Massage nyuma ya kupumzika kwa wanaume ni dawa bora ya uchovu

Je, inaweza kuwa bora kwa kijana kuliko massage ya kufurahi nyuma? Baada ya siku ndefu ngumu, nenda nyumbani, usingie kwa urahisi kwenye sofa (kama hakuna meza maalum ya massage) na kufurahia kama msichana mpendwa au mke wa misaji umefungwa mabega, shingo, nyuma. Pengine hakuna mtu atakayepunguza radhi hii, lakini kufikia athari kubwa, mtu anapaswa kusikiliza mapendekezo na ushauri juu ya jinsi ya kufanya massage ya nyuma.

Nini ni muhimu kwa kufurahia massage nyuma kwa mtu?

Usisahau kwamba karibu aina yoyote ya massage (hata erotic) hubeba faida nyingi. Kupumzika ni muhimu kwa:

• Kupona haraka kwa misuli baada ya mafunzo ya michezo, kupunguza mvutano katika misuli na viungo;
• Kuboresha mzunguko wa damu na sauti;
• Kutolewa kwa kisaikolojia baada ya kazi, kuondokana na depressions;
• Utoaji wa sehemu ya chumvi (pamoja na taratibu za kawaida);
• Kuondoa maumivu ya kichwa kutokana na mzunguko bora wa damu;
• Kuboresha uhusiano wa familia (na hii ni muhimu).

Mapendekezo juu ya jinsi ya kufanya massage sahihi nyuma

Massage si tu athari ya kimwili, lakini kubadilishana nguvu ya nishati hufanyika. Kwa hiyo, ni muhimu kufuata sheria chache rahisi, kabla ya kuanza kuleta furaha kwa guy:

• Tabia ya kirafiki. Usiende kwa massage, kama wewe ni kitu hasira au furaha. Mood yako itapelekwa kwa mpenzi na haitapata radhi sawa;
• Wakati wa mchakato, fikiria jambo lenye furaha na mkali. Mood nzuri ni sehemu muhimu ya massage ya kurudi nyuma;
• Mara tu unapoweka mikono yako juu ya mwili wa mwanadamu, usiondoe mpaka mwisho;
• Movements haipaswi kuwa jerky au ngumu. Jaribu kufanya kila kitu vizuri na upole;
• Muziki wa kawaida au nyingine ya kufurahi ni sawa tu;
• Tumia wakati wa kupata mafuta muhimu mapema. Hazi ghali sana, lakini harufu na athari zao hazitahamishiwa.

Movement na massage kufurahi: mbinu ya utendaji

Kuna chaguo kadhaa kwa ajili ya harakati, ambazo hutumiwa na wataalamu. Wao ni rahisi sana:

• Rahisi kupunguka kwa mwili, juu. Punguza kidogo ngozi yako kwenye mgongo na pande. Hakuna jitihada za kuomba sio lazima, hakuna haja ya haraka, lakini polepole sana kutekeleza harakati haipendekezi. Wameundwa, kwanza kabisa, ili kuboresha mzunguko wa damu. Inatosha dakika 5-7;
• Kuosha na namba za mitende. Inachukuliwa kuwa ni tofauti zaidi ya stroking na hufanyika diagonally nyuma, kati ya vile bega na mgongo. Tumia harakati kama hiyo kwa upande wa kushoto (kusukuma kutoka upande wa mgongo), kisha kulia;
• Inaonekana. Ni muhimu kushinikiza kwa urahisi kutoka kwa coccyx hadi shingo kwa vidole vyako kwa ngozi na mwendo wa haraka wa mviringo;
• Kazi misuli yako kando ya vertebra, ukitumia nguvu kidogo na kidole chako. Movements lazima kufanyika kutoka kiuno na kusonga shingo.

Mpa mke au mvulana wako raha isiyofaa kabisa ya kupumzika kupumzika, ambayo sio tu kuwa mazuri, bali pia ni muhimu kwa mahusiano yako binafsi na kwa afya ya mtu.