Katika makundi ya falsafa, furaha huelezwa kama hali ya kisaikolojia ambayo mtu anahisi kuridhika ndani na hali ya uhai wake, ukamilifu wa maisha na kujitegemea. Harmony inaelezewa zaidi kama hali ya ndani ya maelewano na kukubaliana na wewe mwenyewe. Lakini jinsi ya kufikia hali hii ya ndani, jinsi ya kujihisi kuwa mtu mwenye usawa? Hakuna dawa ya kawaida hapa. Kila mtu mwenyewe anapaswa kuamua vipengele vya furaha na maelewano.
Lakini sio maana katika ufafanuzi wa falsafa wa uzima wa maisha na kujitambua. Jaribu kurudi kutoka kwenye maisha ya kila siku na ujiangalie mwenyewe hata kutoka kwa upande, lakini kidogo kutoka hapo juu. Utaona ulimwengu mkubwa, ndani yake nchi yako na jiji lako, na kwenye barabara moja ya mji - nyumba yako, ambayo unayoishi. Fikiria kwamba uliangalia kwenye dirisha lako. Utaona nini? Ghorofa ya kuvutia ambayo kuna mwanamke mwenye upendo na mpendwa akizungukwa na familia? Au kiota cha kifahari ambapo wapenzi wawili wanajificha? Au nyumba nzuri kwa ajili ya kazi ya peke yake? Unaangaliaje ndani ya nyumba yako? Wewe uko katika hali ya kawaida, usijitekeleze mwenyewe - ni nini unazungumza yako: uovu na umakini, ukiwa na utulivu na utulivu au furaha, furaha? Zoezi hili ndogo huonyesha hali yako ya ndani na kiwango cha kuridhika na maisha. Jambo kuu sio kuwa hila. Usifikirie ni nini mgeni atakavyoona kwa kutazama dirisha lako - mbele ya watu wa nje sisi mara nyingi tunavaa masks, na katika zoezi hili uaminifu ni muhimu.
Kujiona kutoka juu, tathmini mahali pako duniani. Je, umeridhika na hilo? Je, unastahili na jukumu la kijamii? Ikiwa angalau moja ya pande zote za maisha huwasababishia - huwezi kufikia maelewano. Upole na uzingatia ukweli wote. Kuamua kama unajivunia jinsi kazi yako, maisha yako binafsi yanaendelea, kama kawaida yako ya kawaida ya kila siku inakupa furaha. Chagua eneo unayotaka kufanya kazi. Ikiwa kwa ujumla umeridhika na kila kitu, lakini bado "kuna kitu kibaya", jaribu kuchimba zaidi. Mara nyingi, furaha ina mambo madogo, na kufikia maelewano, hakuna sehemu ndogo za kutosha - kama kikombe cha chokoleti ya moto asubuhi. Inawezekana kwamba katika uchunguzi wa karibu unapata vitu vidogo vibaya ambavyo ni rahisi kujiondoa, au, kinyume chake, kumbuka kitu ambacho kinakupendeza, ambacho hujafanya kwa muda mrefu.
Hata hivyo, mara nyingi sababu ya hisia zisizo furaha si katika maelezo ya nje, lakini ndani yako. Dictum maarufu ya Kozma Prutkov inaonyesha kikamilifu utegemezi wa moja kwa moja wa furaha juu ya hali ya ndani ya mtu: "Ikiwa unataka kuwa na furaha, uwe naye." Wanasaikolojia wengi wanasema kwamba kwa bahati nzuri unahitaji kujifunza, kufundisha hisia hii, na kufikia amani ya ndani ni kazi ya kila siku.
Kwanza kabisa, unapojibu swali la wewe ni nani, unahitaji kujifunza kujikubali wewe kama wewe, au kuunda mpango wa vitendo halisi ambavyo vina lengo la kubadilisha. Mara nyingi ni kutoridhika ndani na binafsi na samoyedstvo ambayo husababisha hisia ya kuwa haifai. Ni muhimu sana kujipenda, basi wengine watawaangalia kwa macho yako mwenyewe. Jaribu kuangalia kwa uangalifu katika kile kinachoonekana kuwa na hitilafu na kuathiri uhai wako - ni kweli inatisha au labda, kinyume chake, inakupa piquancy?
Mara nyingi sana katika mawazo yetu kuna wazo kwamba furaha haipatikani kwa mikono ya mtu na kila kitu lazima kulipwa, na wewe, pamoja na mapungufu yako ya kutisha, hasa hastahiki furaha. Lakini ni kweli? Furaha daima ni karibu na sisi, jambo kuu ni kutambua na kufurahia bila kujenga vikwazo kwa wenyewe ambapo hawako na hawezi kuwa. Usiseme mwenyewe: "Sasa nitashinda hili, na kisha nitafurahia furaha na maelewano." Hii si kweli, ikiwa huwezi kujisikia furaha sasa - haipatikani unaweza baadaye. Furaha ndogo ya kibinafsi ni daima na wakati wote. Ni muhimu tu kujifanyia mwenyewe kutambua karibu na kitu kizuri kinachokufanya uwe na furaha na kujaza hisia ya umoja wa kuwa.
Bila shaka, hii haimaanishi kwamba unahitaji kuacha kujitengeneza mwenyewe - hapana, unahitaji kuendelea kufanya kazi mwenyewe, lakini usisubiri kwamba furaha itakuanguka baada ya kukamilika, lakini ujifunze kupata furaha na maelewano hapa na sasa. Kuelekea kwa siku zijazo, usisahau kuishi sasa!
Jaza maisha yako na matukio ya kuvutia: kupanga vikao vidogo, mikutano ya marafiki, uendelee katika hali ya asili, tengeneza hobby mpya - mambo haya yote madogo yameundwa kwa maisha ya furaha na furaha.
Kuamka asubuhi, kuanza siku yako kwa tabasamu, kujiandaa kwa ukweli kwamba siku itafanikiwa na yenye furaha. Wakati wa mchana, ujuzi wako unatengeneza matukio yote mazuri na usizingatie kushindwa kidogo. Jioni kabla ya kwenda kulala kumbuka mambo yote mazuri yaliyotokea wakati wa mchana. Kulala usingizi juu ya mawazo mazuri, ili siku ianze na hiyo.
Kupata upatanisho wa ndani, uwiano na wewe ni kazi ya kila siku, kufanya kazi juu yako mwenyewe, kufundisha mwenyewe kufikiri juu ya furaha. Ajabu kama inavyoonekana, lakini wengi wetu hatuwezi kuruhusu sisi wenyewe kuwa na furaha, bila kujua bila kushindwa tu. Mara ngapi, wakati rafiki anasema "furaha wewe", tunamjibu "yah, wewe ni nini, kuna furaha huko." Usiondoe furaha kutoka kwako mwenyewe, kujikubali mwenyewe kuwa wewe ni mtu mwenye usawa, jiwezesha kuwa na furaha - na furaha itakuja nyumbani kwako, kwa sababu ni daima ambapo inatarajiwa, ambapo ni furaha. Jinsi ya kupata furaha na amani ya ndani? Ni juu yako!