1. Kuzuia
Njia bora ya kuzuia matatizo yoyote katika uzazi ni kutambua na kutibu magonjwa yote ya uzazi kabla ya ujauzito. Wataalam wanashauriana baada ya kuanza kwa shughuli za ngono angalau mara moja kwa mwaka kutathmini uchunguzi wa kizazi cha kizazi kupitia microscope. Hii ndiyo njia pekee ya kuchunguza mmomonyoko wa ardhi (jina la kisasa ni "ectopia"). Huu ni sehemu ya tishu za ndani za zabuni, zinazoathirika zaidi na maambukizi na maambukizi (papillomovirus, chlamydia, herpes). Ectopia inaweza kubaki ukubwa sawa kwa miaka, na inaweza kuanza kukua. Ikiwa daktari hawezi kufanya colposcopy, tunaweza kusema kwamba shingo haipatikani kabisa.
2. Matibabu
Hapo awali iliaminika kuwa wanawake wasio na uwezo hawawezi kuponywa na kizazi cha uzazi kabla ya kutoa ushauri wa msingi (makovu iwezekanavyo yanaweza kuathiri mchakato wa kuzaliwa). Hati hii ilitokana na ukweli kwamba mmomonyoko wa ardhi ulikuwa unaosababishwa na electrocoagulation au tu kusisimua. Mbinu hizi za matibabu zinajeruhi sana kizazi cha uzazi, na tishu zinazojumuisha huzizuia ni ya elasticity (haina kunyoosha, lakini huvunja). Leo inathibitishwa kuwa ectopy inapaswa kutibiwa kwa lazima. Kuwepo kwa tovuti kubwa ya tishu iliyoharibiwa wakati wa kujifungua huongeza hatari ya kupasuka kwa kutokea, kama sheria, katika eneo lililoathiriwa. Mbinu za kisasa za matibabu daktari huchagua peke yake kwa kila mgonjwa. Mimba ya kizazi sio nyeti sana kwa maumivu (kunaweza kuunganisha maumivu katika tumbo ya chini, kama na hedhi). Kwa hiyo, matumizi mengi juu yake yamefanyika bila ya anesthesia wakati wote, au chini ya anesthesia ya ndani.
Mbinu za kisasa za matibabu ya ectopia huhifadhi elasticity ya asili ya kizazi na usiondoke makovu:
- mchanganyiko wa asidi maalum (Solkagin),
- laser coagulation,
- mzunguko wa wimbi la redio,
- cryodestruction (maji ya nitrojeni bado husababisha utata).
3. Ukaguzi wa kawaida
Tamaa ya tishu za laini ya kuzaliwa mara nyingi husababishwa na michakato ya uchochezi katika uke (vulvovaginitis, colpitis na magonjwa mengine). Usikose uteuzi wa mwanamke wa uzazi wakati wa ujauzito. Tamaa za afya ni elastic zaidi na haziwezekani kupasuka. Kwa kuongeza, wataalamu wanashauri mama wote wa baadaye katika wiki 36 kutoa smear kwa flora ya uke na, ikiwa ni lazima, kupata matibabu ya lazima (usiogope, madawa ya kulevya kutumika kwa wakati huu ni salama kabisa kwa makombo ya afya).
4. Mafunzo
Kuna idadi ya mazoezi rahisi ambayo inaimarisha sana misuli ya sakafu ya pelvic na ni kuzuia nzuri ya kupasuka. Kwa kuongeza, husaidia kufanya seams zilizopo zaidi elastic. Kama mazoezi ya Kegel, yanaweza kufanywa wakati wote wa ujauzito wakati wowote. Hali ya lazima ni ukosefu wa kinyume cha sheria (daima shauriana na daktari).
Kwa nini episiotomy
Episiotomy kwa namna fulani ni hatua ya hivi karibuni ya kuzuia kupasuka. Ikiwa wakati wa kujifungua daktari anaona kwamba ngozi imegeuka nyeupe na iko karibu kupasuka, anaweza kukata tishu mwenyewe. Uvutaji mwembamba kwa upande baada ya suturing utaponya kwa kasi zaidi kuliko mviringo uliopotea wa kupasuka kwa anus. Dalili nyingine za episiotomy ni hypoxia ya fetusi ya intrauterine (wakati mchakato wa kuzaa unapaswa kuharakishwa) na kuzaa mapema (ili usijeruhi kichwa cha mtoto). Ili kushona kuponya haraka, kufuata mapendekezo yote.
5. Massage
Kupotea kwa uharibifu mara nyingi hutokea wakati wa mlipuko wa kichwa cha mtoto, wakati tishu zinavyopata mzigo mkubwa. Kinga nzuri katika kesi hii ni massage ya perineum na mafuta. Inaweza kuanza wakati wowote wa ujauzito, lakini inafanya kazi baada ya wiki 28. Kwa wanawake ambao wamerejeshwa upya, ambao walifanya episiotomy (msisimko wa perineum) wakati wa kuzaliwa kwa kwanza, massage hii ndiyo inayofaa zaidi - itabidi kurejesha urekebishaji wa zamani na kuponya nyufa.
Anza kufanya massage mara moja kwa wiki, na wiki mbili kabla ya kuzaliwa - kila siku. Bora baada ya kuoga jioni, kwa dakika 5-7.
6. Kuchagua nyumba ya uzazi
Hali kabla ya kujifungua ina athari kubwa juu ya mchakato mzima wa kuonekana kwa mtoto. Hofu ya ufahamu mbele ya wards ya hospitali inaweza kuongeza shinikizo, kuongeza kiwango cha homoni za shida, kupunguza shughuli za mzazi. Badala ya kufuata vidokezo vya watu wengine, ikiwa inawezekana, tembelea hospitali kadhaa za uzazi na kuchagua moja ambapo utasikia vizuri sana.
7. mkunga wa ujuzi
Itasaidia kwenda njia yote kutoka majaribio ya kwanza ya kutolewa kwa makombo kwa mwanga. Jambo kuu unaloweza kufanya ni kuamini uzoefu wake na kusikiliza dalili zote. Mchungaji hapaswi kukimbilia na kufungua shingo yake sana kwa mikono yake. Wakati wa kuondolewa kwa kichwa, ataomba kushinikiza, ili asisimamishe tukio la matukio, na kuanza, kama ilivyo, kuhamisha tishu za laini za kichwa cha mtoto. Mama anapaswa kupumua mara kwa mara na kwa kiasi kikubwa, lakini, kwa hali yoyote, usishinike (hii inaweza kusababisha kupasuka).
Baada ya kuondoka kichwa, mtoto hugeuka uso wake kwa mapaja ya mama, baada ya hapo hangers huonekana kwenye nuru. Mchungaji huchukua bega moja kwanza, kisha mwingine. Katika hatua hii, mama pia haipaswi kushinikiza. Ikiwa matukio yamekimbia, hangers huzaliwa si kwa upande mwingine, lakini kwa pamoja, ambayo inaweza pia kusababisha kupasuka kwa uke.
Mafuta ya massage
Inaweza kuwa yoyote ya kawaida (calendula, castor, mzeituni, almond, mafuta ya ngano ya ngano yenye maudhui ya vitamini E). Ni muhimu kushauriana na mtaalamu ili kuepuka athari za mzio. Mara nyingi hupendekeza mafuta ya calendula ya kiikolojia na vitamini E kutoka Weleda na mafuta ya asili kwa ajili ya massage ya perineum na kuzuia kupasuka katika kuzaliwa.
8. Kuambukizwa
Moja ya mbinu za ufanisi zaidi zilizotengenezwa na Michel Auden. Inathibitishwa kuwa misuli ya koo imeunganishwa na misuli ya uke. Ikiwa utaimba sauti ya ufunguzi "o" na "a" wakati wa mapambano, utafungua misuli ya karibu. Kati ya mapambano unaweza kuimba sauti "mmm" - kama kujaza tumbo lao pamoja nao na kusaidia kushinikiza matunda. Kuimba huwapa mama wa baadaye fursa ya kuanguka katika hali ya trance na kutenda kwa kawaida. Kulingana na Michel Oden, wagonjwa wake baadaye walikumbuka kuzaa kama tukio la kupendeza sana na la kupendeza.
9. Ni muhimu sana kwamba mchungaji atakuwezesha kubadilisha sura kwa hiari yako mwenyewe. Ni niliona kuwa zaidi ya 40% ya wanawake wanaweza kuepuka kuvuruga kwa njia hii. Unaweza kukaa kwenye makali ya kitanda au kwenye mpira wa miguu, simama kwenye minne yote, kifua konda juu ya meza au mto, uongo upande wako wa kushoto ... Sikiliza kile mwili wako unasema.
10. Madawa
Katika baadhi ya hospitali za uzazi, akijaribu kupigana dhidi ya kupasuka kwa kizazi, wanawake wote wanaofanya kazi baada ya kuondolewa kwa maji huingizwa ndani ya kizazi na dawa maalum. Inaweza kuwa prostaglandin au kelp. Ya pili, kama dutu ya asili, kuwa na madhara machache. Dawa hizi zinatumiwa kama kuchochea, lakini wataalamu wengine wana hakika kuwa kuingiliana katika michakato ya asili inaweza kuumiza - kuzaliwa kwenda kwa kasi, ambayo pia inaweza kuharibu misuli ya uterasi na kusababisha kuundwa kwa kupasuka. Kwa hakika, katika kila kesi, suala hili linapaswa kushughulikiwa kila mmoja.
11. Mtazamo sahihi
Kila mwanamke mwenyewe lazima atambue kujifungua kama wakati wa kawaida na mazuri kwa sababu hufanya mama. Je! Utoaji huo utafanyikaje, katika uchambuzi wa mwisho, unategemea wewe tu. Hakuna mtu anayeweza kuelewa vizuri zaidi kinachofanyika kwa mwili wako na mtoto wako. Jifunze kujiamini mwenyewe, kwa sababu mwili wako mwenyewe umeundwa kwa kuzaliwa kwa watoto!
Uzoefu wa zamani
Uwepo wa mapungufu wakati wa kuzaliwa mara ya kwanza haimaanishi kwamba huwezi kuepuka hata wakati huu. Jambo kuu ni kufuatilia kwa makini afya yako ya karibu na kufuata mapendekezo yote ya wataalam. Na kwa kweli, pata ushauri wetu - watakusaidia kupunguza hatari ya kupasuka mara kwa mara.