Mali ya luminotherapy
Maelezo ya waraka kuhusu faida za luminotherapy wakati wa unyogovu wa msimu ni wa kawaida.Kwa masomo matatu yaliyofanyika mwaka wa 1997, 1999 na 2005, mwanga wa bandia una athari nzuri juu ya dalili ambazo ni tabia ya ukandamizaji wa msimu.
Utafiti wa kwanza unaelezea ukweli uliothibitishwa kuwa luminescence ni tiba tofauti. Inaweza pia kutumika kama matibabu ya ziada kwa matatizo ambayo ni msimu na kuwa na msingi wa kisaikolojia.
Katika utafiti wa pili, ilithibitishwa kuwa luminotherapy ilikuwa ni pamoja na wenye kudumu, sawa sawa.
Utafiti wa tatu ulihusisha watu wenye ishara ya unyogovu wa msimu. Vikao vya luminotherapy vinapaswa kufanyika mara tano kwa wiki, wiki mbili mfululizo. Baada ya muda fulani ikawa wazi kwamba hali ya asilimia hamsini na nne ya masomo yaliboreshwa. Ni muhimu kuzingatia kwamba maboresho haya yalitumiwa kwa zaidi ya mwezi baada ya kusitishwa kwa taratibu.
Ikumbukwe kwamba wataalam wanasema kuwa matumizi ya tiba kama njia pekee ya matibabu, uwezekano mkubwa, haitoi matokeo. Na katika hali hiyo wakati luminotherapy inatumiwa katika ngumu, pamoja na kutumia dawa, uboreshaji wa hali ya afya hudhihirishwa badala yake.
Ushawishi juu ya ubora
Luminotherapy ina jukumu muhimu katika udhibiti wa dalili za circadian, kwa hiyo, ina athari ya manufaa ya usingizi. Katika majaribio mbalimbali, ilifunuliwa kuwa luminotherapy inasaidia katika kuboresha ubora, na pia husababisha matatizo mengi yanayohusiana na ugumu wa kulala usingizi au kuamka mapema.
Matatizo yaliyosababishwa na ukiukwaji wa serikali
Kwa msaada wa baadhi ya masomo ya kliniki, iligundua kwamba watu ambao wamepata vikao vya luminotherapy wana mafanikio yaliyoonekana katika hali ya jumla ya mwili, pamoja na usumbufu unaosababishwa na mabadiliko ya mikanda ya saa au kazi ya usiku wa kulazimishwa, ilipungua kwa uwazi. Ni muhimu kutambua kwamba inawezekana kuthibitisha msimamo huu kwa uhakika kwa kufanya vipimo vingi vya ziada.
Ushawishi wa adhabu za bulimia
Pia kuna ushahidi kwamba luminotherapy ni bora zaidi ikiwa imeelekezwa kuandika na bulimia, kinyume na placebo. Ingawa watafiti wengine wanasema kwamba hawakuweza kuthibitisha mali hizo za tiba hii.
Madhara na vikwazo vya vikao vya luminotherapy
Ni muhimu kutambua kwamba ingawa madhara katika eneo hili ni ya kawaida, ni lazima ikumbukwe kwamba yanapo. Kwa ugonjwa wa nimotnosytsya, kama usingizi, maumivu ya kichwa, hali ya neva. Vikao vya uangalifu vya tiba hii vinapaswa kutumika kwa watu ambao wana magonjwa kama jicho kama glaucoma, retinitis, kupungua kwa macular, pamoja na magonjwa ambayo yanaweza kuathiri retina, kwa mfano, ugonjwa wa kisukari. Luminotherapy ni contraindicated wakati wa matibabu na dawa zenye lithiamu.