Ukweli kwamba hisia hasi huelezwa mara nyingi, au mbaya, kujificha ndani. Wakati huo huo, kicheko cha kawaida kutoka kwa moyo kinaweza kumwokoa mtu kutokana na matatizo fulani, pamoja na matatizo yanayohusiana na afya. Kabla ya kupasuka kwa furaha, kicheko cha kweli, unyogovu hautasimama, na ulimwengu utakuwa wa kuvutia kushangaza, badala ya chuki na hasira.
Watoto hucheka mara kwa mara, kwa sababu hawaogopi kuharibu sifa zao au heshima na kicheko cha furaha na kizuizi. Ilikuwa hata kuzingatiwa kuwa mtoto mwenye umri wa miezi sita, ikiwa ana afya, anasukia na anaseka angalau 300 kwa siku.
Na watu wazima hucheka mara ngapi? Kwa bahati mbaya, wengi, hujibu karibu na maneno ifuatayo: "na nini cha kushangilia? ". Kwa mujibu wa wanasaikolojia, hii ni hali ya kijamii na ya kiutamaduni imeundwa umuhimu mkubwa. Tabia hii ya matatizo haina kutatua, matatizo kuwa zaidi, kama kuvutia sawa kama.
Matibabu ya kicheko
Kicheko ni muhimu kwa kila mtu, kwa kuwa ina mali nyingi za uponyaji. Kicheko hufanya, hata wakati sisi si mbali na kujifurahisha, jisikie vizuri. Kicheko husaidia kupunguza idadi ya homoni za shida na dhiki, kuimarisha mfumo wa kinga, na kuendeleza maumivu zaidi ya kupunguza.
Wanasayansi nje ya nchi, kwa kutumia mbinu za hivi karibuni za utafiti wameonyesha kuwa katika mchakato wa kicheko, ubongo na mfumo wa neva hupata mvuto ambao una athari ya manufaa kwa kazi yao. Aidha, kicheko kina athari nzuri kwa afya ya binadamu kwa ujumla. Inaonekana kwamba watu ambao hukasirika mara nyingi na kucheka mara nyingi hujui juu ya unyogovu wakati wote, na wao ni chini ya mgonjwa.
Kuliko na kicheko muhimu
Mapema miaka 2000 iliyopita, Hippocrates alibainisha kuwa mazungumzo ya furaha na ya kupendeza juu ya chakula cha jioni yanaboresha digestion. Hizi ni hivyo, kwa sababu tunapocheka kwa moyo wote, misuli ya vyombo vya habari vya tumbo huimarisha, na hii inaimarisha misuli ya misuli ya laini ya matumbo yetu, huku ikitumia kuondoa sumu na sumu. Hivyo, kicheko inaweza kuitwa aina ya mazoezi ya matumbo, na si lazima kucheka wakati wa kula.
Endorphins ni homoni ya furaha, kutupunguza sisi ya hasira na huzuni, kufungua kicheko.
Kabla ya kicheko cha mashoga wa kike, baridi na maambukizi hupungua, kama kicheko kinasababisha antibodies kuendelezwa, na wao pia kulinda mwili kutoka bakteria na virusi. Aidha, kicheko huchangia kuongezeka kwa idadi ya leukocytes, na wanapigana na uchochezi mbalimbali, na hata magonjwa ya asili ya kikaboni.
Athari ya Kicheko kwenye Upimaji
Wanasayansi wa Australia wamefanya ugunduzi wa kushangaza - kicheko inaweza kubadilisha mtazamo wetu wa ulimwengu unaozunguka. Kicheko, kutenda kwa mtazamo wa visu, inatuwezesha kuangalia mambo na hemispheres zote mbili, na zinafahamu kama ilivyo. Katika hali ya kawaida, kila kitu kinatokea tofauti - macho hutuma "picha" kwa hemispheres tofauti, na ingawa ubongo unaweza kubadilisha haraka, hata hivyo, mambo ya jirani na matukio hayajatambui kwetu kwa usahihi kabisa. Kuna hata mfano wa kicheko, labda hata, na wewe uliisikia: "macho yangu yamefunguliwa."
Kicheko hulinda, kuzuia magonjwa
Wataalamu wa cardiolojia kutoka Amerika, wakati wa uchunguzi wa vikundi viwili vya watu, walikuja kumalizia kuwa kicheko, na kuchangia kuimarisha shinikizo la damu, kunaweza kulinda moyo wetu, na kusaidia kupunguza hatari ya kujeruhiwa katika magonjwa mbalimbali. Kikundi cha kwanza cha watu kilikuwa watu wenye afya. Katika kikundi cha pili kulikuwa na cores. Wakati wa uchunguzi ulijulikana kwamba nusu ya cores wakati wa maisha ilicheka mara nyingi chini ya watu wenye afya ya jamii ya umri huo.
Na ingawa wanasayansi hawawezi kufafanua kikamilifu jinsi kicheko kuzuia matukio ya magonjwa, lakini jambo moja walielezea: kwa sababu ya shida ya neva, vikwazo vya kinga vya mishipa ya damu vimeharibiwa, na hivyo husababisha kuundwa kwa amana ya cholesterol, umwagaji wa mafuta, kuvimba. Na kwa sababu hiyo, tukio la magonjwa ya moyo, maboresho ya moyo. Kwa hiyo, zinageuka kuwa, kuondoa matatizo ya akili, kicheko, hivyo, huzuia tukio la magonjwa. Kwa hiyo, kicheko, tabasamu, mtazamo mzuri juu ya maisha unaweza kuchukuliwa kuwa njia nzuri ya maisha
Wanasayansi katika uwanja huu wakati wa utafiti wameonyesha mara kwa mara faida za ushawishi wa kicheko juu ya afya. Hebu tufanye mfano, wakati tunapoangalia comedy au melodrama, mzunguko unazunguka kwa njia tofauti, ikiwa mtu anaangalia melodrama, mzunguko wa damu ni polepole, na kama comedy inaonekana mzunguko wa damu ni ya kawaida. Wataalamu wa kisukari ambao wanaona chakula sawa, baada ya kuangalia comedies, kulikuwa na kupungua kwa viwango vya sukari ya damu. Na kama wagonjwa waliruhusiwa kusikiliza habari zisizovutia, basi hakuwa na uboreshaji.
Mwananchi wa Norman Kazins anayejulikana kutoka Marekani, akiwa na ugonjwa mgumu wa mgongo, kicheko hata zimepunguza maumivu. Aligundua kuwa kutokana na kutazama vipindi vya funny vya comedies alikuwa akipata bora, na angeweza, bila kuchukua dawa, kwenda kulala. Baada ya uchunguzi huu, alijumuisha tiba katika kutibu wagonjwa wenye magonjwa kama hayo. Na baada ya hapo aliunda kundi ambalo litajifunza madhara ya kicheko.