Kila mtu hupata habari kuhusu kujaza tena kwa familia kwa njia yao wenyewe. Mtu anafurahi na akalia na furaha, akifanya mtihani unaojulikana na vipande viwili, mtu ana hasira na hasira, wanasema, si wakati, mtu huficha na haonyeshi hisia zake, kwa sababu hajui nini kilichotokea. Na kitu kikubwa kilichotokea, bila kujali jinsi ya kusikitisha. Kubwa, kwa sababu kutoka wakati wa mimba kupitia maisha yako, mstari uliogawanywa kwa muda kabla na baada ya kupita. Na sasa kila kitu kitakuwa tofauti - jukumu la mtu mpya, kama sheria, linaacha alama ya tabia na mtazamo wa maisha. Na usiogope, kila kitu ni cha kawaida, kila kitu kinaendelea kulingana na mpango. Na kila kitu kitakuwa vizuri!
Mimi nina mjamzito!
Haijalishi ikiwa ungeandaa kwa mimba au ilikuwa ni mshangao kwako, uchungu wake ni dhiki halisi kwa mwanamke. Kwa idadi ya mabadiliko - katika njia ya maisha, na katika kufikiri - matarajio ya mtoto hupiga rekodi zote. Wala ndoa wala mabadiliko ya kazi au ghorofa haiathiri mwanamke hivyo kwa undani na hajapata uzoefu kama yeye kwa kina kama habari kwamba hivi karibuni atakuwa mama. Ni kama kama ghafla unachukua ghafla na kuhamia mahali pa kudumu ya makazi katika nchi nyingine ambayo haijulikani kwako. Wanasaikolojia si bila sababu wito wa trimester ya kwanza kipindi cha kupitishwa kwa mtoto. Ndiyo, kumchukua mtoto katika maisha yako, inaweza kuchukua wiki kadhaa. Na wote kwa sababu mbele inaonekana specter ya siku zijazo, ambayo hujui nini wanakuja. Labda neno muhimu hapa ni "haijulikani" - kwa hiyo wasiwasi na hofu: Je, nitakuwa mama mzuri? Je, nitakuwa na uwezo wa kuzaa mtoto mwenye afya? Njia ya kuzaliwa kwa mtoto itaathiri uhusiano wangu na mume wangu Je! Tutaweza kumpa mtoto kila kitu tunachohitaji?
Msisimko wako unaeleweka na wa haki, jambo kuu sio upepo juu, bali kutatua matatizo unapoingia. Na kuanza na ... kuzungumza au kuandika kwa mtoto wako.
Hii itasaidia kuandaa maandalizi ya kisaikolojia ya wanawake wajawazito kwa kuzaliwa, na pia kukubali na kupatanisha na wazo kwamba mtoto tayari, yuko tayari na wewe. Kuzungumza naye, kama ni rafiki yako wa karibu na rafiki wote. Unaangalia, na toxicosis itapita. Uhusiano kati ya toxicosis na kukubalika ni nini? Wanasayansi bado wanashindana kuhusu sababu za toxicosis ya trimester ya kwanza. Ndiyo, inaonekana kuwa majibu ya "vifaa vya maumbile ya mgeni", ambayo ni mtoto wako, kwa sababu anajiingiza ndani yake mwenyewe na baba yake sehemu ambayo kwa kiwango cha viumbe inavyoonekana na wewe kama kipengele cha mgeni.Kwa kwa nini basi baadhi ya wanawake hawana toxicosis wakati wote, wiki hutumia katika kukubaliana na "rafiki mweupe"? Wanasaikolojia wengine wanasema kwamba maonyesho ya toxicosis yanahusiana moja kwa moja na kupitishwa kwa ujauzito. Kwa maneno mengine, toxicosis katika ngazi ya kimwili inaonyesha mashaka, wasiwasi na uhakika wa mwanamke kwamba yuko tayari kwa kinachoendelea. Na hii ni ya kawaida.
Kila mtu ana sababu zake za kuwa na wasiwasi. Na unahitaji kujaribu kupunguza na kujadiliana na wewe mwenyewe. Kwanza, kukubali kwamba mtoto yuko tayari, mimba haitatatua ", ambayo inamaanisha kuwa inafaa kuimarisha na kufurahi, baada ya yote .Hisia zisizofaa hazitatuli kitu chochote, hudharau hali tu .. Pili, fikiria juu ya nini kitabadilika katika maisha yako na kwa nini inakuogopa.Kandike katika safu ya faida na hasara ya kuonekana kwa mtoto katika familia yako, kueleza matatizo na njia za kutatua, kwa mfano, ninaogopa kuwa hakutakuwa na fedha za kutosha, hivyo mimi na mume wangu tumeamua kuokoa fedha kutoka kila mshahara juu ya kuzaliwa kwa mtoto na miezi michache ya kwanza Niniamini, hakuna matatizo ya shida, ni tu, labda, wakati unapoogopa, huoni jinsi unavyoweza kukabiliana nayo.
Mara nyingi ni ukosefu wa kifedha ambao husababisha hofu kubwa wakati wa maandalizi ya kisaikolojia ya wanawake wajawazito kwa kuzaa. Na maneno maarufu "Mungu alimpa mtoto, atakupa na nini cha kulisha" kwa namna fulani haifai kila mtu .. Labda, kwa sababu ni "chakula" ambacho hachukui gharama kubwa katika kumtunza mtoto. Chakula tu, mtoto zaidi mtoto, daima kuna kitu cha kula. Na huanza kuhesabu kila kitu - utoaji, diapers, magari ya watoto, viatu vya nguo, huduma za watoto, nannies, vituo vya maendeleo, baada ya yote, na wakati wa kunyakua kichwa chako.
Bei ni kupanda kwa siku kwa siku, mfumuko wa bei ni mbali, na msaada wa serikali hauwezi kuonekana kuwa wa kuonekana sana. Kuhesabu tu juu yako mwenyewe. Na sio sahihi, kwa sababu mtoto ni mume wako na sio hali. Ikiwa tunadhani kwa maneno ya "thabiti thabiti", ubinadamu wangekufa kwa muda mrefu uliopita, niniamini, wakati wote - katika historia ya nchi na watu binafsi - kuna nafasi ya kuzingatia kuwa haifai kwa kuzaliwa kwa watoto.Hivyo sasa, msizae? Bila shaka, uzaa.
Lakini usisubiri hali ya hewa bahari, wakitumaini kwamba siku moja ya jua utaanguka juu ya urithi kutoka kwa mjomba wangu, ambaye atatua matatizo yote. Tunahitaji kuchukua hatua ikiwa, bila shaka, bado haujajali. Anza kuahirisha sasa, hata kama inaonekana kwako kwamba unaweza kuahirisha ni pesa. Pengine, hivi karibuni kopeck hii haitoshi kwako. Kaa chini na mume wako na uandike mpango wa kifedha kwa miezi ijayo, fikiria juu ya wapi unaweza kuokoa, na ambapo huwezi kuokoa pesa, ambapo unaweza kupata pesa za ziada, ni gharama gani zinazojazo zinahitajika, na bila ya kuwa unaweza kufanya bila. Kwa njia, hujali mkate wa kila siku, kama sheria, mahali pa hatari ya wanaume, ambayo hupiga habari za ujauzito wa mwanamke. Kwa maneno mengine, kama mwanamke, akifikiri juu ya mtoto wake, anaogopa: "Je, nitakuwa mama mzuri?", Mtu huenda kupitia: "Je, ninaweza kuunga mkono familia?". Na kwa njia nyingine yoyote, kwa kweli, pamoja na kuongeza gharama za familia, utakuwa na likizo ya uzazi, maana yake - kupunguza mshahara wako kutoka kwa bajeti ya familia. Mzigo wa kifedha huanguka kwenye mabega ya mtu. Lakini usiifanye jambo hili janga. Yote yanaweza kushindwa, kutakuwa na tamaa.
Kabla ya kuanza kuokoa, itakuwa nzuri kuwa na jadi ya gharama za kuhesabu. Wakati mwingine kuhesabu kwa uangalifu wa matumizi yote kwa mwezi mmoja au mbili huwaongoza wanandoa kwa ugunduzi wa kushangaza kwamba pesa nyingi hutoka kama mchanga kupitia vidole, mahali popote na bila kujali nini. Inageuka, na huna haja ya kuokoa kiasi, unahitaji tu "kuchuja" matumizi, kukata tena makala ya gharama zisizotarajiwa na "Wishlist" ya muda mfupi.
Aidha, si kila kitu unachokiona ni muhimu, unahitaji sana. Kwa mfano, pamba pamoja na usingizi wa pamoja na wazazi hauhitaji mtoto, na badala ya stroller unaweza kununua sling mtindo hivi karibuni, ambayo mara kadhaa ya bei nafuu. Hawataki kuacha vitu hivi vya nyumbani? Uliza kati ya marafiki ambao wana watoto wadogo. Hakika wana mengi ya yale wanayohitaji, na wewe ni sawa. Nao wenyewe watafurahi ikiwa utawaokoa (kwa bure au kwa ada ya majina) kutoka kwa mambo haya.
Maarifa na ujinga
Ikiwa ujuzi ni pamoja, basi hofu ni mbaya: bora mama ya baadaye anaelewa kinachotendeka kwake sasa na kitatokea baadaye (wakati wa kujifungua, katika miezi ya kwanza ya makombo ya maisha), shaka kidogo na wasiwasi. Bila shaka, mimba sio ugonjwa, na kuzaa, huna kumaliza taasisi ya matibabu, lakini mafunzo ya msingi ya kisaikolojia na ya kimwili yanapaswa kuwa. Usimtegemea nafasi, kwa hiyo utajiweka hatari. Lakini unaweza, kwa kuomba usaidizi wa asili na afya yako mwenyewe, tisaidie. Kuzaa ni kazi ngumu kwa mama na mtoto, lakini sio ngumu ya ndoto, kama vile majini mengine wakati mwingine huelezea, kwa njia, kama sheria, wale ambao hawakuwa tayari kwa aina yao wenyewe, kwa hiyo, walipitia maumivu na Waalimu katika maandalizi ya kuzaliwa huhakikishia kwamba unaweza kuzaa bila maumivu!
Wewe tu unahitaji kujua jinsi gani. Na katika mafunzo ya wazazi wachanga, hii inafundishwa: mazoea ya kupumua, mbinu za si dawa analgesia - hapa ni mheshimiwa postures kwa mapambano, msingi wa massage binafsi, wao ni kuletwa kwa hatua ya kuzaliwa na nini kinachotokea kila hatua. Ni rahisi kudhibiti mwenyewe na mwili wako unapojua nini, kwa nini na kwa nini. Kufundisha katika shule hizo mara nyingi hugawanywa katika madarasa ya kinadharia na ya vitendo, na vitalu vya kimazingira vinagawanywa katika mafundisho juu ya ujauzito, kujifungua na kutunza mtoto aliyezaliwa.