Faida za Mbegu za Flux
Mbegu hizi zina vyenye vitu muhimu. Mbegu ya tani ina fiber, protini ya mboga, vitamini A, E, B, macro na microelements, pamoja na mafuta yasiyotumiwa ya polyunsaturated. Shukrani kwa muundo huo, mmea huu una athari nzuri juu ya kazi ya viumbe vyote. Kwa matumizi ya mara kwa mara ya mbegu za tani, inawezekana kuzuia maendeleo ya magonjwa kama ugonjwa wa kisukari, magonjwa ya moyo, magonjwa ya utumbo, magonjwa ya neuralgic na matatizo, magonjwa ya kisaikolojia, magonjwa ya tezi ya tezi na wengine wengi.
Inathibitishwa kuwa laini hupunguza kiwango cha cholesterol katika damu na inaimarisha shinikizo. Pia huongeza kinga na husaidia kuondoa dalili za sumu.
Mbegu za tani zina vyenye thamani kama vile lignans. Dutu hizi zina mali ya kupinga, hivyo huondoa sumu na kansa kutoka kwa mwili. Kwa kuongeza, wao ni antioxidants bora na kuzuia sana athari za radicals madhara kwenye mwili. Kwa hiyo, matumizi ya mara kwa mara ya bidhaa hii husaidia kuendeleza vijana.
Katika kijiko kimoja cha mbegu za laini au mafuta ya mafuta, kiwango cha kila siku cha vitamini na vipengele vingi vinatolewa, lakini pia asidi ya al-linolenic, ambayo inakasababisha uzalishaji wa asidi ya mafuta ya omega-3.
Mali ya Mbegu za Llanad Slimming
Wasichana wengi hutumia laini kupoteza uzito. Kichungwa, kilichowa kwenye unga, kinachukua kwa kupendeza sana na kwa upole mafuta ambayo mwili wetu na chakula huleta. Kisha mafuta haya huondolewa kwenye mwili. Kwa kuongeza, laini hutakasa matumbo. Ili kufanya hivyo, ni muhimu kwa siku moja kula kijiko cha tbsp moja ya mbegu za dhahabu ya ardhi na kunywa kwa maji mengi au kefir.
Madaktari na nutritionists kupendekeza mara moja nusu mwaka kufanya usafi kamili wa mwili wako kwa msaada wa mbegu ya lin. Kwa hili, kitani kinapaswa kutumiwa kwa mujibu wa mpango wafuatayo: wiki ya kwanza kila siku, kula supuni ya kijiko cha mbegu zilizokatwa na mchuzi uliochanganywa na mtindi. Wiki ijayo, unahitaji kula vijiko viwili vya mbegu za ardhi, kuwaosha kwa kikombe cha mtindi au mtindi wa kawaida bila nyongeza. Wakati wa wiki ya tatu, unahitaji kutumia kijiko cha trichny cha mbegu za tani na kunywa kikombe cha maziwa ya sour-sour.
Ikiwa unataka kuweka takwimu yako ya kawaida, mara kwa mara kuongeza mbegu za tani kwenye chakula chako. Jamba linaweza kuongezwa kwenye chakula chochote: unga, kuchemsha, kukaanga, kuchujwa. Bendera inafanana kabisa na uji, nyama, saladi, supu.
Matumizi ya laini kwa ajili ya kutibu magonjwa mbalimbali
Kama ilivyoelezwa hapo juu, mbegu za kitambaa hutumiwa kutibu magonjwa mbalimbali. Hapa kuna mapishi machache:
Na kidonda cha peptic, colitis, au gastritis
Ikiwa mtu hupatwa na magonjwa haya, inashauriwa kutumia mbegu ya mbegu ya linamu. Chukua kijiko cha mbegu, saga katika saga za kahawa, chaga glasi mbili za maji. Ubunifu huu unapaswa kusimama kwa saa mbili, baada ya hapo utakuwa tayari kwa matumizi. Kuchukua kabla ya kila mlo. Mchuzi unaozalisha, inakuza tumbo na kuzuia kuonekana kwa dalili zisizofurahi.
Kwa kuvimba kwa rectum na hemorrhoids
Pamoja na magonjwa haya inashauriwa kufanya upungufu. Ili kufanya suluhisho kwa enema, chukua kijiko cha mbegu za laini, ukawacheke, chagua glasi ya maji ya moto na usisitize kwa masaa kadhaa. Baada ya hayo, kamasi inayoweza kutumika inaweza kutumika. Baada ya enema, utawala wa kitanda unapaswa kuzingatiwa.
Kama laxative
Kwa ajili ya maandalizi ya laxative, kuchukua kitambaa cha mbegu zilizokatwa, uwape kwa glasi mbili za maji ya moto na kufunika dakika kumi na tano. Baada ya hayo, fanya infusion na kuichukua kikombe nusu kwenye tumbo tupu wakati asubuhi. Kuna kichocheo kingine cha maandalizi: chukua vijiko viwili vya mbegu za laini, uwaongeze kioo cha nusu ya maji na chemsha kila kitu kwa joto la chini kwa dakika tano. Kisha, shirikisha infusion na kuchukua mara tatu hadi nne kwa siku moja ya kijiko.
Na edema
Ikiwa unakabiliwa na unyenyekevu, basi dawa hiyo itakusaidia kuondokana na tatizo hili. Kuchukua vijiko vinne vya mbegu za tani na kuzijaza kwa lita moja ya maji. Weka moto mdogo na chemsha kwa dakika kumi na tano. Baada ya hayo, fanya sufuria kwenye mahali pa joto na uendelee njia ya saa na nusu. Dawa hii inapaswa kuchukuliwa mara 6-7 kwa siku kwa kioo cha nusu. Matokeo yataonekana katika wiki kadhaa. Kwa ladha ya kumaliza unaweza kuongeza juisi kidogo ya limao.
Kwa rheumatism na gout
Ili kuondokana na magonjwa haya, jitayarisha njia ya taco. Kuchukua vijiko viwili vya mbegu za tani, waongeze vikombe moja na nusu ya maji na simmer kwa dakika kumi. Kisha baridi ya infusion, kutikisika na matatizo. Kuchukua dawa hii mara tano kwa siku, kijiko kimoja.
Na kuhara
Vijiko moja vya mbegu lazima zijazwe na glasi nusu ya maji ya moto. Kisha kuweka bidhaa kwa moto mdogo na upika kwa dakika kumi na tano. Jaji mchanganyiko unaofuata, tumia na uitumie kwa enema.
Na pyelonephritis
Utahitaji: gramu 40 za mbegu za mbegu za mbegu, gramu 30 za mbegu za kupanda mizizi, gramu 30 za birch. Koroga viungo vyote na uwape glasi ya maji ya moto. Kisha kuweka infusion kwenye umwagaji wa maji kwa dakika kumi na tano. Wakati infusion iko tayari, uifure baridi na uifanye. Pata chemsha tena. Baada ya hayo, bidhaa itakuwa tayari kutumika. Kuchukua mara kadhaa kwa siku kwa theluthi moja ya kioo.
Unapokoma
Ikiwa huwezi kuondokana na kikohozi, jaribu dawa hii. Vijiko vitatu vya mbegu za laini hutikisa glasi ya maji ya moto, tumia kila kitu kwa muda wa dakika kumi, kisha shida kioevu. Katika kioevu kilichochaguliwa kuongeza kijiko cha nusu na nusu ya anise, vijiko vitano vya mizizi ya licorice na gramu 400 za asali. Changanya viungo vyote vizuri na upika juu ya joto la chini kwa dakika tano. Baada ya hayo, shirikisha mchanganyiko na kuchukua mara nne kwa siku kabla ya kula katika kikombe nusu.
Wakati wa kushuka
Kuchukua vijiko vitatu vya mbegu na kuzijaza kwa lita moja ya maji. Weka moto mdogo na simmer kwa dakika ishirini. Baada ya hayo, chagua infusion ya infusion na kuondoka kuweka kwa saa mbili. Chukua dawa hii kila masaa mawili kwa kioo cha nusu katika fomu ya moto. Matokeo itaonekana baada ya wiki tatu.
Na gastritis
Mimina lita moja ya maji ya moto ya gramu 20 za mbegu za lin. Nastavitainen kwa saa tano. Baada ya hayo, shida na kuchukua kikombe nusu kabla ya kila mlo au kwa ugonjwa wa gastritis.
Kama diuretic
Mimina kijiko cha mbegu za laini na kioo cha maji ya moto na uingie kwa nusu saa. Baada ya hayo, pata infusion mara 3 kwa siku kwenye kijiko kimoja.
Kama unavyoweza kuona, mbegu za kitambaa ni muhimu sana kwa viumbe vyote. Inatumiwa kuzuia magonjwa mengi, kwa matibabu, pamoja na kusafisha mwili. Kwenye rafu ya maduka huwezi kupata mbegu za laini tu, lakini pia hutafuta mafuta, pamoja na unga wa laini. Bidhaa hizi pia ni muhimu. Wanaweza kutumika hata kwa ajili ya mapambo.