Jinsi ya kujiondoa upendo usio na maana kwa mtu ?
Mwanzoni, una hamu ya kuondokana na upendo milele, kamwe usiache hisia hii ya ajabu ndani ya moyo wako. Lakini huwezi kufanya hivyo. Kazi kuu kwa wakati huu ni kuacha kumpenda mtu ambaye hajashiriki, ili kuondokana na upendo unaowaka moyo. Lakini ikiwa unafanya hivyo, unahitaji kuweka fursa ya kupata tena hisia ya kweli na safi.
Kwanza, kwanza kabisa, ni muhimu kuacha simu "ugaidi". Mapema mara nyingi unamwita na ukawa kimya, tu kusikia sauti ya mpendwa wako, kisha ukafungwa. Na pozavonachivat hii. Ukweli ni kwamba kwa kupiga simu idadi ya mtu asiyejisikia, unachukua tena jeraha yako. Kwa wakati unapochukua simu ili kusikia sauti yake, piga simu, kama hutaki, nambari, kwa mfano, rafiki. Jijisumbue kwa majadiliano ya hatia juu ya nyumba za kibinafsi, kuhusu marafiki wa kawaida, nk. Pia, mawasiliano ya kirafiki na kitu cha mateso, ikiwa kuna hivyo, ni muhimu kuwatenga kwa muda.
Pili, jaribu kufanya bila scenes kubwa. Kwa mfano, ikiwa huja, basi nitaweka mikono yangu juu yangu, nk. Maonyesho hayo hayawezi kusababisha kitu chochote kizuri. Haijawezekana kwa mtu yeyote kujifunga kwa mtu yeyote kwa nguvu kwa msaada wa kulazimishwa na usingizi. Pia si vyema kumwita mtu kujisikia wajibu. Ukweli ni kwamba katika dhana ya upendo hakuna mtu anayepaswa mtu yeyote kitu chochote isipokuwa ni wajibu kwa mkewe na watoto wake. Ni muhimu kumtunza mwanamke katika hali ya kujithamini na uvumilivu.Lakini unapokuwa peke yake - ujasiri hisia zako na machozi zako vikimbie, usijikusanyike hasi ndani yako mwenyewe.
Jambo la tatu ambalo unapaswa kufanya ili kuondokana na upendo ni kwamba unapaswa kuondokana na kila kitu kinachokuunganisha na mtu (picha, vitu, zawadi) bila majuto yoyote. Kwa muda, labda milele, kwa bahati mbaya, unapaswa kuwatenga marafiki wako wa pande zote kutoka kwenye mduara wa marafiki, kwa amani yako ya akili. Pia, wasiwasi kuzungumza na watu hao ambao ni ubinafsi daima kukukumbusha. Hii itakusaidia kuepuka wasiwasi usiohitajika na maumivu.
Kitu cha nne cha kufanya ni kujihusisha na burudani kwa namna ambayo huna muda wa kujiingiza katika mateso. Baada ya yote, kulingana na wanasaikolojia, njia mpya za kuondokana na msaada wa upendo. Usishiriki katika kazi ya kujitenga, kwa sababu inachangia mawazo ya kitu cha mateso. Kwa hiyo, fanya shughuli zako iwezekanavyo iwezekanavyo. Pata matamanio ambayo huchukua mawazo yako kwa upeo, fanya marafiki wapya na marafiki. Unaweza kufanya kucheza, kujifunza kucheza vyombo vya muziki, kuanza kuchora, kuandika, nk. Ikiwa kitu haifanyi kazi, basi uandike kwa kozi za mafunzo, kwa mfano, kucheza, kuchora, kutenda, nk Kupunguza nguvu za upendo, utajifunza kuunda kitu kizuri. Lakini muhimu zaidi, upendo utaondoka, na utakuwa na talanta, ambayo, pengine, itakuwa msingi wa uhusiano mpya.
Tano, unahitaji kuanza kujisonga mwenyewe. Mwishoni mwa wiki, usiondoke kitandani kabla ya chakula cha jioni, angalia filamu yenye kuvutia, kununua melee, uende kwenye tamasha la bendi yako ya kupenda, waalike marafiki zako na uangalie chama. Jambo muhimu zaidi ni kwamba filamu unazochagua kuangalia hazikuzuia mtu kwa namna yoyote. Kwa mtu unayotaka kukaa, hakuwa shabiki wa kikundi unachoenda. Hatimaye, ni wakati wa kubadilisha picha yako. Tembelea saluni, jiweke vitu vipya, ubadilishe nywele zako, ununue manukato mapya, uliyoota. Unahitaji kuwa mtu tofauti, na mateso kutoka kwa upendo usiofikiri inapaswa kushoto kwenye picha ya zamani.
Sita, ili kuondokana na upendo usio na uhakika, jaribu kufanya ijayo. Chukua karatasi na jaribu kuelezea sifa zote nzuri za wanaume unaowapenda. Ukweli maalum unapaswa kuandikwa. Nini jambo jema kuhusu ibada yako, ni nini kilichovutia mawazo yako? Kwa nini mtu huyu anastahili upendo wako? Je, anafanya nini na amefanikiwa? Ikiwa tayari una hatua ya tatu kutakuwa na shida, ni lazima kufikiria kama unajua mtu vizuri katika upendo. Labda, umempa mtu sifa bora na akaanguka kwa upendo nao. Jaribu kuelezea hisia zako kwenye karatasi, na kisha ukazichambue. Wanasaikolojia wanasema kwamba hisia, zilizamwa kupitia karatasi, hupoteza nguvu zao.
Saba, usizuie hisia zako. Huna haja ya kumfanya mtu afikiri kuwa wewe ni mshangao wa furaha wakati unataka tu kuwa peke yake na kulia kwa mto. Ruhusu kuacha kabisa uzoefu usiofaa, basi basi utakuwa wazi kwa hisia zuri. Pia, huwezi kuanguka katika hali ya kuumiza, kutoa radhi kama radhi. Ikiwa unakusanya ndani ya ndani, unaweza kushinikiza mwingine kwa mikono yako mwenyewe, na furaha na ya kweli.
Ikiwa unalinganisha vidokezo vyote hivi, basi hakika utaondoa upendo wa mtu asiyekupenda. Baada ya muda, utastaajabishwa na kile ulichoteseka kuhusu hili. Kumbuka kwamba wewe ndio pekee katika maisha yako, mzima katika maisha yako inaweza kuwa kadhaa. Jambo kuu sio kujifunga wenyewe na usiingie katika unyogovu, lakini jifunze jinsi ya kujifunza kutoka kwa hali mbalimbali za maisha.