Lishe bora kupitia kinywa cha mtoto ni fursa ya pekee ya wazazi kupata jibu halisi kutoka kwa watoto, nini wanataka. Basi hebu tuone kile mtoto anataka.
Lishe sahihi, kulingana na mtoto
Watoto wanapenda mambo tofauti, hata hivyo, kwa maoni yao, ni bora kula pipi, matunda na juisi daima. Kwa kweli wazazi wote wanakabiliwa na tatizo hili, kwa hivyo si vigumu kuzungumza juu yake. Mtoto hukataa kula mboga, na wakati mwingine huchukia maziwa. Angakula na radhi vyakula tu vya ladha, kusahau kuhusu faida.
Hadi sasa, hali imeongezeka zaidi. Katika maduka hutolewa bidhaa nyingi za chakula, ambazo, badala yake, zina hatari kwa mtoto. Mifano bora ni chips, crackers, maji ya kaboni na mengi zaidi. Bidhaa hizo huwavutia watoto na mchoraji mzuri na ladha ya kushangaza, lakini mara nyingi huwa na athari mbaya kwa mwili. Kufanya mtoto kuwaacha sio rahisi, kwa sababu anaamini kwamba hii ndiyo bora na ya kitamu duniani.
Lishe sahihi kwa mdomo wa mtoto ni chakula tu ambacho kina ladha nzuri. Yeye hafikiri juu ya mema au ubora wa bidhaa katika duka. Kwa kuongeza, usisahau kuwa watoto mara nyingi wanasema na wazazi wao, hasa kuhusu chakula. Wakati mwingine mtoto ni tayari kula vitu sawa ambazo wazazi hula, na sababu ni kuiga. Kwa mfano, binti anapenda sana baba yake, hivyo yeye anajaribu "kufanya kama yeye." Wakati huo huo, anakula bidhaa zote kwa furaha, akijua kwamba papa anafanya hivyo.
Maoni ya mtoto kuhusu chakula hayapaswi kuvutia wazazi?
Sikiliza maneno ya watoto
Sio kweli, kwa sababu watoto daima huelezea hisia zao. Kwa mfano, mtoto anaweza kutoa taarifa kuwa chakula ni cha joto sana au anataka kula kabla ya chakula cha jioni. Hali kama hizo zimekutana daima, na wazazi wanapaswa kuwachukua kwa uzito sana. Hata mtoto huchagua wakati wake wa kulisha mwenyewe, na sio rahisi kujifunza kwa serikali. Kuamka usiku, mtoto hukumbusha wazazi kuwa ni wakati wa kula, na huwezi kumkataa kwa hali yoyote.
Kukua, watoto hatua kwa hatua wanaanza kuelewa wakati wana njaa na jinsi ya kuwaambia wazazi wao kuhusu hilo. Kujaribu kuwasiliana, mtoto mara kwa mara hujaza msamiati wake, ili aanze kusema misemo kamili. Katika kesi hiyo, wazazi huwa rahisi sana. Wanatambua urahisi wakati wa chakula cha mchana au chakula cha jioni, bila kujali ratiba yao wenyewe.
Hata hivyo, katika kesi hii, huwezi kumtuliza kikamilifu mtoto. Lishe sahihi hufanyika kwa wakati fulani, ili chakula kiweke vizuri. Unapaswa kujaribu kupanga ratiba fulani zinazofaa kwa mtoto. Na ni bora kurekebisha na wakati wako wa chakula kwa watoto. Baada ya yote, chakula cha jioni cha familia huleta na sio chakula cha wakati tu, lakini pia mawasiliano ya kijamii. Mtoto atakua kwa kasi zaidi na kujisikia karibu na wazazi. Kwa sababu hii, kuna lazima iwe na serikali, ingawa ni lazima pia makini na maneno ya mtoto.
Lishe sahihi ni mara kwa mara kutokana na mdomo wa mtoto. Hata hivyo, unapaswa kuwasikiliza tu katika matukio fulani, ili usiweke mtoto wako mpendwa katika kila kitu, kwa sababu mara nyingi husababisha matokeo mabaya.