Hivi karibuni, nikitembea chini ya barabara au nitafiri mahali fulani katika bustani, nilianza kuona kuwa sigara kati ya wanawake ilikuwa shughuli maarufu, na wanaume kinyume chake walianza kujitenga na madawa haya. Kuketi kwenye benchi, kutembea na watoto, au mahali fulani kwa haraka, wanawake wengi hufanya hivyo kwa sigara katika meno yao. Nini suala hilo? Kwa nini wanawake walivuta sigara? Baada ya yote, kabla, kukumbuka, mwanamke alikuwa kiwango, walimtendea kwa njia maalum kwa heshima. Na sasa inawezekana kutibu mwanamke wa kuvuta sigara kwa njia maalum? Sio tunataka kupoteza heshima na upendo wa wanadamu, na kusababisha tu chukizo.
Na kwa upande mwingine, kwa nini kila kitu ambacho mwanadamu huchukuliwa kinachukuliwa kuwa kawaida na kwa utaratibu wa mambo, na ikiwa ni sawa na mwanamke, kila mtu anaanza kuhukumu, na mara nyingi wanawake hao wanasema. Kwa mfano, kuwa na wasichana wengi kwa wanadamu huwafufua furaha na heshima, na kama mwanamke ana wapenzi wengi, basi tayari wanamfikiria kama mwanamke asiye na hatia, kuiweka kwa upole.
Kwa hiyo, kwa nini mwanamke kuanza kuvuta sigara? Ikiwa utavuta moshi, basi kumbukeni, ni kwa nini na kwa nini ulivuta sigara? Kumbuka? Na sasa jiulize, ni thamani yake? Kumbuka mara ngapi uliacha sigara? 5, 10, 20, na bado utatupa kila asubuhi Jumatatu, na moshi kila jioni Jumanne. Au jiambie baada ya sigara zote ambazo huvuta sigara.
Je! Umewahi kupata maoni mazuri juu ya hatari za sigara ? Sigara ni dawa nyingine, kama ununuzi, wanaume, mapambo ya gharama kubwa. Lakini watu hawana madhara kwa afya, tofauti na sigara. Lakini watu wanafikiria mwanamke mwenye kuvuta sigara kuwa rahisi kupatikana, na hawapendi ukweli kwamba sisi moshi. Kutoka sigara, uharibifu wa ngozi, hugeuka njano, hupuka, meno hugeuka, kuna pumzi fupi, harufu mbaya kutoka kinywa. Na nini kinachotokea kwa mwili wako ndani?
Sigara husababisha magonjwa mengi ya hatari, kama kansa ya mapafu, saratani ya mdomo, saratani ya larynx, kansa ya trochia, saratani ya homa. Mapafu zaidi hufa kutokana na kansa ya mapafu kuliko wasioovuta. Wanasayansi walitokana na kwamba 90% ya matukio ya kansa yaliosababishwa na sigara. Kuvuta sigara husababishwa na mapafu - hii ni ukosefu wa tishu za mapafu, huongeza uwezekano wa infarction. Kuvuta sigara husababisha kifo cha mapema. Pia, kuvuta sigara kunaweza kusababisha kutokuwa na utasa, kupoteza mimba, kuchelewa kwa maendeleo ya fetusi.
Fikiria angalau kuhusu watoto wako wa baadaye, au tayari tayari. Je! Unawasilisha mfano gani? Ni mbaya sana kuangalia mwanamke na mtoto ambaye smokes. Mara moja inaonekana kwamba mwanamke ni mama duni. Hivi karibuni katika ua niliona kampuni ya vijana wenye umri wa miaka 10-15, na wote walivuta sigara pamoja, na wasichana na wavulana wote. Ni wazi kuwa wazazi wa watoto hawa wanavuta sigara, kwa sababu mtoto ambaye hana wazazi wasio sigara na ambaye anakuza maisha ya mtoto huyu bila sigara, hatasuta. Fikiria juu ya watoto wako kama hujisikii kwa mwili wako.
Na kwa upande mwingine, katika dunia na hivyo ni hatari kuishi, mvua ya asidi, ambayo nywele iko, hewa - bora pengine si kupumua, kuliko kupumua hewa hii. Uchafuzi wa anga na viwanda vingi ambavyo vinatoa tani za taka kwa siku zaidi ya kanuni zote za MAC, bila kutaja kukimbia kwa gari, yote haya hupunguza siku zetu za kuishi katika ulimwengu huu wa fussy. Hivyo ni thamani ya kuongeza sigara kwa haya yote?
Hapa maoni yanagawanyika, watu wengine wanadhani kuwa haifai, na wanaosha pakiti nzima katika choo, na mtu anadhani kuwa haitakuwa mbaya zaidi, na pia ni bora, na mara nyingine tena kutengeneza mwingine wa kina. Na kwa nini unavuta? Kwa sababu huna uwezo wa kutosha wa kusema "hapana" na kuacha sigara. Sababu kama "Nitaacha, lakini maana?" Au "Naweza, lakini hawataki" haitafanya kazi hapa, hata kama sijisifu. Kukubali, na utakuwa tayari kuwa na nguvu.
Lakini niniamini, hata kama hunaacha sasa, utaondoka baadaye, kwa sababu kuna mtu katika ulimwengu ambaye unataka kuacha. Hapana, hawezi kutetemeka juu ya mifuko yako, au katika mfuko wako, hapana. Anasema tu kwamba haipendi wakati akipombusu kwenye midomo, anahisi ladha ya tumbaku, na sio ladha ya midomo yako. Na ungependa kubusu mpendwa wako zaidi kuliko kuvuta sigara? Baada ya yote, sigara haitakupa maua, wala haitununua buti mpya, na haitakubali wakati unajisikia vibaya, wala hautasema maneno mpole mpole, na haitasema maneno yenye kupendekezwa "Ninakupenda". Sigara unaweza kutoa saratani ya mapafu tu, kikohozi kavu na sauti mbaya, iliyoainishwa. Fikiria juu yake, na utaacha. Unataka tu kumpa juu kwa ukweli kwamba kwa miaka mingi umesitisha au utulivu.
Tumia kiasi gani unachotumia kununua sigara kwa wiki, mwezi, na mwaka? Kwa mfano, kifungu cha KENT kinatumia rubles 60, pakiti moja inakuchukua siku, yaani, rubles 420 kwa wiki kwa kununua sigara, na ruble 1680 kwa mwezi, na rubles 20 kwa mwaka. Kikubwa cha kushangaza, sivyo? Na ikiwa unatumia fedha hii kwa faida, sio madhara. Kwa mfano, nenda kupumzika, au kununua koti jipya, au buti na suruali, au kununua kitu kwa nyumba.
Fikiria juu ya afya yako na afya ya familia yako. Uvutaji sigara huumiza afya, na pia hufanya kazi. Kuacha sigara ikiwa hutaki kuacha maisha!