Kozi na maendeleo ya ugonjwa huo hutegemea jinsi haraka miundo ya kamba ambayo hutoa uhamaji na kubadilika kwa mgongo huharibiwa. Osteochondrosis inaweza kutafsiriwa kama mchakato wa "kuvaa na machozi" na uzeekaji wa mgongo. Kwa umri, hatari ya kuendeleza ugonjwa huu inakua.
Kliniki, osteochondrosis inajidhihirisha katika ugonjwa wa neva na static. Mwili wa elastic, ulio katikati ya disvertebral disc, umeharibiwa. Hii inasababisha kuundwa kwa hernias.
Ili kuzuia kuzidi kwa osteochondrosis, pamoja na kuzuia, mzigo kwenye mgongo unapaswa kupunguzwa. Sheria rahisi itasaidia kufanya hivi:
1. Daima jaribu kurejea nyuma yako.
2. Jaribu kuinua vitu nzito, au kufanya hivyo kwa kuimarisha nyuma yako na kuacha.
3. Jaribu kuhama mara nyingi, hasa ikiwa una kazi ya kudumu. Chukua mapumziko na mzigo mdogo kwenye misuli ya dorsal. Hii haitawawezesha kuvuta.
4. Nenda kwenye bwawa. Itakuwa pia muhimu kutambulisha bar ya usawa.
Hadi sasa, kuna njia nyingi za kutibu osteochondrosis lumbar. Hii inaweza kuwa wote massage na dawa. Matibabu ya ugonjwa huu pia inawezekana kwa msaada wa upasuaji. Uchagua mwenyewe njia za kutibu ugonjwa huu, unahitaji kufikiria vizuri. Kwa hiyo, kwa mfano, ikiwa umechagua suluhisho la dawa kwa tatizo hili, usisahau kwamba dawa inaweza kuathiri vibaya utendaji wa tumbo na ini. Kabla ya kuchagua dawa, unahitaji kumuuliza daktari kuhusu madhara ya dawa hii na athari zake kwenye viungo vya ndani.
Njia bora ya kutibu osteochondrosis ni massage pamoja na taratibu za maji na ziara ya mazoezi. Mtu anapaswa kufikiria kwa ukali uchaguzi wa tiba. Kwanza kabisa, unahitaji kulipa kipaumbele maalum kwa uzoefu wake na taaluma. Mtu asiye na ujuzi anaweza kukupeleka kwenye gurudumu. Kwenda kwenye mazoezi, lazima uondoe mzigo wowote kwenye mgongo. Mazoezi yanapaswa kuwa na lengo la kuendeleza misuli ya nyuma.
Matibabu ya osteochondrosis pia inawezekana na tiba za watu. Ufanisi wa matibabu yaliyopendekezwa unathibitishwa na watu wengi. Wakati wa matibabu na mbinu za watu, kufikia matokeo makubwa, unapaswa kutembelea mazoezi. Pia, mtu asipaswi kusahau kuhusu matibabu ya osteochondrosis kwa msaada wa compresses iliyotolewa kutoka juisi freshly cried. Kwa msaada wao, mwili utapokea vitamini muhimu na kufuatilia vipengele.
Kumbuka kwamba kabla ya kuanza matibabu na dawa za jadi, unahitaji kushauriana na daktari.
Mizizi ya parsley.
Kichocheo hiki kina mahitaji makubwa, kwa sababu ni nafuu zaidi. Kwa maandalizi yake utahitaji mzizi wa parsley. Tsp 3. mizizi kavu ya parsley pour glasi 2 za maji na chemsha kwa saa. Baada ya hapo, mchuzi lazima uchujwa. Kuchukua ni lazima mara mbili kwa siku kwa tbsp 1. kijiko.
Burdock majani.
Kichocheo hiki kitasaidia kupunguza maumivu katika osteochondrosis lumbar. Majani ya burdock yaliyopandwa kwa 200 ml ya maji machafu ya moto. Cool mchuzi na kukimbia. Kisha katika mchuzi huu unganisha kitambaa laini na tumia compress kwa dhiki kwa muda wa dakika 20. Funika juu na cellophane na funga kitambaa cha wool au leso.
Redberry elder.
Kuchukua 1 sehemu ya berries ya elderberry nyekundu na kumwaga sehemu 4 za pombe. Inapungua siku 7 hadi 10. Tayari tincture lazima rubbed vertebrae ya kizazi. Unaweza pia kutumia tincture hii kwa namna ya kusisitiza kwenye nyuma ya chini. Kwa kufanya hivyo, chukua sehemu 1 ya tincture na kuondokana na sehemu 3 za maji.
Wort St. John, dandelion, burdock.
Utahitaji mimea ya wort St John, mizizi ya dandelion, mizizi ya burdock. Viungo vyote vinapaswa kuchanganywa kwa idadi sawa. 1 tbsp. l. mchanganyiko huu, chagua 200 ml ya maji na uweke chemsha. Kusubiri hadi mchuzi upoke kidogo, na ukimbie. Dampen kitambaa laini katika mchuzi huu na kuiweka shingo kwa njia ya compress kwa dakika 15. Funika juu na cellophane na scarf ya joto.