Unahitaji kujua kipimo na usafi. Jinsi ya kutunza vizuri mwili na nywele?
Jinsi ya kuoga?
Taratibu za maji huanza siku ya kila mtu na mwisho. Katika asubuhi tunastaa ili tufurahi, na kabla ya kwenda kulala ili kupumzika kidogo.
Mchana kuoga.
Tunataka kujisikia kazi zaidi na kufurahisha mapema, kwa sababu oga ya asubuhi inapaswa kuwa ya baridi. Joto la kawaida la maji linapaswa kuwa digrii 20 za Celsius. Ikiwa mwili wako huvumilia maji baridi, basi joto linaweza kupungua, wakati tu wa kuoga unapaswa kupunguzwa.
Kwa madhumuni ya vipodozi na tani kikamilifu tofauti ya ngozi, hii ni wakati kubadilisha maji ya moto na baridi. Utaratibu unapaswa kuanza na maji ya joto na kuongeza joto kama vile unaweza kuhimili. Kisha kuzima maji ya moto na kufungua maji baridi kwa sekunde 15, kisha ubadili maji baridi kwenye maji ya moto. Utaratibu unapaswa kurudiwa mara kadhaa na unapaswa kumalizika na maji baridi. Ugavi huu unaboresha mzunguko wa damu, huwapa nguvu kabisa na ni njia ya kuzuia cellulite.
Usiku wa jioni.
Usiku wa jioni husaidia kupumzika, kwa hiyo unahitaji kuchukua joto la joto kwenye joto la maji la digrii 30-35. Na muda wa kuoga ni dakika 15-20. Kabla ya kulala, ni muhimu kulala chini ya kuogelea, ambapo unaweza kuongeza mafuta yenye kupendeza yenye kupendeza (sandalwood, chamomile, roses, lavender, vanilla).
Gel na sponge.
Chagua kwa makini sponge, sponges na sabuni. Makampuni mengi ya vipodozi yalianza kuongezea glasi na gel oga, vifuniko na vichaka. Msaada wa aina hiyo husafisha ngozi, lakini pia inaweza kusababisha athari kwenye ngozi. Cosmetologists hawashauri njia hizo za kutumia kila siku. Kutoa upendeleo bora, kutakasa kuokoa fedha, ambazo ni pamoja na maziwa au mafuta.
Kwa ajili ya matumizi ya kila siku ni muhimu kutumia sponges bahari au sifongo povu, mesh iliyotolewa kutoka nyuzi synthetic. Sponges hutoa povu zaidi kutokana na muundo wao wa porous.
Ikiwa mara nyingi hutumia sponges ngumu, kwa mfano mfano wa massage, basi unaweza kusababisha athari ya ngozi au kuumiza ngozi, inapaswa kutumiwa mara moja kwa wiki. Ni muhimu kujua kwamba mabonde yaliyofanywa kwa vifaa vya asili yanahitaji matengenezo. Baada ya kuitumia unahitaji kuosha vizuri, kavu kwa vinginevyo itakuwa mahali pa kukusanya bakteria na microbes. Kila mwanachama wa familia lazima awe na nguo ya safisha yake, inahitaji kubadilishwa kila baada ya miezi sita.
Futa uso.
Cosmetologists wanasema kuwa kusafisha uso unahitaji kutumia bidhaa za mapambo, gel ya oga au sabuni hapa haifanyi kazi. Lotion, mask, gel oga, scrub, povu lazima inafanana na ngozi yako aina. Ikiwa una ngozi nyeti unahitaji kuchagua njia nzuri. Vipande na vichaka haipaswi kufanywa zaidi ya mara 1-2 kwa wiki. Ikiwa unatumia mara nyingi, unaweza kusababisha upeo na ukali wa ngozi.
Gels na masks ya uso na athari ya joto hutokea kwenye soko, muundo hujumuisha vitu ambavyo, wakati wa kuwasiliana na maji, husababisha athari za kemikali, na kusababisha athari ya joto. Wanapaswa kutumiwa kwa makini. Kabla ya kutumia chombo hiki, unahitaji kupita mtihani wa unyeti. Kwa kufanya hivyo, sehemu ndogo ya ngozi inapaswa kutumiwa, na baada ya masaa machache unahitaji kuangalia ikiwa kuna majibu ya mzio.
Ni muhimu kujua, mzunguko wa utakaso, zaidi una chembe za abrasive, ni bora zaidi kutakasa ngozi, haipaswi kutumiwa chini. Kwa matumizi ya kila siku, maziwa, tonic, gel ya maji ya kuosha itafanya.
Jinsi ya kuchukua nywele nzuri?
Nywele za mafuta hupunguza mafuta, mara nyingi huhitaji kuwaosha. Ikiwa una nywele za kawaida au kavu, hazihitaji kuwaosha kila siku, itakuwa na athari mbaya kwenye hali yao. Utaratibu wa kuosha kila siku unafaa kwa wale walio na nywele za mafuta na ambao huongoza maisha ya kazi. Katika siku, unaweza kuosha aina yoyote ya nywele, haina kuwaumiza. Chagua shampoo sahihi, kutegemea aina ya nywele. Shampoo isiyochaguliwa kwa uharibifu itasababisha kupoteza, kupoteza na hata kupoteza nywele. Unapoenda kuoga, nyunyiza nywele zako kabisa, unaweza pia kupiga kichwa chako na mafuta au mafuta ya burdock.
Sheria ya nywele za kuosha.
- Kabla ya kutumia shampoo, weka nywele na maji ya joto.
- Mimina katika kifua (kwa nywele ndefu 1 kijiko cha shampoo), na kwa nywele fupi (kijiko kikuu cha shampoo) na kuikata kati ya mitende.
- Kuenea sawasawa juu ya urefu wote na massage kwa dakika 2 kwa vidole.
- Osha shampoo, ikiwa ni lazima, kurudia utaratibu.
- Weka nywele au nywele kwa nywele, shikilia kwa dakika chache.
- Ondoa kikamilifu kwa kutumia kiasi cha kutosha cha maji.
Tulijifunza jinsi ya kutunza vizuri mwili na nywele, ili usiwadhuru nywele na ngozi.
Kwa kawaida, kutunza mwili na nywele sio utaratibu wa wakati mmoja, lakini inahitaji huduma ya kila siku kwa uzuri na afya yako na unahitaji kujifunza jinsi ya kuwashughulikia vizuri.