Kuna mbinu nyingi na zana za utunzaji wa miguu, lakini ni miguu ambayo akaunti kwa wingi wa mzigo katika utaratibu wa siku, ambayo ina maana kwamba ni muhimu kulipa kipaumbele maalum katika suala la huduma, kuzuia ni muhimu hasa kwa miguu. Kwa hivyo, ikiwa mbinu tofauti hazijawahi kupinga, basi njia zinazotumiwa kwa njia hizi hazihakikishiwi kuwa salama. Swali hutokea, na ninaweza kufanya nini? Kwa kweli, kila kitu ni rahisi, unahitaji kutumia zana kutoka kwa vipengele vya asili pamoja na mbinu fulani. Kwa njia hiyo inawezekana kubeba bathi za matibabu kwa miguu. Kwanza kabisa, ni bure kabisa (bila shaka, ikiwa huwagilia maji ya moto kwenye miguu yako). Bafu ya miguu hutumiwa kwa madhumuni mbalimbali: antiseptic (antibacterial), tonic, matibabu, nk. Kama njia ya kuogelea miguu, viungo vya asili kama vile chumvi, chakula au baharini (baharini ni bora katika muundo), soda chakula, haradali, chamomile kama sabuni, cream hutumiwa. Uchaguzi wa dawa hutegemea kile unataka kufikia, au ni hatua tu ya kuzuia au ni bafu ya mguu.
Chumvi hutumiwa katika kuogelea kwa miguu pamoja na soda ya kuoka, kwa wale ambao ngozi yao huathiri vibaya kwa suluhisho ya chumvi (na hii hutokea), chumvi hubadilishwa na sabuni ya maji au suluhisho kutoka sabuni rahisi ya umwagaji. Kuandaa bath kwa lita 1 ya maji ya joto, kuongeza kijiko cha 1 cha chumvi (cap ya sabuni ya maji) na vijiko 2 vya soda ya kuoka, vikwisha kabisa hadi kufutwa kabisa. Bafu vile ni kuzuia bora ya magonjwa ya vimelea na kuwa na mali za antiseptic, ambazo huzuia uundaji wa harufu isiyofaa. Utaratibu sio jambo la "wakati mmoja", hufanyika ndani ya dakika 15 kwa taratibu 5-7 kwa siku kwa mwezi. Kwa kuzuia, utaratibu mmoja kwa siku unatosha. Katika hali nyingine, idadi ya siku za kuoga zinapaswa kudhibitiwa na wewe kulingana na matokeo ya programu.
Mustard hutumiwa katika bafu ya miguu kwa baridi. Kuna neno kama hilo, "magonjwa yote kutoka miguu." Na ni kweli. Mustard huongeza athari ya joto ya umwagaji wa mguu wa moto, ambayo inatoa mtiririko wa damu na inaboresha mzunguko wake katika vyombo na capillaries ya mguu. Ili kuogea, chagua maji ya moto ndani yake (joto la maji linapaswa kuwa kama hakuna hofu ya kuungua mguu) kwa kiwango kinachojumuisha mguu wa pamoja, na kuongeza 1/3 kijiko cha haradali kavu. Wakati wa utaratibu huu unatambuliwa na hali ya joto ya maji, mara tu inapoanguka kwenye joto la kawaida, utaratibu unapaswa kukamilika. Umwagaji wa mguu wa mguu sio utaratibu wa kawaida na haufanyiki mara nyingi zaidi ya 1 wakati kwa siku wakati wa baridi.
"Maua" kuoga kutoka infusion ya chamomile, kalendula hutumiwa kwa uharibifu mdogo kwa ngozi ya miguu. Bafu hiyo ina athari za kuponya na kuponya. Mimina lita 1 ya maji ya kuchemsha kijiko 1 cha chamomile na marigold, basi rua kwa muda wa dakika 30, kisha kuondokana na bafuni na jumla ya maji ya joto. Utaratibu unaendelea dakika 10-15. Utaratibu huu sio kawaida na hufanyika mara nyingi zaidi ya 1 muda kwa siku.
Kumbuka jambo kuu ni kuwa na afya, utunzaji wa miguu yako, uwatunza, uwahifadhi na kuwa kavu, na hapo juu itasaidia kwako!