Magonjwa ya vimelea.
Katika hali ya hewa ya joto, uwezekano mkubwa wa kuambukizwa na ugonjwa huo kama mycosis.
Mycosis ni maambukizi ya vimelea ambayo huathiri ngozi chini na kati ya vidole na husababisha kutambaa, kupiga, kupiga, na katika baadhi ya matukio hata kupasuka kwa sauti. Kuvu hii huongezeka kwa hali ya mvua.
Kutekeleza mycosis inawezekana katika vyumba vya locker vya michezo au katika mabwawa ya kuogelea. Kwa sababu kuna sakafu ya mvua. Lakini maambukizi haya yanaweza kumpiga mtu popote.
Aina ya aina ya creamu na poda kwa miguu huuzwa katika maduka ya dawa, ambayo hutendewa kutoka kwa kuvu. Ikiwa bidhaa kununuliwa kwenye maduka ya dawa haifai, ni vyema kumwona daktari, na atakuagiza dawa ya antifungal yenye nguvu.
Kuna swali - jinsi ya usahihi kufuatilia miguu au matiti baada ya matibabu?
Ni muhimu kubadili viatu na soksi kila siku, hasa ikiwa una jasho kubwa la miguu yako. Jaribu kutembea mara nyingi iwezekanavyo, lakini si katika maeneo ya umma ambapo unaweza, upatanishe tena. Soksi huchagua kutoka vitambaa vya asili - pamba na pamba.
Jinsi ya kutunza miguu yako ikiwa iko mahindi?
Maharage - ya kawaida sana, yanaonekana karibu daima ikiwa ni viatu vilivyochaguliwa vibaya. Kwa kubadilisha viatu vya mguu kwa moja vizuri zaidi, unaweza kuziondoa urahisi. Ili kupunguza usumbufu, hutolewa na calluses, ni lazima kufanya, kwa miguu ya tub kutoka maji ya joto na kupamba, safu ya juu ya pumice nafaka ngumu.
Ugonjwa wa mifupa ni ukuaji wa mfupa kwenye msingi wa kidole. Inaonyeshwa kwa kiasi kikubwa katika watu hao ambao wana haki ya kurithi kwa ugonjwa wa sehemu hii ya mguu. Haipendekezi kuvaa viatu vizuri - hasa kwa soksi nyembamba na visigino.
Msumari wa ganga - sababu ya jambo hili ni sahihi au kuvikwa viatu vikali. Ili kuondokana na maumivu kwa muda, ni muhimu kufanya bafu ya joto na ufumbuzi wa salini kwa miguu 1-2 mara kwa siku. Baada ya hayo, chukua kipande cha siagi, uweke mahali pa uchungu na bandage. Kama kidole ili kupunguza, jaribu kuondoa kwa makini sehemu ya nguruwe ya msumari. Wakati mwingine utaratibu unapaswa kurudiwa kwa matokeo bora.
Ikiwa unaamua kununua jozi mpya ya viatu.
Ili kudumisha uzito wa mwili mzima, unapaswa kuchukua mzigo mkubwa juu yako mwenyewe. Ndiyo sababu mguu ni mchanganyiko mchanganyiko wa mifupa, tendons, misuli na neva. Mguu wa mwanadamu una mifupa nyembamba na ishirini na sita. Chochote mifupa hutoa kubadilika kwa harakati na hufanyika katika nafasi muhimu, ni muhimu, ni kushikamana na misuli na mishipa. Kuenea kwa mguu inategemea uangalizi wake. Kuchagua viatu sahihi ni njia kuu ya kuepuka magonjwa ya miguu. Ikiwa unununua viatu vidogo vidogo au vidogo, kwenye vidole vya miguu yako inaweza kuonekana, vito vya mifupa, mifupa au wito wa mfupa. Ikiwa umenunua viatu kubwa au vikubwa, malengelenge yanaweza kuonekana kwenye miguu yako.
Tumia mapendekezo haya wakati ununua jozi mpya ya viatu.
- upana wa kiatu lazima iwe ya kutosha, ili vidole viwepo kwa kawaida, na kama inawezekana sentimita moja tena kuliko mguu, ili waweze kuondoka kwa uhuru.
- kisigino na pekee lazima iwe rahisi kama iwezekanavyo, kwa hiyo huwezi kuweka mguu wako usiweke chini au kunyoosha vidole vyako.
- kabla ya kununua viatu, pitia kwa duka. Viatu wanaweza kuanza kuchapisha wakati wa kutembea.
- ni muhimu kukumbuka kwamba mguu katika hali ya hewa ya joto, yaani, majira ya joto huongezeka kidogo, hivyo sio thamani ya kununua viatu vya majira ya baridi.
- Usivaa viatu na visigino juu ya sentimita sita. Wakati wa kutembea katika viatu vile, mzigo juu ya toe kubwa huongezeka, ambayo inaongoza kwa kuonekana kwa mifupa. Shinikizo pia limeongezeka katika kesi hii pia kwenye pedi la mguu, ambayo ni sababu ya arthritis ya pamoja.