- Nyama - Gramu 200 (nguruwe)
- Mchele - kioo 1
- Karoti - vipande 2 (ukubwa wa kati)
- Bow - vipande 2
- Mazao ya mboga - milioni 100
- Chumvi - vijiko 0.5 (kulawa)
- Pipi ya pilipili nyeusi - Pande 2-3
- Viungo kwa pilaf - Pin 2
- Maji - vikombe 2.5
Kwa mapishi hii rahisi unaweza kupika nyumbani pilau ladha katika tanuri ya microwave. Bila shaka, haiwezi kulinganishwa na ile iliyoandaliwa na wapigaji wenye ujuzi wa Kiuzbezi kwenye shimo. Lakini, hata hivyo - kichocheo hiki ni muhimu kwako zaidi ya mara moja ili kuandaa haraka chakula cha jioni. 1. Kata nyama ndani ya vipande vidogo, kuongeza nusu ya mafuta ya mboga na kupika katika microwave kwa nguvu ya watts 1000 kwa muda wa dakika 5. 2. Safi vitunguu na karoti. Sisi kukata vitunguu katika pete nusu, na karoti na strips nyembamba (si kubwa kuliko 0.5 cm). 3. Ongeza mboga kwa nyama na kuweka microwave kwa nguvu ya Watts 1000 kwa dakika 3-4. 4. Mchele ni wangu. Sisi kuweka nje ya nyama na mboga, ngazi ya uso. Solim, pilipili, kuongeza viungo. Jaza na maji. 5. Kupika kwa nguvu sawa kwa muda wa dakika 20. Microwaves ni tofauti, hivyo mwishoni mwa wakati huu, jaribu mchele na ikiwa ni lazima - tupate kuwa tayari. Hatua ya kwanza inaweza kufanyika kwenye sufuria ya kukata - Nimeipenda kwa njia hiyo. Nyama hupata rangi nzuri. Chagua chaguo lako. Bahati nzuri!
Utumishi: 4-6