Kwa umri, matatizo mengi na usumbufu huletwa kwetu na kinga ya pili ya ghafla. Ni kwa sababu ya shida hii na kidevu, wanawake wengi wana wasiwasi sana na kujaribu kupambana na njia zote na njia (krafu za kupambana na kuzeeka, whey, kuinua mapambo). Sababu kuu za kasoro hiyo ya vipodozi ni sababu kama chakula cha juu cha kalori, kununuliwa saundi za ziada au, kinyume chake, kupungua kwa kasi kwa uzito wa mwili, urithi. Ili kuondoa kabisa kasoro hili lililohusishwa na uso wa mwanamke, unahitaji kusoma kwa makini ushauri wetu. Kwa hiyo, hebu tuangalie sheria sawa na njia za kutunza kiti cha kike.
Kwanza, makini sana kwa mto unayolala. Prophylaxis yenye ufanisi dhidi ya kupambana na kidevu cha pili itakuwa kama unavyojitolea kulala kwenye mto mgumu na gorofa sana. Pia, kutunza kinga ya kike na ya kike huhitaji matumizi ya kila siku ya cream maalum ya lishe. Kwa hiyo, kila wakati kabla ya kwenda kulala, unahitaji kwa upole, kwa msaada wa vidole, kama vile harakati za kuendesha gari kuomba cream juu ya kidevu chako. Baada ya hayo, kwa msaada wa bandage ya elastic maalum, inashauriwa kuunganisha kidevu na kuondoka katika hali hii kwa muda wa dakika 30-40. Pia, kwa njia yenye ufanisi sana, ikiwa ukipiga kwa upole makali ya kitambaa chako karibu na kidevu chako, lazima kwanza uweze kuimarisha katika suluhisho maalum ya saluni. Kwa njia, suluhisho hili ni rahisi sana kujiandaa nyumbani. Kuchukua robo tatu ya glasi ya maji ya kuchemsha na kumwaga kijiko moja cha chumvi ya kawaida ndani yake, changanya vizuri na ufumbuzi wetu ni tayari kwa matumizi. Utaratibu huu na kiti cha kike unahitaji kufanywa mara mbili au tatu, kila wiki. Unaweza kupambana na kasoro hii ya kuonekana hata wakati unapoua. Ili kufanya hivyo, kwa kutumia tu ndege yenye nguvu na ya moja kwa moja ya kuogelea, piga uso wako chini. Chombo kingine muhimu ambacho kinapendekezwa kuzingatia katika huduma yako kwa kidevu, ni seti maalum ya mazoezi ambayo itasaidia kuzunguka tatizo hili. Mazoezi haya yanaweza kuimarisha misuli ya sehemu ya chini ya uso. Seti hii ya mazoezi unaweza kuingiza katika mazoezi yako ya asubuhi.
1. Simama mbele ya meza na, ukitengeneze mikono yako na vijiti kwenye uso wa meza, konda kidevu chako kwenye ngumi zako. Kisha jaribu, iwezekanavyo kushinikiza sehemu ya chini ya uso na ngumi na mikono ipasavyo.
2. Kuchukua penseli au kalamu katika kinywa chako na kwa msaada wao kujaribu kuteka hewa kielelezo kijiometri kwa namna ya mduara. Mzunguko huu unapaswa kuletwa kwanza kwa mwelekeo mmoja, halafu mwingine.
3. Kwa taya yako ya chini, jaribu kuteka alfabeti nzima katika hewa.
4. Simama gorofa, kisha kuweka taya yako ya chini mbele. Kisha kuanza kugeuka kichwa chako katika uongozi kutoka kwa bega moja hadi nyingine. Wafanyakazi katika zoezi hili lazima wawe katika kiwango na hali thabiti.
5. Kwa taya yako ya chini kama juu iwezekanavyo mbele, jaribu kugusa ulimi kwa mdomo wako wa juu.
Hii ndio hii seti ya mazoezi inaonekana kama, ambayo itasaidia kukabiliana na kasoro hili la kike. Mazoezi haya yanaweza kuboresha mviringo wa uso wako.
Pia, katika huduma ya kidevu, unaweza kutumia matumizi ya compresses maalum ambayo unaweza kupika kwa urahisi nyumbani.
1. Tunachukua viazi moja, katikati, viazi na kuchemsha kwa fomu iliyosafishwa. Baada ya hayo, tunaibadilisha mpaka pure ya monotonous itaundwa. Katika puree hii unahitaji kuongeza viungo kama vile kiini 1, kijiko 1 cha mafuta ya mboga na asali na kuchanganya kabisa. Compress hii inashauriwa kufanya mara mbili kwa wiki kabla ya kulala.
Chombo kingine cha kupambana na kinga ya pili ni compress kutoka mtihani wa kawaida wa chachu. Ni kutokana na pakiti hii ambayo unaweza kujiondoa seli za mafuta kwenye sehemu ya chini ya uso wako. Kuchukua kabla ya kupikwa kwa kiasi kikubwa cha unga na kuvaa kidevu chako, kisha baada ya kujaribu kuifunga kwa kitambaa. Compress hii inapendekezwa kufanyika mara moja kwa wiki na imehifadhiwa kwa dakika 15.
3. Pia unahitaji kukumbuka kuhusu compresses maalum ya moto na baridi. Kanuni yao ya matumizi ni rahisi sana. Sisi kuchukua vyombo viwili na kujaza mmoja wao na maji baridi na nyingine na maji ya moto. Kisha ni muhimu kuzamisha napu kwanza ndani ya maji ya moto na kuweka kidevu kwa dakika 2, kisha ufanane sawa na maji baridi, na ushikie kwa sekunde 5. Inashauriwa kubadilisha mbadala hizi mara 5. Kumbuka kwamba compress ya kwanza na ya mwisho katika mfululizo huu inapaswa kuwa baridi.
4. Athari nzuri sana inaweza kupatikana kwa kutumia compresses maalum ya mitishamba. Ili kufanya hivyo, unahitaji kufanya decoction ya mint, sage au rangi ya chokaa. Kisha, kuingiza kitambaa katika suluhisho linalosababisha, liweka kwenye eneo lako la tatizo. Compresses hizi zinapendekezwa kufanyika mara mbili kwa wiki kabla ya kulala na kuhifadhiwa kwa dakika 15. Kisha unahitaji kusafisha kidevu yako na cream maalum ya lishe.
Kwa hiyo tumekuambia jinsi ya kujali kidevu chako. Kufanya taratibu zote rahisi na za lazima, utakuwa na uwezo wa kuhifadhi uzuri wako, kuvutia na, muhimu zaidi, vijana kwa muda mrefu. Bahati nzuri kwako!