Katika maji ya lettu ina idadi kubwa ya vitu muhimu zaidi na muhimu kwa vitu vya binadamu. Lakini pia ina sifa nyingi za uponyaji, kwa mfano, sucklabut inakabiliana kwa ufanisi na matengenezo ya afya na hata husaidia kuondokana na magonjwa yaliyopo tayari, huhifadhi uzuri na kupanua vijana.
Matumizi muhimu ya juisi
Ikiwa imefungwa tena, basi kuna kiasi kikubwa cha vitamini, vitu vya kikaboni vya chumvi za madini. Lakini sifa zote hizi hutegemea hali ambayo saladi imeongezeka. Sukari ya asili na asidi za kikaboni, kama vile limao, apple, oxalic na amber, katika mmea huu sio wengi sana, kwa hali yoyote chini ya wawakilishi wengine wa aina hii. Madini yaliyotumiwa ndani yake: potasiamu (zaidi, chemostalnyh), kalsiamu, fosforasi, silicon, magnesiamu, sulfuri, chuma na sodiamu. Vitamini pia ni nyingi katika vitamini, ni vitamini ya kundi zima B, C, PP, E, H, K na carotene.
Ikiwa hata asilimia ya chuma katika lettu na isiyo na maana, lakini kwa kutumia juisi yake, inawezekana kuunga mkono kikamilifu kazi ya kawaida ya hematopoietic. Iron katika viumbe vyetu, kuwa kipengele chenye nguvu sana ambacho hujilimbikiza katika wengu wa ini, ni daima kuwa updated. Ikiwa mtu hubadili mlo wake au ana upungufu wa damu, basi wakati chuma cha mwili kinapungua, ni, au kukusanywa au orgasm, hutumiwa kuunda hisa mpya ya damu (seli za damu).
Vlatate-letucha mengi ya kalsiamu na magnesiamu, bila ambayo fiber ya misuli haiwezi kufanya kazi kwa kawaida, kuna ukiukwaji katika mfumo mkuu wa neva, muundo wa seli na tishu huharibika.
Mwili mkubwa na jukumu la kalsiamu, ambayo ni sehemu kuu ya tishu mfupa, enamel ya meno, inasaidia kazi muhimu ya kawaida ya seli, muundo, pamoja na maji katika tishu. Shughuli ya enzymes nyingi bila calcium haiwezekani, pamoja na maambukizi ya msukumo wa mfumo wa neva. Mchanganyiko mzuri, ambayo kalsiamu na magnesiamu ni majirani, itakusaidia kutoka matatizo mengi ya afya.
Vipengele vya seli za ubongo ni fosforasi, na sulfuri iko katika hemoglobin.Mawili ya mambo haya, ambayo ni sehemu ya sod, ambayo pia inajumuisha silicon, itaunga mkono ngozi katika hali ya kawaida, itaathiri ukuaji wa nywele. Bunches na tendons itakuwa zaidi ya elastic.
Ikiwa unachanganya juisi ya lettuti na juisi ya karoti, kisha kupika kama hiyo itakuwa muhimu kunywa hata mtoto, itatoa msaada bora katika ukuaji wa kawaida na maendeleo ya mtoto.
Mtazamo wa cystitis, dyskinesia, vidonda vya tumbo na vidonda vya duodenal vitakuwa na athari ya manufaa ya misombo ya alkaloid ya hyoscyamine, ambayo ni sehemu ya letuka ya coccatalate. Athari ya kupendeza na yenye kupendeza, juisi hii inalazimishwa kwa hyoscyamine.
Juisi iliyopandwa kutoka kwenye mmea huu, kuwa chanzo cha vitu kama vile carotene, vitamini C, biotini ni vitamini ya uzuri, ni muhimu kwa mchakato wa vitu vya kimetaboliki, kwa hematopoiesis - yote haya yanahakikisha uwezo wa afya na kawaida wa mfumo wa neva. Hii ni ya umuhimu mkubwa kwa watoto na mama wa baadaye.
Watu ambao wana ugonjwa wa kifua kikuu na matone, wanakabiliwa na magonjwa ya njia ya utumbo, ni muhimu tu kuchukua juisi ya lettuce. Ikiwa kuna matatizo katika mfumo wa mishipa ya akili (angina pectoris, ugonjwa wa moyo wa ischemic), juisi ina athari ya kutuliza - inapaswa kuchukuliwa siku ya safari kwa matone kumi na tano, lakini kwa hali ambayo juisi itapungua.
Rihytrazvivaetsya kwa sababu ya kukosa kalsiamu katika mwili na madini. Mfumo wa mfupa umefanywa na uharibifu - katika kesi hii pia inashauriwa kutumia juisi hii, tu katika mchanganyiko na juisi ya karoti, dandelion au turnip.
Na mapendekezo ya dawa rasmi hayakuepuka juisi ya mmea huu wa kushangaza - madaktari wanashauri matumizi yake kwa magonjwa, ikiwa ni pamoja na mlo.
Soklatuka itaimarisha digestion na kusaidia kuongeza kasi ya uponyaji wa vidonda katika magonjwa ya njia ya utumbo, na pia kuboresha usingizi na kupunguza msamaha. Ikiwa utazingatia ukweli kwamba juisi ni diuretic rahisi, mara nyingi hupendekezwa kwa wale ambao wana shinikizo la damu na atherosclerosis. Katika magonjwa ya damu yanayotokea kutokana na ukiukwaji wa vipengele vya chuma vilivyotangulia, juisi hii ya miujiza pia imeagizwa.
Mimba, upungufu wa damu, kudhoofisha hali ya kawaida - haya ni magonjwa ambayo mara kwa mara matumizi ya juisi mara kwa mara katika mchanganyiko wote na katika hali yake safi. Kunyimwa ni matokeo ya uvivu wa matumbo, ambayo inaweza kuondolewa kwa kuchukua kidogo ya juisi safi ya saladi kwa siku - vijiko moja tu au mbili ni vya kutosha.
Vsoka letucha ina dutu nyingi muhimu, kwa hivyo kuchukua, utaondoa kuzuia avitaminosis, kuzuia fetma, kuchochea michakato ya metabolic katika mwili.
Kulisha juisi ya kike ya lettuce itaongeza kiasi cha maziwa yaliyozalishwa.
Uthibitishaji
Lettuce ya juisi haiwezi kuchukuliwa na gout, tabia ya kuunda magonjwa mabaya, na kuongezeka kwa gastritis na colitis.
Kwa ajili ya maandalizi ya juisi, ni muhimu kuamua majani ya kijani, kwa kuwa kuna vitu muhimu zaidi ndani yao, ambayo ni muhimu kwa kudumisha afya.