Adui namba ya 1 - dhiki . Hasa huathiri ngozi na uzuri kwa ujumla. Kutokana na kuongezeka kwa "homoni za stress" (adrenaline) na kupungua kwa mfumo wa kinga, kwa wanawake walio na ngozi ya mafuta, tezi za sebaceous huanza kufanya kazi kwa "kasi ya kupunguza", na ngozi kavu inakuwa tayari kukabiliwa na mishipa na aina zote za hasira na kuvuta. Kusaidia hapa kuna jambo moja tu: kulala zaidi, kuwa na wasiwasi mdogo, kupanga siku inayoja na, kujitolea kuwa na wasiwasi, kukumbuka jambo kuu: maisha sio mbio mbaya na vikwazo. Kutoka katika maisha unahitaji kupokea masomo tu, lakini pia radhi.
Adui namba 2 - sigara . Mvutaji na uzoefu anaweza kutambuliwa kwa urahisi na meno ya njano, ngozi ya kijivu ya uso na kasoro ya tabia chini ya macho. Wataalam wanaelezea matokeo haya yasiyofaa tu: nikotini hupunguza vyombo kwa njia ambayo virutubisho na oksijeni hutolewa kwenye seli. Badala yake, hujaajaa monoxide ya sumu ya kaboni, ambayo husababisha kawaida mchakato wa kuzaliwa upya (upya) wa seli. Matokeo yake, ngozi hupata kivuli cha udongo, kupoteza elasticity na umri wa zamani. Futa matokeo haya ya kusikitisha wakati mwingine husaidia vitamini C. Lakini haipaswi kuchukuliwa mara kwa mara na si tu wakati wa janga la homa, lakini kila siku.
Adui namba 3 - kahawa . Wapenzi wa kahawa, pia, kama sheria, wanaweza kuonekana maili mbali. Kahawa inapanua mishipa ya damu na huacha nyuzi nyekundu juu ya uso wa capillaries, ambayo inapaswa kuwa makini masked na cream tonal. Kwa kuongeza, caffeine "hupunguza" kimetaboliki katika tishu zinazojumuisha, ambazo zinajumuisha kihisia - cellulite. Wataalam wanaamini kuwa siku unaweza kunywa vikombe vitatu vya kahawa. Ikiwa hii haitoshi, ni bora kubadili chai ya kijani. Yeye, kama kahawa, hupiga mwili, lakini madhara hayana kuonekana yoyote.
Adui namba 4 - kuta . Kwa muda mrefu katika nafasi iliyofungwa, mtu hana, kwanza, oksijeni, na pili, mwanga, na hii ina athari mbaya juu ya metabolism na damu ya viungo mbalimbali. Matokeo yake, tone la misuli hudhoofisha, ngozi inakuwa ya rangi na ya zamani. Katika vyumba vyenye hali ya hewa, pia, haipendekezi kubaki siku nzima: ngozi ya dries na wrinkles huundwa kwa haraka zaidi. Bila kutaja ukweli kwamba "kamera moja", hata vizuri zaidi na vizuri, inamzuia mtu wa harakati na furaha ya mawasiliano. Hapana na hawezi kuwa na uzuri bila tabasamu ya furaha, bila flicker machoni.
Adui namba 5 - mafuta . Sitaki kuamini, lakini chocolate chochote cha kila mtu (kilicho na asilimia 35 ya mafuta na asilimia 60 ya sukari) huwapiga uzuri wa wanawake. Imejulikana kwa muda mrefu kuwa ziada ya vitu visivyohitajika kwa mwili daima vitatafuta njia. Mafuta ya ziada hubadilika kuwa acne. Nutritionists na cosmetologists ushauri: kama unataka pipi, si kukimbia kwa kiosk karibu nyuma ya tile ya chokoleti. Tamaa hii inaweza kuzimwa kwa njia isiyo na hatia zaidi: kununua mazabibu au matunda tamu. Kwa ujumla, pamoja na mafuta unahitaji kuwa macho: hawapatikani sana na mwili. Kwa hiyo, usiingilike katika chops za nguruwe na sausage ya kuvuta sigara. Ili kudumisha uzuri daima, wapi kuna manufaa zaidi ya ndege au nyama ya konda. Na bora kuliko nafaka, mboga mboga na matunda.
Adui namba 6 - pombe . Mwanamke wa kunywa unayotaka - usiwachanganya! Pombe kabisa huharibu vitamini vya mwili, hasa muhimu A, B na C (na ni vitamini A ambayo hufanya vizuri sana kwenye ngozi, inayohusika na malezi na ukuaji wa seli mpya!). Aidha, pombe hufunga maji katika mwili, ambayo husababisha uvimbe, tabia ya walevi. Ndiyo maana baada ya kuteketezwa kwa nguvu, ni vigumu sana kwa ngozi kurejesha kuonekana kwake kwa kawaida. Lakini ikiwa hutumikizi pombe, hakuna jambo lisilo la kutisha.
"CN-News"