Je! Ni vipengele vipi vya massage kwa watoto, umri wa miaka moja hadi mitatu, kujifunza katika makala juu ya mada "". Umri wa kabla ya shule ni mtoto wa miaka mitatu hadi saba. Katika kipindi hiki kiumbe cha mtoto kinaendelea kukua na kuendeleza. Shughuli zake za magari huongezeka sana, na harakati hizo huwa huru na fahamu. Ngozi inenea sana. Ngozi inakuwa elastic zaidi na inayoathiri aina nyingi za ushawishi: mitambo, hali ya hewa, ingawa mtoto katika umri huu amevunjwa mara nyingi zaidi kuliko watu wazima. Sababu ya hii ni kwamba sehemu ya uso wa ngozi katika mtoto wa umri wa mapema ni kubwa zaidi kuliko eneo la mtu mzima kwa suala la kilo moja ya uzito. Kwa hiyo, uso mkubwa unaathiriwa zaidi na supercooling au, kinyume chake, hupunguza joto. Ndiyo maana watoto wa shule ya shule ya kwanza wanao ugonjwa wa kupumua kwa papo hapo. Katika kipindi hiki, wazazi wana tatizo - jinsi ya kulinda mtoto wako kutoka magonjwa mengi yanayomngojea katika chekechea, mitaani na nyumbani. Ndiyo maana mtoto wa umri wa mapema lazima awe na hasira. Kama ugumu unaweza kutumika kwa taratibu za maji na hewa (kuifuta na kuogelea, bafu na vingine) na, bila shaka, mazoezi ya kimwili, shughuli za michezo, mazoezi ya asubuhi na massage. Kwa pamoja, taratibu hizi zitasaidia kudumisha afya ya mtoto, kuimarisha na kuumiza mwili wake, na hivyo, kuendeleza kinga imara kwa aina mbalimbali za magonjwa. Kabla ya kuendelea na gymnastics na massage, ni muhimu kuzingatia huduma nzuri ya watoto na utaratibu wao wa kila siku. Baada ya yote, mazoezi ya kimwili na massage hawezi kuwa na manufaa ikiwa mtoto hawezi kuzingatia sheria za usafi na usafi katika chumba chake, kuweka mwili wake safi na uangalie kila siku na kulala, kusonga michezo na kazi ya akili, na kadhalika. Mara kwa mara aliona utawala sahihi wa siku pamoja na mazoezi ya kawaida ya motor na massage hutumika kama dhamana ya afya na maendeleo mazuri ya mtoto.
Utawala wa siku ya watoto wa shule ya mapema unapaswa kupangwa na kuanzishwa na wazazi na familia nyingine za watu wazima, kulingana na sifa zao za kibinafsi na umri. Kwa umri wa miaka mitatu, mtoto anapaswa kuendeleza stadi fulani imara katika kiwango cha reflex na tabia. Kwa wakati huu, mwili wake lazima kujitegemea kufuatilia rhythm ya maisha, yaani, utawala wa siku. Katika utawala wa siku ya mtoto kama vile, wazazi wanapaswa kufikiri mapema zaidi kuliko mtoto atakayefika umri wa shule ya mapema, yaani, tangu wakati wa kuzaliwa kwake. Basi ni muhimu kumfundisha mtoto wakati huo huo kula, kulala, kukaa macho, na kadhalika. Utawala wa siku ya mtoto mwenye umri wa miaka mitatu utakuwa tofauti na ile ya mtoto wa miaka sita au saba, tangu wakati wa maandalizi ya shule, atatumia muda mwingi juu ya shughuli za kusisimua: kusoma vitabu, kuchora, na wengine. Wakati akiwa na umri wa miaka mitatu au minne mtoto huenda na kucheza zaidi. Ndiyo sababu katika kipindi cha mapema ya maisha ya mtoto, wakati inachukua muda mdogo wa maisha ya kazi, ni muhimu kutumia mazoezi ya asubuhi ya kila siku na massage jioni pamoja naye. Wakati wa siku ni muhimu kufuatilia daima kuzaa kwa mtoto wakati wa michezo na madarasa. Ni muhimu kumfundisha mtoto sheria za kutunza mwili wake na usafi wa kibinafsi. Aidha, kwa ukuaji sahihi na malezi ya mtoto, lazima ufuatilie mara kwa mara usafi wa hewa katika chumba chake, hali ya usafi na usafi ndani yake, kudumisha utawala muhimu wa joto na unyevu.
Gymnastics kwa watoto wa mapema
Mazoezi ya kimwili na watoto wa umri wa mapema yanaweza kufanywa katika chumba na chini ya anga ya wazi. Chumba lazima iwe na hewa ya kutosha kabla. Kutumia gymnastics ni bora wakati madirisha yana wazi au dirisha lililo wazi. Kwa gymnastics mtoto anapaswa kuwa maalum, bora ya vitambaa vya asili, mavazi ya kutosha. Inaweza kuwa kifupi na T-shati, suti ya kuoga na kadhalika. Wakati wa mafunzo unaweza kutumia toys mbalimbali au vifaa vya michezo: mipira, bendera, hoops, kamba za kuruka na zaidi. Mazoezi ya mazoezi ni bora kufanyika kwenye rug. Ugumu wa mazoezi ya kimwili kwa mtoto huweza kufanywa moja kwa moja. Ni bora kuchukua mazoezi ambayo huchapisha harakati za wanyama mbalimbali ambazo mtoto anajua. Mtoto mwenye furaha kubwa ataruka kama bunny, kutembea kama goose, kamba, kama frog, na kadhalika. Wakati wa kutengeneza ngumu ya mazoezi ya asubuhi, unahitaji kuingiza ndani yake harakati mbalimbali za mwili na viungo vyake vya kibinafsi. Hii itaimarisha mwili mzima wa mtoto na itasaidia maendeleo ya mtoto, yote ya misuli na viungo vyake.
Gymnastics na mtoto wa umri huu ni bora kutumika katika fomu ya mchezo. Ikiwa familia ina watoto wawili au zaidi, unaweza kutumia mazoezi ya asili ya ushindani. Hii itasababisha riba zaidi kutoka kwa watoto, na watafurahi kujiunga na ushindani wa mchezo. Mazoezi mazito ambayo yanahitaji zoezi nyingi zinahitajika kupitisha na mazoezi rahisi au kufanya mapumziko madogo kati yao. Ikiwa madarasa ya mazoezi yanafanyika jioni, basi hufanyika kabla ya saa moja kabla ya kulala. Mlo usiku wa mazoezi lazima iwe angalau saa na nusu kabla yake. Baada ya kufanya mazoezi ya kimwili inapaswa kupitisha angalau dakika arobaini, wakati itawezekana, bila uharibifu kwa mwili wa mtoto, kula. Kuogelea, kupiga mbizi na skiing, skating, biking pia huchangia maendeleo ya kimwili ya mwili wa mtoto na kuimarisha afya yake.
Massage kwa watoto wa mapema
Wakati wa kufanya massage kwa watoto wa shule ya mapema (kutoka miaka mitatu hadi saba), unaweza kutumia mbinu zote za massage. Ni sahihi kwa massage ya ndani na ya jumla ya mwili. Kutokana na ukweli kwamba ngozi ya mtoto wa umri wa mapema ni nyeti sana, ni muhimu katika utekelezaji wa massage kuhakikisha kwamba haina kuharibu uso wa mwili wake. Harakati za mikono lazima iwe mpole na ustadi. Massage inapaswa kumpa mtoto furaha na kusaidia kupumzika mwili wa mtoto. Massage huanza na stroking. Njia hii inafanywa kwa mwisho wa vidole au mitende. Mikono ya mtaalamu wa massage inapaswa kusonga wakati wa kupiga mimba miguu na shina ya mtoto hadi juu na chini. Mimba iko kwenye mzunguko wa mviringo. Baada ya kuvuta, unapaswa kusafirishwa. Kuna harakati za nguvu zaidi za mikono, ambazo huhamia na kunyoosha sehemu za kibinafsi za ngozi. Unaweza kusukuma mwili wa mtoto kwa kifende, ngumi au vidole, wakati wa kuchunguza hatua za tahadhari, kama wakati wa utendaji wa njia hii, ngozi ya mtoto mdogo inaweza kuingizwa. Rubbing inaweza kufanyika kwa mwelekeo wowote. Kwanza, kusaga hufanyika polepole, na kisha kiwango chake huongezeka kwa hatua. Njia ngumu zaidi ya massage ni kukwama, kwa hiyo inahitaji harakati kali za mikono ya masseur. Wakati unafanywa, maeneo fulani ya ngozi na misuli ya mtoto hupigwa na kukuzwa. Kuna kufuta yao. Njia hii inaweza kufanywa kwa mkono mmoja, kwa kuwa sehemu ya mwili wa mtoto ni ndogo. Utaratibu huu haupaswi kuleta hisia zisizofaa kwa mtoto, kwa hiyo masseuse lazima ahesabu kwa usahihi uwezo wa mikono na wakati wa kufichua kwenye uso wa mwili wa mtoto.
Njia inayofuata - vibration - inaweza kuondolewa na kutumia tu baadhi ya mambo yake wakati massaging mwili wa mtoto wa umri wa mapema. Vibration ni mbinu ambayo inahusisha harakati za haraka na za kasi za vibrating, vipandikizi, vidogo, vivuli, na vinginevyo, ambavyo si vyote vinaweza kutumika kutumiwa mwili wa mtoto kwa miaka mitatu hadi saba, kwa kuwa ana mfumo wa neva usio na uhakika sana sumu ya mifumo ya musculoskeletal na mishipa. Kwa hiyo, njia hii inapaswa kutumika kwa makini sana. Baada ya kila mapokezi ni muhimu kufanya stroking ya mwili wa mtoto. Njia hiyo hiyo inapaswa kusababisha massage ya jumla au ya ndani. Sasa tunajua jinsi ya kufanya massage kwa watoto wa mapema.