Sisi sote tunajua kwamba plamu ni matunda yenye kitamu sana, lakini si kila mtu anajua kwamba pia ni muhimu sana. Katika majira ya joto, labda, kila nyumba kwenye meza ni kikombe cha bluu, njano au nyekundu. Matunda haya tangu nyakati za kale ni maarufu kwa dawa zao muhimu.
Je! Plum haikutoka wapi?
Kwa muda mrefu sana asili imeanzisha nyoka nzuri na laini ya cherry, na kama matokeo, punda ladha la mwitu limeonekana.
Mikoa ya pwani ya Caucasus na kaskazini ya Iran inachukuliwa kuwa mahali pa kuzaliwa kwa mti huu wa matunda. Kwa miaka mingi, kutokana na uteuzi wa matunda, walipata maumbo tofauti na rangi.
Faida za plum
Mwaka mzima matunda haya mazuri hutumiwa katika kupikia, parfumery, dawa na cosmetology. Kwa msaada wa plums unaweza kupika sahani mbalimbali za ladha. Aidha, msimu mzima wa majira ya joto na hadi mwisho wa vuli matunda haya yanatengeneza afya yetu. Mazao safi hurejesha kazi ya utumbo kwa namna ya laxative ya mwanga. Matunda ya njano yana matajiri katika vitamini A, kwa hiyo huathiri kabisa maono.Kwa plums ya bluu huonekana kuwa muhimu zaidi. Vyenye vitamini P ya kikundi B, hivyo wanaweza kusaidia hasa kwa rheumatism, gout, kifua kikuu, shinikizo la damu na urolithiasis.
Mali ya matibabu ya plum
Vipande vyema na vya kavu, hususan prunes, ni muhimu sana kwa atony ya tumbo na kuvimbiwa. Aidha, kutokwa huchota cholesterol isiyohitajika kutoka kwa damu. Ikiwa unakabiliwa na magonjwa ya figo au shinikizo la damu, basi matunda haya hayawezi kutumiwa. Zina vyenye misombo ya potasiamu, ambayo ina athari diuretic, hivyo hutumia safu na maji ya viumbe. Majani ya pua pia ni muhimu sana. Lotions na decoctions ya majani ya plum wana athari ya uponyaji.
Katika 100 g ya matunda haya ina 214 mg ya chumvi za potasiamu. Na tunahitaji mwili wetu kwa sababu ina mali ya kisaikolojia, inashiriki katika mchakato wa maambukizi ya mishipa ya ujasiri, inasaidia usawa wa asidi-msingi na shughuli za moyo, na husaidia katika kuzuia misuli. Kazi ya potasiamu inakuza excretion ya mkojo na kuongezeka kwa mchakato wa kujitenga kwa bile.
Pumu ni muhimu sana katika atherosclerosis na kuongeza secretion ya juisi ya tumbo.
Na majani ya pua, na matunda yana vyenye coumarins, vitu vinavyozuia kuundwa kwa mishipa ya damu juu ya mishipa ya damu, kupanua vyombo vya kupumua na kuponya vidonda.
Matunda ya mbegu hufanywa na mwili kwa urahisi, hupumzika njia ya chini ya utumbo, kusafisha tumbo na kuunda makundi ya damu. Magonjwa yanayohusiana na bile ya ziada, mboga inaweza kusaidia hasa.Haimarisha ini, kuondoa sumu kutoka kwa mwili na kusafisha damu. Kukausha kunaweza kusaidia kupunguza homa.
Lakini ikiwa unakula tunda la uvunaji, inamaanisha kuwa sio ya kupalika, kwa hivyo haitaleta faida yoyote.
Inafaa kwa:
Pumzi ya mazuri
Plamu ni matunda ambayo ni muhimu kila baada ya usindikaji. Matunda haya yamekoma kupata mboga, waliohifadhiwa kupika compotes, kuongeza kujaza pie, kufanya jam, puree, jujube, jelly, gravy, matunda kupendezwa, marinades, pastille, seasonings mbalimbali na itapunguza juisi. Ya shimoni hutengenezwa tinctures, pombe, bila shaka, vodka laini, inayoitwa slivovitz, kwa kuongeza, ethers zimekaushwa, zimekatishwa na zimefunikwa.
Panda katika Madawa ya Kimataifa
Watu wa plums hutumiwa sana kwa figo, ini na maumivu ya rheumatic. Woodwood ina mali ya diaphoretic, maua - athari ya laxative, na kamba - antipyretic.
Watu ambao wanakabiliwa na uvivu wa tumbo wanapaswa kufanya mlo wao wote matunda haya, kwa sababu wao kuzuia maendeleo ya mchakato wa putrefactive katika matumbo.
Pumzi ya viscosmetologia
Pua inaweza kuimarisha ngozi na kuifanya. Lakini kabla ya kutumia matunda haya, unahitaji kujua kwamba ni muhimu kufanya taratibu 17-20 (masks) bila kubadilika.
Ikiwa una ngozi ya kawaida na kavu, basi unahitaji kuchanganya slush pamoja na cream nyeusi au cream ya sour. Ikiwa una ngozi ya mafuta, basi punda la plum linapaswa kuchanganywa na protini ya kuku.
Vipu tu ya plum haitumiwi tu kwa masks, bali kwa creams na lotions.
Mbegu za mfupa
Muhimu sana itakuwa mifupa ya matunda haya kwa watu ambao wanakabiliwa na maumivu ya nyuma ya nyuma. Unahitaji kusisitiza juu ya mifupa kwenye vodka au kusaga kwao kuwa poda na kuwapiga katika maeneo mazuri kama anesthetic.
Kuzuia Saratani
Tayari tumegundua kwamba plamu ina vitamini na microelements nyingi, ambazo ni muhimu kwa ajili yetu kwa shughuli muhimu ya viumbe vyote.
Mbali na ugonjwa huo, ambayo inaweza kutibu na kuzuia mazao, bado kuna ugonjwa huo mbaya kama kansa. Uchunguzi wa wanasayansi umeonyesha kuwa katika matunda haya kuna anthocyanini, ambayo haitoi tumors za saratani. Hizi ni dutu-vitu, ambavyo hutoa mboga na matunda rangi ya rangi ya zambarau. Anthocyanins sio tu katika mazao, lakini pia katika matunda na mboga nyingine, kwa mfano, katika mimea ya mimea pia, kuna, lakini pua ina matajiri ndani yao zaidi.
Wanasayansi wanasema kuwa anthocyanini sio kuzuia seli mpya za saratani kuonekana, lakini pia hupunguza kasi ya ukuaji wa tumors ambayo tayari imeibuka, pia kulinda mfumo wa neva kutoka kwa uharibifu na kuboresha kumbukumbu. Kwa kuzuia kansa, ni muhimu kula gramu 200 za matunda ya rangi ya zambarau kwa siku. Huna haja ya manjano ya njano, hawana anthocyanini, lakini ni matajiri katika vitamini C.
Uthibitishaji wa matumizi ya plums
Huwezi kutumia pumzi kwa fetma na ugonjwa wa kisukari.Kwaongezea, watoto wanapaswa kutoa mazao kwa makini, kwa sababu wanaweza kupata maumivu ya tumbo, kuhara, kutumbua ndani ya tumbo na kuchanganyikiwa kwa njia ya utumbo.
Unahitaji kunywa juisi ya plamu na gout na rheumatism, kwa sababu magonjwa haya yanahitaji maji, na maji ya plum yake, kinyume chake, huonyesha viumbe.
Juisi ya mbolea ni kinyume na ugonjwa wa kisukari kwa sababu ya maudhui ya sukari, juisi kama hiyo inaweza kutumika kwa ugonjwa wa kisukari tu katika dozi ndogo.
Jinsi ya kukusanya, kununua na kuhifadhi safu
Mavuno ya maua yanapaswa kukusanywa siku 2-3 kabla ya kukomaa, lakini ili sio ya kijani. Nyumba inahitaji kuhifadhi matunda kwenye mfuko wa plastiki na mashimo kwenye friji sawa ambayo inalenga matunda na mboga. Chini ya hali hiyo, mazao yanaweza kuhifadhi siku 20 bila kupoteza vitu vyenye thamani. Lakini vidonge vinapaswa kuhifadhiwa mahali pa kavu na baridi.
Ili kuhifadhi muda mrefu, unahitaji kupata mifupa kutoka kwao, na kuweka matunda kwenye chombo cha urahisi na kuziweka kwenye friji. Unaweza, kwa mfano, kutumia pakiti za utupu. Ni bora kutumia vyombo vya kioo, kwa sababu haziachii vitu visivyo na madhara, tofauti na plastiki. Kwa hifadhi hiyo, matunda huhifadhi vitu vyote muhimu.
Unapopunuliwa, unahitaji kukumbuka kwamba ikiwa wangekuwa wakiwa katika fomu ya kawaida, hawataweza kupata microelements muhimu na vitamini. Ndiyo sababu kuchagua tu matunda yaliyoiva. Lakini pia kumbuka kwamba huna haja ya kuchukua matunda mengi zaidi, sio maana ya kuhifadhi muda mrefu.Kumbukeni kuwa plums lazima iwe lazima kwa mipako ya wax.
Plum ni bidhaa pekee inayoweza kusaidia magonjwa mengi tofauti. Raft hizi ni nyingi ambazo zinaweza kutumika kwa ajili ya kuzuia, na kwa matibabu, na kwa sababu tu hupendeza kwa ladha.