Kupunguza mwili, katika hali mbaya - Bubbles na yaliyomo kioevu, hisia ya kuchomwa, matatizo katika ngozi, tochi kidogo, baridi, homa ya hadi 38 C. Onyo: unaweza kukosa ishara ya kwanza ya kuchoma, hivyo jaribu kukaa chini ya jua moja kwa moja robo ya saa.
Mionzi ya jua husababisha malezi ya wanaoitwa wapatanishi wa kuvimba - vitu vyenye bioactive serotonin, histamine - ambayo inakera vyombo, halafu ngozi inakataa kwa upele au ufikiaji, sawa na mishipa. Kwa kweli, ikiwa kuna ibuprofen au aspirini nzuri ya zamani katika baraza la mawaziri la dawa, watasaidia kupunguza maumivu na homa katika masaa ya kwanza baada ya kuchomwa. Zaidi, kunywa mengi yenye vitamini C (kwa mfano, itapunguza juisi ya limao kwenye kioo cha maji). Vitamini vyema, emulsions na corticosteroids (homoni zinazozalishwa na kamba ya adrenal, hasa kulinda dhidi ya kuvimba) itasaidia. Inaweza kutumika mara 1-2 kwa siku kwa siku 1-4.
Kwa watu wazima - kozi ya wiki tatu za antioxidants kabla ya kwenda vitamini A, E, C. Kila mmoja wao huongeza athari za mwingine. Kwa njia, vitamini C inhibitisha awali ya melanini katika mwili. Kwa hiyo, kwa njia sahihi ya kuchomwa na jua, ngozi huangaza polepole zaidi, lakini kivuli cha shaba kitachukua muda mrefu. Kabla ya hapo, fanya kozi ya kupima (taratibu 7-10) hata nje ya ngozi, na kisha jua itafanya kazi vizuri.
Vipelini vya Panthenol husababisha kukua na kupona kwa seli - husaidia kuponya haraka ngozi. Zinatumika mara tatu kwa siku, kulingana na kiwango cha kuchoma. Baada ya kukabiliana na tatizo, ni muhimu kulinda sehemu zilizoharibiwa za mwili kutoka jua kwa wiki kadhaa.
Ngozi ni moja ya viungo kuu vya kinga. Ni muhimu kupata jua siku moja, kukiuka utetezi wa kinga, na hata baada ya miaka inaweza kusababisha kuundwa kwa wrinkles, matangazo ya rangi, kusababisha kansa ya ngozi. Habari juu ya ukweli kwamba mwili uliwaka moto, seli zinahifadhiwa kwa uzima.
Kwa watoto wachanga - watoto vipodozi vya kinga za kinga (kuchanganya mali za dawa na vipodozi). Wao huzingatia sifa za ngozi ya mtoto: kwa sababu ya maendeleo duni ya mwisho wa ujasiri, inachukua zaidi kikamilifu kuliko watu wazima kwenye mionzi ya jua.
Kwa wanawake wajawazito - cream yenye sababu ya kinga ya angalau 30. Mama ya baadaye ni nyeti sana kwa ultraviolet kwa sababu ya ziada ya estrogens. Wao huchochea uzalishaji wa melanin rangi, kwa sababu ya kile kinachojulikana kama "mimba ya mimba" - matangazo ya giza kwenye paji la uso na pua inaweza kuunda.
Ukombozi wa uso, homa ya 38 C au ya juu, kichefuchefu, kutapika, kizunguzungu, maumivu ya kichwa, mzunguko, kupoteza fahamu. Watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya mishipa, unene, matatizo ya endocrine, watoto. Weka na aina tatu za jua. Siku 2-3 za kwanza za baharini, tumia nguvu zaidi kwa kiwango cha ulinzi wa 50, kisha uende kwenye vitengo 30, kisha - hadi 10. Tumia cream sio kwenye pwani, lakini katika chumba cha dakika 10 kabla ya kutolewa, ili ipate kufyonzwa. Ya juu ya kiwango cha ulinzi wa dawa, mara nyingi hutumiwa (mapendekezo juu ya mfuko). Baada ya kuoga, kulainisha ngozi na cream (maji hupunguza).
Kwa wale ambao mara nyingi walijumuisha kwenye nyanya ya nyanya au nyanya, kiwango cha ulinzi wa ngozi kutoka jua kilikuwa cha juu ya 33% kuliko wale ambao hawapendi bidhaa hizi. Wanasayansi wanaamini kuwa lycopene ya antioxidant, kutoa nyanya rangi yao, haifai neo kali za asili, ambazo zinaundwa kwenye ngozi chini ya ushawishi wa ultraviolet.
Hii ni ugonjwa wa ubongo kutokana na kuchomwa kwa kichwa kilichofunuliwa na mionzi ya jua. Chini ya ushawishi wa joto la juu, mishipa ya damu ya ubongo hupanua, damu inapita kwa kichwa, na edema ya ubongo hutokea. Katika hali mbaya zaidi, vyombo vidogo vya kutosha huvunjika, kisha husababishwa na damu katika mikoa ya ubongo na shell yake huharibu kazi ya mfumo mkuu wa neva. Mwimbie mtu kwenye kivuli au mahali pazuri, weka barafu juu ya kichwa chake, unyekeze maji ya baridi, suti shingo kuzunguka mwili, ukatie mwili kwa karatasi ya mvua. Ondoa mwathirika na maji ya joto ya madini ili kudumisha usawa wa maji. Ikiwa mtu amepoteza fahamu, kumpa sniff ya amonia. Usije kwa akili zako - piga gari ambulensi, hali hii inaweza kuhatarisha maisha.
Kivuli: ikiwa ni chini ya urefu wako, nenda chini ya awning. Nguvu za kichwa (kutafakari jua). Chazi iliyochapishwa, mchele au mchuzi wa cherry, kvass ya mkate badala ya maji - wao hufurahisha na hupunguza. Nguo zilizofanywa kwa vitambaa vya asili (hivyo kwamba unyevu kupita kiasi huongezeka kutoka kwa mwili).