Katika majira ya baridi, na hata nguvu wakati wa chemchemi, mwili wetu unahitaji tahadhari nyingi kutoka kwetu, kwa sababu wakati huu, mara nyingi umechoka nguvu, kinga hudhoofisha, na mwili ni vigumu kupinga magonjwa mbalimbali ambayo ni mengi sana wakati huu, kutoka kwenye baridi kali na kuishia na kuvimba kali . Ikiwa katika majira ya joto na vuli tunaweza kujipa kwa urahisi na matunda ya asili na matunda, basi wakati wa majira ya baridi tunapatiwa kutibiwa kwa apples katika maduka, ambayo mjomba mbalimbali waliwagilia na kila aina ya vifungu. Ya matunda yote yaliyopo kwenye rafu, mazuri ya kuvutia ya machungwa - machungwa, mandimu, matunda ya mazabibu. Kwa tiba na kuzuia magonjwa mbalimbali, tangawizi itakuwa na manufaa.
Kwa njia, machungwa ni muhimu sana, na kwa kuelewa zaidi au chini, tutaanza kwa utaratibu.
Machungwa.
Kila mwaka, maduka hutupa machungwa ya aina tofauti. Oranges hupenda sana watoto, kwa sababu matunda yenyewe yana rangi nzuri, ni tamu na muhimu sana. Fikiria jinsi tajiri ya machungwa ni matajiri. Peel ina mafuta muhimu. Maudhui ya sukari kwenye punda hufikia asilimia 13, na asidi ya citric ni 2-4% tu, ndiyo sababu ni tamu. Pia katika panya ya matunda ni vitamini: provitamin A, vitamini B1, B2, B6, vitamini P, lakini zaidi ya vitamini C ndani yake.A machungwa ina potassiamu, fosforasi na madini mengine, dutu za pectini na nitrojeni, fiber, majivu na wanga.
Shukrani kwa utungaji huu muhimu, machungwa hutumika sana katika dawa za watu.
Kwa mfano:
- mchanganyiko wa machungwa na juisi yake huboresha hamu ya kula, kukuza secretion ya bile, na hivyo kuboresha mchakato wa utumbo;
- machungwa hupatikana kutokana na ugonjwa wa ini, gout, fetma na shinikizo la damu;
- phytoncides katika machungwa kuua viumbe vingi vya pathogenic, hivyo katika dawa za watu juisi yake hutumiwa kuponya majeraha;
- matumizi ya makundi kadhaa ya machungwa na chakula cha mafuta yatapunguza maudhui ya cholesterol ndani yake, itasaidia digestion;
- mara nyingi machungwa hutumiwa katika matibabu na kuzuia hypovitaminosis;
- mafuta muhimu ya machungwa yatasaidia kutokana na maambukizi ya mdomo;
- juisi ya machungwa pia hutumiwa katika cosmetology, dawa, na sekta ya chakula;
- machungwa tete mwili, kusaidia kushinda uchovu, unyogovu, pamoja na soothing nzuri.
Grapefruit.
Ni, kama machungwa, ina mafuta muhimu, vitamini B, P, C, pamoja na provitamin A, au carotene. Grapefruit ina asidi kikaboni, fiber, potasiamu na kalsiamu.
Mali ya juisi ya dawa na afya hujumuisha kwamba inaboresha kimetaboliki, digestion, toni juu ya mwili, husaidia kwa uchovu wa akili na kimwili, husaidia kwa baridi na hata na magonjwa ya njia ya utumbo.
Kwa maumivu ya kichwa, vipande vya mazabibu hutaokolewa, vinavyounganishwa na mahekalu: baada ya muda mfupi, maumivu yataacha.
Matumizi ya mazabibu katika cosmetology ni kutokana na athari yake juu ya ngozi: kuondokana na wrinkles, kuzuia kuonekana kwa matangazo rangi, moisturizing na kulisha ngozi - yote hii inatoa grapefruit.
Mandarins.
Provitamini A, vitamini B, D, K na, kama katika machungwa yote, mengi ya vitamini C.
Juisi ya mandarin ni lishe bora ya kunywa kwa watu wazima na watoto, inazima kabisa kiu. Mandarin hutumiwa kama njia za kuzuia magonjwa ya kuambukiza na ARI. Kwa wale wanaopata pumu au bronchitis, Mandarin itakuwa msaidizi mzuri ikiwa hufanya mchuzi, kunywa juisi yake au hata kula tu.
Wanawake muhimu mafuta ya Mandarin husaidia baada ya kuzaliwa ili kuepuka alama za kunyoosha, husaidia mvutano wa misuli na hedhi nzito.
Mandarin inakuza kuchomwa mafuta, ni kiungo maarufu zaidi katika mlo wa Mwaka Mpya. Anaweka mchakato wa digestion katika mwili.
Lemon.
Kuna mengi katika lemon ya vitamini C, pamoja na provitamin A, vitamini B1, B2, D na P vilivyopo. Ina chumvi za madini na asidi ya citric.
Ya matunda yote ya machungwa, lemon ni muhimu zaidi na muhimu. Ingawa sio wengi wanaogopa kula kama machungwa, lakini haifai kufanyika, kwa sababu ni mazuri sana, kwa mfano, kunywa chai na limao, kuandaa saladi, ambayo inajumuisha lemon, kufanya lamonade iliyo nyumbani.
Lemon ni antiseptic yenye nguvu, hutumiwa hata kwa viboko vya nguruwe. Lemon husaidia na magonjwa ya tumbo, matumbo, matatizo ya kimetaboliki, na urolithiasis, hemorrhoids, atherosclerosis. Pia husaidia kwa koo kubwa ikiwa hupakwa na juisi nyembamba.
Kwa ujumla, matunda yote ya machungwa yanajumuisha muundo sawa na kuathiri mwili kwa njia ile ile. Matunda ya citrus hutibu njia ya utumbo, kuzuia baridi, uchovu na kutoa tonus kwa mwili.
Mali ya uponyaji ya machungwa na tangawizi yamejulikana kwa muda mrefu, tangawizi haipatikani kwa matunda ya machungwa kwa manufaa ya mwili.
Tangawizi.
Tangawizi katika maduka yetu inaweza kupatikana kama spice kwa namna ya poda, au kwa namna ya mzizi mzima, au badala ya risasi ya chini ya ardhi ya sura ngumu. Kwa nini mzizi wa tangawizi, na si majani au shina? Jibu ni rahisi: katika mizizi yake ni muhimu sana utungaji, kuna mengi ya amino asidi muhimu, mafuta muhimu, vitu tarry, sukari. Ni kutokana na vitu vyenye maji na mafuta muhimu ambayo tangawizi ina ladha ya kuungua na harufu ya spicy. Kutokana na hili, tangawizi hutumiwa kupika kama msimu.
Malipo ya uponyaji ya tangawizi ni makubwa: athari kubwa hiyo labda ni yeye tu. Tangawizi na kupambana na uchochezi, na antiviral, na anesthetic, huponya, huchochea, tani, kupigana na bakteria, spasms na wengi, wengine wengi. Katika vita dhidi ya osteoarthritis na rheumatism, tangawizi pia itasaidia.
Tangawizi kama dawa hutambui dawa za jadi tu, lakini pia ni rasmi. Tangawizi ni sehemu ya madawa mengi kutoka kwa maduka ya dawa.
Mhudumu mzuri lazima awe na mizizi, vizuri, au pakiti ya tangawizi ya ardhi. Baada ya yote, inaweza kutumika kutengeneza tincture ambayo itaimarisha kinga, kama vile juisi ya machungwa inaweza kuingizwa katika tincture.
Chai ya tangawizi pia ni muhimu, ambayo unaweza kuongeza kipande cha limau. Kutoka kwa mafuta ya tangawizi, unaweza kufanya grits na kusisitiza.
Mbali na dawa, tangawizi pia imepata matumizi mengi katika cosmetology. Hii na anti-cellulite scrubs, na mchanganyiko wa massage, na masks uso.
Kwa muhtasari, tunaona kuwa kwa magonjwa mbalimbali si lazima kuhamia mara moja kwa maduka ya dawa na kununua dawa za gharama kubwa kutoka kwenye matangazo, ni ya kutosha kuwa na bidhaa zilizoorodheshwa hapo juu na kuweza kuzitumia.