Kwa kawaida mama mpya hawana muda wa kufanya au kusoma manicure au kusoma kitabu favorite, lakini wakati mwingine hata kulisha chakula cha jioni cha familia! Watu wengi wanadhani hii ni ya asili, wanasema, unawezaje kusimamia kila kitu na mtoto katika mikono yako? Hata hivyo, kila kitu si cha kusikitisha sana. Kwa njia sahihi, mwanamke ana nafasi sio tu kwa muda kila mahali, lakini hata kuwa na pumziko kidogo kutoka kwa matendo yake.
Ndio, katika miezi ya kwanza ya maisha ya mtoto, mama mdogo anahitaji kutunza tu mtoto na yeye mwenyewe. Matukio mengine yote wakati huu yanapaswa kuwa ya sekondari. Mwezi wa kwanza wa maisha ni wakati mgumu zaidi kwa mtoto na mama, kwa sababu mtoto huenda tu anasababisha mazingira mapya, na mama hutokea kwa mtoto. Mara tu mtoto akianguka amelala - ni wakati wa kulala na mama. Hakuna haja ya kuwa na wasiwasi juu ya fujo ndani ya nyumba, mume atakuelewa, hasa kwa muda mfupi. Ni muhimu sana kwa mtoto kwamba kuna mummy utulivu na kupumzika karibu naye, ambayo, kwa njia, ina athari nzuri juu ya lactation.
Jinsi ya kuchanganya biashara
Kwanza, mama mdogo atahitaji kufikiri juu ya kile kinachoweza kufanyika wakati wa usingizi wa mtoto, na nini - wakati wa kuamka kwake. Kwa mfano, unaweza kufanya manicures, pedicures, kuoga, kulala, kufanya mazoezi ya kimwili tu wakati wa usingizi wa mtoto. Lakini kuosha sahani, safi kidogo nje ya ghorofa, kufanya kupikia, kunyongwa nguo, na kisha, wakati mtoto halala. Hivyo usikimbie kukimbia jikoni au kuchukua chuki wakati mtoto amelala - ni vizuri kuchukua muda kidogo mwenyewe. Hivyo unaweza haraka na bila mishipa kujiweka kwa utaratibu.
Pili, ikiwa inawezekana kuchanganya vitu fulani, hakikisha uitumie! Kwa mfano, unaweza kuzungumza simu wakati wa kulisha, na wakati wa kutembea - fanya manunuzi muhimu au kuzungumza na marafiki. Kuangalia TV, unaweza chuma, kupika au kusafisha sahani.
Usisite kuomba msaada
Mama mdogo ni upumbavu kukataa kumsaidia mumewe au jamaa zake wa karibu. Na ikiwa ni vigumu sana, usisubiri kutoa msaada wao - uulize! Uulize kulisha mtoto, usaidie kuchunguza, kutikisa, kucheza au kutembea nje. Wewe wakati huu utaweza kuoga utulivu, kwenda ununuzi, kufanya mazoezi au kuondolewa kwa nywele, kupika chakula cha jioni au kukaa kwenye mtandao.
Maombi yasiyo ya maana zaidi, kama vile kutupa, kunyongwa nguo, kuchukua takataka, kuondoa vidole kwa mtoto, unaweza bila ya kuzuia mume wake. Yeye ni baba na lazima aendelee kushiriki katika kila kitu kuhusiana na kumtunza mtoto.
Panga mbele
Kila kitu kwa wakati wa watoto wachanga kitasaidia kupanga rahisi. Ni rahisi zaidi kufanya hivyo kwa saa, akionyesha muda uliopotea: safisha na kumsha mtoto - dakika 15, na kifungua kinywa - dakika 20, safi nyumba - dakika 10, fanya - dakika 10. na kadhalika. Kwa hivyo unapanga siku yako wazi na baadaye unaweza kujifungua kwa muda. Mpango hauuturuhusu kuzingatia shughuli zisizofaa, na siku itakuwa yenye ufanisi zaidi.
Jumuisha katika mambo ya mtoto mwenyewe
Kwa ndogo, suluhisho kamili ni sling. Kwa hiyo, mchakato wa kufuta vumbi, kuosha sahani au kupikia ni rahisi wakati mwingine. Unaweza kuwasiliana na mtoto, na ataangalia vitendo vyako kwa maslahi.
Je! Unahitaji kufanya kazi kwenye kompyuta? Kaa mtoto karibu na, tembea cartoon ya nusu-screen, na kwenye kivinjari cha nusu ya skrini. Je, unaifuta vumbi? Kutoa mtoto rag na kuonyesha jinsi ya kufanya hivyo kwa usahihi. Watoto wadogo wanapenda kurudia kwa watu wazima, niniamini, mchakato wa kuvuna utawapa furaha kubwa. Kwa mfano, mtoto mwenye umri wa miaka 1.5 tayari ana uwezo wa kuondoa vidole vyake mwenyewe, akitupa kwenye sanduku. Hebu si kwa makini sana, bali mwenyewe!
Mfumo wa Fly-lady ni nini?
Mfumo huu unahusisha hii: unatumia kusafisha nyumba muda mdogo, lakini lazima kila siku. Iliondolewa wakati huo huo si ghorofa nzima mara moja, lakini chumba kimoja kwa wiki. Jaribu kuleta hali ya ghorofa kwa usafi wa kawaida, mara kwa mara tu na uendelee utaratibu na usafi. Mara moja husafisha kila kitu mwenyewe na usiruhusu kukusanya vitu visivyofaa. Ondoa zisizohitajika. Kwa neno, kutibu majukumu ya ndani iwezekanavyo. Mwanamke wa kuruka ni daima katika roho nzuri na sio kuteswa na wasiwasi wa ndani.
Ushauri wa jumla wa kuweka mama mdogo
1. Wakati wa kupikia, tumia bidhaa za kumaliza nusu, si tu kuhifadhi, lakini maandalizi ya kibinafsi. Unaweza kufungia kwenye friji kisha uitumie kwa mafanikio: mchanganyiko wa mboga na matunda, mchuzi wa nyama, pelmeni na cutlets, uyoga wa kuchemsha, supu na sahani ya pili.
2. Hebu kila nyumba iwe na bidhaa za msingi - nafaka, pasta, mboga, siagi, mayai, nk Kwa kufanya hivyo, ununulie bidhaa tu katika duka mara moja kwa wiki, au labda hata kidogo. Inabaki tu kumwomba mume wake njiani kutoka kazi ili kuleta mkate safi, maziwa na bidhaa zingine zinazoharibika.
3. Matumizi vifaa vya nyumbani - juicer, processor ya chakula, microwave, lawasha la kusambaza, kuosha. Yote hii huhifadhi wakati na inaweza kufanya maisha iwe rahisi zaidi.
4. Kufanya chuma cha chini, fungia nguo zako kwa uangalifu. Tumia hali maalum ya kuifanya kuwa nyepesi (unaweza pia suuza kwa kusafisha).
5. Kusafisha na kazi nyingine za kazi kubwa (kufuta jokofu, kufuta makabati, kusafisha madirisha) usijaribu kurekebisha mara moja. Bora kuvunja kazi kubwa katika sehemu na kufanya jambo moja leo, na kesho mwingine.
6. Sidhani kuwa kujilinda mwenyewe itachukua muda mwingi. Asubuhi, mpaka mtoto akiamka, unaweza kuoga, kufanya mask uso kwa chakula cha jioni, wakati mtoto analala - manicure au fitness.
7. Fanya kazi mbalimbali za nyumbani! Uchovu wa kuwa daima juu ya miguu yako - kukaa chini kucheza na mtoto au kupata vitu vilivyotendeka kwa urahisi. Na kinyume chake. Uchovu wa kukaa kwenye kompyuta wakati mtoto analala? Kisha ni bora kwenda juu na, kwa mfano, kuifuta vumbi.
Kumbuka, katika nyumba ambayo mtoto ameonekana, hakutakuwa na utaratibu wa zamani. Hakuna mwisho wa masuala ya nyumbani. Kwa hivyo, kuwa na muda na mtoto mikononi mwake ni vigumu kabisa! Lakini kutoa wakati wa lazima, na usisahau mwenyewe - inawezekana kabisa kwa mama yoyote mdogo.