Kwa miaka miwili, China ilikuwa hali ya siri kwa sababu ya umbali mkubwa wa Ulaya. Idadi ndogo ya wasafiri kutoka Magharibi, ambao walivuka kilomita maelfu ya barabara ngumu kwenda China, walipenda nguvu ya kiuchumi, utamaduni wenye utajiri na ... mashariki ya mashariki ya nchi hii. Maelfu yalipita, na utamaduni wa Kichina ulikuwa unajulikana zaidi na unaeleweka kwa wenyeji wa Ulaya. Lakini hata kuingia katika karne ya 21 ya cybernetic, Kichina ina siri ambazo sio chini ya usomi. Hizi ni mazoea ya kiroho ya mashariki: Kichina cha kigeni na tai, Hindi yoga, Aikido ya Kijapani na wengine. Mifumo hii haijulikani kutokana na mtazamo wa kisayansi, lakini tayari miaka isitoshe imethibitisha katika ufanisi wao kwa afya ya binadamu. Na si tu kimwili, lakini kiroho. Kwa hiyo, umaarufu wa kukua kwa mazoezi ya mashariki huko Ulaya na Amerika haishangazi.
Wakati gymnastics ya gignastiki inapima jitihada za Ulaya kwa udanganyifu, uvumbuzi mwingine wa Kichina katika dawa za jadi hutawala kwa kawaida katika vituo vya sanatoriums, vituo vya matibabu, vituo vya spa na katika nyumba za watu wa kawaida. Watu wachache hawajasikia, kwa mfano, kuhusu phytotherapy, kutafakari, acupuncture na acupressure. Mambo haya yote ya dawa za Kichina imara imara katika dunia ya kisasa iliyostaarabu. Kwao walijiunga na taratibu za gignastiki, kuchanganya mazoezi ya kimwili na kutafakari.
Gymnastics hii ya Kichina ni umri wa miaka elfu kadhaa, wakati halisi wa kuonekana kwa gymnastics qigong haiwezi kuitwa. Jambo ni kwamba elimu ilipitishwa kwa njia hii kwa maneno kutoka kwa mwalimu - kwa mwanafunzi, kutoka kwa baba - kwa mwana. Mafundisho mbalimbali ya falsafa na shule za kiroho zinafanya Qigong moja kwa moja na moja kwa moja zimeathiri mfumo wa mazoezi. Qigong iliyopita baada ya muda, mbinu yake iliimarishwa, mambo mapya yaliongezwa. Uendelezaji wake uliathiriwa sana na Buddhism, Taoism, sanaa ya kijeshi na hata yoga ya Kihindi. Lakini hakuna kikomo kwa ukamilifu! Gymnastics Qigong na sasa inaendelea, kushinda mamilioni ya mashabiki wapya wa maisha ya afya. Katika Magharibi, mwenendo maarufu zaidi katika Gymnastics ya Qigong ulikuwa mtindo wa gane la kuruka, kama wengi ulimwenguni. Katika latitudes yetu, alianza kufanya mazoezi tu katika karne ya ishirini, lakini tayari mafanikio hayo!
Kuonekana, mazoezi ya Qigong inaonekana kama sanaa za kijeshi na harakati za tabia, lakini kama kama filamu ya polepole. Wakati huo huo, tofauti kati ya qigong na, kwa mfano, karate ni ya msingi. Sanaa ya kijeshi ni lengo la kuharibu roho na mwili wa adui (lakini si vurugu!), Na gymnastics ya Qigong imeundwa kwa ajili ya uumbaji. Uumbaji wa afya, kurejesha nguvu muhimu, umoja na asili. Vitu vyote na harakati katika qigong ni laini sana, imetajwa kwa wakati. Wakati wa mwenendo wao, mtu huyo anaonekana kufungia, akifanya mzunguko kadhaa wa kupumua wakati huu. Kwa kawaida, gymnastics ya Qigong inafanyika nje, katika hifadhi, bila nguo juu ya mchanga, ili kurejesha nishati ya Dunia.
Ikiwa unafanya mazoezi ya Kichina hii kwa makusudi, athari ya afya ni ya kushangaza tu. Kwa bahati mbaya, au kwa bahati nzuri, kwa muda mrefu kama hakuna haki ya kisayansi ya athari ya uponyaji ya gymnastics hii. Kwa sababu hakuna tafiti zimefanyika tu. Sababu ya pili ni kwamba sayansi rasmi haijawahi kutambua kuwepo kwa biofield, aura, nishati maalum ya mwanadamu. Kwa kuwa hawafanyi nadharia ya "kisasa" ya kisayansi. Wakati huo huo, ni mtiririko wa nishati na marejesho yao ambayo ni mambo muhimu katika tiba ya afya ya Qigong (pamoja na upasuaji, acupuncture, acupressure, nk). Kwa hiyo, ni bora kuanza madarasa ya Kichina ya kung'anga ya chi kung chini ya mwongozo wa mshauri mwenye ujuzi, katika kikundi kilichopangwa. Ikiwa unasoma kwa kujitegemea, unaweza kusonga tu kwa harakati za mitambo, ambayo haitumii kidogo.
Lakini hata kama huingii katika hila za kurejesha usawa wa nishati, gymnastics ya Qigong ni muhimu kwa mazoezi ya kupumua na kufurahi. Hata kati ya mashabiki wa Ulaya wa gymnastics hii kiasi kikubwa cha ukweli kilikusanywa, wakati gymnastics ya Qigong iliisaidia kutibu magonjwa mbalimbali. Ikiwa ni pamoja na - nzito. Maarufu zaidi ni Qigong katika mazingira ya ofisi. Gymnastics hii ya Kichina ilionekana imeundwa ili kupunguza matatizo.
Aidha, wanawake wa vijana wa Ulaya walibadilishwa mazoezi ya qigong kwa kupoteza uzito, ambayo ilikuwa ni ufunguzi kwa wa Kichina (kwao shida hii haihusiani). Hata hivyo, Qigong iliundwa hasa ili kudumisha maelewano, kuondokana na magonjwa ya akili na ya kimwili.