Mali ya uponyaji ya mbegu na karanga kwa muda mrefu imekuwa kuthibitika na dawa za watu na kwa sayansi rasmi. Tofauti zao huangaza mawazo. Katika kanda yetu sio aina zote za karanga na mbegu muhimu hukua, lakini kwa usawa urekebisho ni upana wa kutosha. Kuna nini na nini cha kuchagua. Kila aina ya mbegu na karanga ina mali yake ya uponyaji. Kuhusu wao na kuzungumza.
Katika Babiloni ya kale, watu wa kawaida walikatazwa kula karanga. Iliaminika kuwa kwa sababu ya karanga, akili huimarishwa, na haina maana kwa watu wa kawaida. Siku hizi, kila mtu anaweza kumudu karanga chache na mbegu za alizeti. Seti ya kipekee ya vitu muhimu ina kila aina. Karanga ni matajiri katika vitu mbalimbali. Wao ni tajiri katika microelements, kama fosforasi, chuma, kalsiamu, potasiamu. Pia kuna vyenye vitamini A, E na B.
Karanga
Maji ya karanga huenda ni nut zaidi maarufu ulimwenguni. Inathamini si tu kwa sifa za lishe na ladha, bali pia kwa mali za dawa. Chanzo cha ajabu cha asidi ya folic, ambayo husaidia upya seli, hupatikana katika karanga. Pia huitwa pamba. Athari ya choleretic kali hufanywa na mafuta yaliyomo ndani yake. Karanga hizi zinafaa kwa gastritis na kidonda cha peptic. Nyanya zinahitajika kwa kazi ya kawaida ya mfumo wa neva, ini, moyo na viungo vingine vya ndani. Nuru hii pia inaboresha tahadhari na kumbukumbu. Peanut peel ni allergen kali, hivyo unahitaji kuitumia kwa fomu iliyosafishwa. Pia, usitumie mbolea za mbichi, kwa sababu inaweza kusababisha ugonjwa wa digestion.
Walnut
Walnut ni bingwa katika kuponya mali. Ni muhimu kwa wale wanaohitaji kuboresha kinga na hawana nafasi katika msimu wa baridi. Ina zaidi ya vitamini C kuliko matunda ya machungwa na currants nyeusi. Walnut hupunguza uchovu baada ya zoezi na huimarisha misuli. Matunda ya nut hii yana uponyaji, kupambana na uchochezi, baktericidal, athari za kurejesha. Wao hupunguza hatari ya mashambulizi ya moyo na shida ya akili, tangu vitamini E, ambayo ni katika karanga, inaleta malezi ya cholesterol plaques na kulinda mishipa ya damu. Katika walnuts mengi ya iodini, na kwa hiyo wanapendekezwa kwa matumizi ya kawaida kwa maeneo na background ya mionzi iliyoongezeka.
Almond
Almond pia ni maarufu kwa dawa zake. Ni katika mlozi una kiasi kikubwa cha kalsiamu na vitamini E. Nyanya hizi zinapendekezwa kwa matumizi ya ugonjwa wa njia ya utumbo na ugonjwa wa figo, kunywa kwa maziwa ya moto. Mafuta ya almond huchochea hasira juu ya ngozi na huimarisha. Mbegu mbili tu na siku zinaweza kuchukuliwa ikiwa amondi ni machungu. Ina kiasi kikubwa cha mafuta muhimu, ambayo yanaweza kuharibu afya. Pamoja na kiwango cha ongezeko cha cholesterol, magonjwa ya tumorous, magonjwa ya jicho, shinikizo la damu, ambizi tamu ni muhimu.
Pistachios
Karanga za Pistachio sio tu kutibu. Pistachios ni muhimu kwa kupona baada ya ugonjwa. Na pia kwa kichefuchefu, na ugonjwa wa ini, jaundi, na ugonjwa wa moyo. Wakati wa kuchagua karanga hizi, unapaswa kujua kwamba rangi ya rangi yenye rangi ya kijani, inafaa zaidi. Na kwa hiyo, wana mali kubwa ya uponyaji.
Hazelnut
Hazelnut ya Walnut husaidia katika kutibu magonjwa mengi. Ni muhimu kwa shinikizo la damu, ugonjwa wa kisukari, uchovu sugu. Inafaa katika mishipa ya vurugu, na kuvimba kwa mishipa, kuenea kwa gland ya prostate. Kutokana na maudhui ya chini ya wanga, harufu zinaweza kuliwa bila hofu ya kupata bora. Kwa hakika anaweza kuchukuliwa kama ndoto ya wanaofaa. Inachukua kansa ya muda mrefu na hupunguza mishipa ya maziwa ya hazelnut. Ili kuifanya, unahitaji kuzunguka kernels 50 za karanga zilizokatwa kwenye kioo kimoja cha maji ya joto na waache kusimama kwa masaa 10. Kisha, rasterev katika chokaa, kusisitiza kwa masaa 3. Baada ya kuchemsha na kukimbia. Katika suluhisho la kusababisha, kuongeza 2 vijiko vya dessert ya asali na vijiko 5 vya cream. Chukua kabla ya chakula, kijiko 1 mara 2 kwa siku.
Mbegu
Mbali na karanga, mali ya uponyaji ya mbegu hujifunza vizuri. Katika mbegu zote zaidi ya yote, sisi hutumia mbegu za alizeti - kwa mbegu rahisi, za alizeti. Wengine wanasema kuwa mbegu zinaweza kuwa na madhara kwa afya yetu, lakini sio. Mbegu za alizeti ni bidhaa muhimu. Wao ni matajiri katika vitamini vya mumunyifu-A, E na mafuta ya mboga. Mbegu hupunguza mchakato wa kuzeeka na kupunguza kiwango cha cholesterol katika damu iliyo na mafuta ya mboga, asidi ya mafuta ya polyunsaturated. Hata hivyo, kwa uzito mkubwa na fetma, haipaswi kwa kiasi kikubwa kutumia mbegu za alizeti. Pia haipaswi kutumia mbegu za kuteketezwa (kuteketezwa). Muhimu zaidi ni ghafi, au kavu katika tanuri (juu ya jiko).
Seti ya kipekee ya virutubisho ina kila aina ya mbegu na karanga. Zawadi hizi za asili haziathiri tu shughuli za ubongo wa binadamu, bali pia hufaidi mwili wote. Kutokana na dawa za mbegu na karanga, inashauriwa kuitumia mara kwa mara. Lakini tu ikiwa hakuna contraindications.