Sio siri kwamba ugonjwa huo ni bora kuzuia kuliko kutibiwa, hasa kwa wanawake wajawazito. Ikiwa huwezi kuhakikisha dhidi ya magonjwa mengi, unaweza kujaribu kuzuia homa. Kuzuia mafua kwa mama wajawazito ni tukio la lazima na muhimu, kwa sababu ugonjwa huu ni hatari sana wakati wa ujauzito, wakati kinga ni dhaifu sana. Matengenezo ya kuzuia kwa wanawake wajawazito wa ugonjwa huu kwa matumizi ya madawa ni mdogo. Kwa hiyo, tahadhari inapaswa kulipwa kwa njia nyingine za kuzuia. Kwa mama ya baadaye, ni muhimu kwamba kuzuia mafua ni salama kwa mtoto.
Chanjo, kama njia ya kuzuia mafua katika mama wajawazito
Kuzuia mafua lazima kuanza tangu wakati mwanamke alijifunza kuhusu ujauzito. Katika kesi ya mimba iliyopangwa, inashauriwa kupatwa na mafua kabla ya mimba iliyopangwa kwa muda wa siku 10. Wanawake wajawazito, licha ya maoni yasiyo ya kawaida, chanjo dhidi ya homa inaweza pia kupewa chanjo. Baada ya yote, chanjo za kuishi tu ni kinyume na mama ya baadaye. Ikiwa chanjo haijafanyika, au ikiwa matendo yake yameisha, inashauriwa kuwa mwanamke mjamzito apate chanjo katika nusu ya pili ya ujauzito. Watoto chini ya miezi sita wanaathirika na ugonjwa wa homa, na chanjo katika umri huu haifanyiki kwa sababu ya kinga dhaifu. Ikiwa mwanamke mjamzito ana chanjo dhidi ya homa katika nusu ya pili ya ujauzito, antibodies ya kinga itawaanguka katika damu ya mtoto na baada ya kuzaa italindwa na virusi vya mafua.
Njia nyingine za kuzuia mafua katika wanawake wajawazito
Njia muhimu ya kuzuia magonjwa ya virusi kwa wanawake wajawazito ni lishe sahihi, ambayo ina vitamini nyingi na virutubisho vingine vinavyosaidia kuimarisha kinga. Kula sahani zaidi ya mboga na matunda, hasa sahani tajiri katika vitamini C - inashirikisha kikamilifu virusi. Pia usisahau kuhusu vitunguu na vitunguu.
Haipendekezi kwamba wanawake wajawazito kuchukua caffeine. Caffeine sio muhimu sana kwa wanawake wajawazito, lakini inadhuru sana wakati wa janga la homa. Ufanisi kwa kuzuia mafua ya mimba wakati wa ujauzito wa mazao ya mimea (kulingana na mapendekezo ya daktari), compotes, juisi ya machungwa, chai ya kijani.
Mara kwa mara ventilate chumba, kama idadi kubwa ya virusi kujilimbikiza katika joto. Ventilate inapaswa kuwa angalau mara 4 kwa siku, lakini tu kuepuka rasimu, kwa mama wanaotarajia ni hatari. Pia kutumia mara kwa mara katika nyumba ya kusafisha maji. Ikiwa hali ya hewa inaruhusu na wanawake wajawazito wanahisi vizuri, inashauriwa kukaa nje zaidi.
Kuzuia mafua wakati wa ujauzito ni pamoja na usafi. Osha mikono yako mara nyingi iwezekanavyo na sabuni, futa uso wako, kugusa uso wako chini (macho, pua, kinywa). Pua pua yako na salini (chumvi bahari). Inatakasa vifungu vya pua kikamilifu, huua idadi kubwa ya bakteria, husaidia kuepuka rhinitis ya mzio.
Wanawake wajawazito wanashauriwa kutumia bandia za chachi. Wanapaswa kubadilishwa mara kwa mara. Baada ya yote, virusi vya mafua, hasa wakati wa janga hilo, linaweza "kuchukuliwa" popote (kwa kutembea, kwenye duka, polyclinic, nyumbani (kutoka jamaa)).
Wanawake wajawazito wanapaswa kuepuka maeneo ya msongamano. Kuhudhuria maeneo ya umma tu ikiwa ni lazima. Wakati wa kuondoka nyumbani, tumia mafuta ya okolini, pia inalinda mucosa ya njia ya kupumua kutoka kwa virusi. Mafuta haya yanajumuishwa na mucosa ya pua. Kwa kuongezea, ni muhimu kwa mama ya baadaye ili kuepuka kuwasiliana karibu (mikono, busu, kukubaliana) na watu ambao wanakabiliwa na magonjwa yoyote. Pia kwa ajili ya kuzuia mafua inashauriwa kushika miguu yako joto, usisimamishe.
Njia za kuzuia dhidi ya homa ya ujauzito ni ulaji wa vitamini. Wanawake wajawazito ni muhimu tu kwa sababu ya kinga. Lakini vitamini ambavyo vinafaa kwa mwanamke, lazima lazima kuagiza mtaalamu mmoja mmoja, akizingatia kipindi cha ujauzito.
Ikiwa hakuna contraindications, basi, kama njia ya kuzuia mafua, wanawake wajawazito ni vizuri kuimarisha. Usie maji mengi baridi. Njia nzuri ya ugumu wakati wa ujauzito ni oga tofauti. Usisahau kuhusu mazoezi ya kimwili, ambayo huongeza mzunguko wa damu, huimarisha mfumo wa kinga.