Radhi na faida ya massage ya Hispania

Massage ya Hispania, pia inayoitwa chiromassage, ni mbinu inayojulikana ya Profesa wa Sayansi ya Afya Enrique Garcia Castells, ambayo ni symbiosis ya massage ya jadi ya Ulaya na Ayurvedic. Imekuwa kuthibitishwa kwa muda mrefu kuwa massage hii ina athari ya manufaa kwenye mfumo wa lymphatic na circulatory, viungo, misuli. Inatoa toni ya ngozi na kuonekana vizuri zaidi. Massage mwili wa Kihispania inaweza kupunguza mvutano wa neva, kuboresha hali na utendaji. Kuhusu kile utaratibu huu na jinsi ya kufanya vizuri, soma hapa chini.

Faida ya massage ya Hispania na mbinu yake ya utendaji

Kama ilivyoelezwa hapo juu, massage hii ina athari tata juu ya viungo vya ngozi, ngozi, neva, damu na lymphatic. Ili kuwa sahihi zaidi, mbinu hii inaruhusu kupigana dhidi ya osteochondrosis, arthritis, vidonda vya shinikizo, matatizo ya circulatory. Massage hii inapunguza misuli na kwa muda hutenganisha mtu kutokana na uzoefu na wasiwasi wote, ambayo ni muhimu sana kwa kazi ya mkazo ya shida.

Faida ya njia hii inaweza kuorodheshwa kwa muda mrefu sana, wakati kuna vikwazo vya kivitendo. Ili kutekeleza mbinu sahihi, huhitaji mazoezi ya muda mrefu na jitihada maalum za kimwili. Wote unahitaji ni kufuata mapendekezo ya wataalam wa massage, ambayo hutolewa katika chapisho hili.

Kufanya chiromassage, mbinu mbalimbali hutumiwa. Inaweza kuwa shinikizo kubwa juu ya vidole na vidole maalum juu ya vertebrae, sacrum, misuli ya mikono na miguu. Lakini kimsingi harakati zinafanywa na mwendo mwembamba wa mviringo. Ugani wa misuli ni welcome sana. Kwa harakati za mkono mkali, inashauriwa kutumia cream ya massage au mafuta.

Ili kufikia athari ya uponyaji, massage inapaswa kuwa angalau saa. Baada ya hapo ni muhimu kuchukua oga ya joto.

Uhispania uso wa massage + video

Ikiwa unataka kupanua ujana wako bila kutumia huduma za upasuaji wa plastiki, kisha massage ya usoni ya Kihispania ndiyo unayohitaji. Kutokana na harakati za kutafsiri, mtiririko wa damu na lymfu kwenye ngozi ni kuboreshwa kwa kiasi kikubwa, ambayo kwa upande huongeza mchakato wa kuzaliwa upya, kurekebisha sauti ya dermis na inaboresha muonekano wake. Kwa kuongeza, chiromassage inaonekana inaimarisha uso na hufanya ngozi iwe safi zaidi.

Massage ya usoni inahusisha matumizi ya lazima ya mafuta ya mafuta au zabibu za mbegu za zabibu. Movements lazima kuwa laini, lakini haraka. Tunafanya kazi na mitende na vidole. Kwa muda, kiro-massage ya uso inakaribia dakika 40. Baada ya utaratibu, unahitaji kuosha oga tofauti, kisha ufute cream au unyevu kwenye ngozi.

Kama umeelewa tayari, uso wa kihispania na mwili wa massage ni kuzuia gharama nafuu na nzuri sana ya magonjwa mengi sio tu, lakini kuzeeka mapema. Ziara ya mara kwa mara kwenye vikao vya chiromassage itawawezesha kuangalia na kujisikia mdogo kuliko umri wako.

Kuangalia, kwa mbinu ya kufanya massage ya usoni ya Kihispania unaweza kuona kiungo hiki: