1. Stimulants - husaidia mwili kuchoma kalori kwa kasi.
2. Diuretics - diuretics, ambayo hupunguza maudhui ya maji katika tishu, ongezeko la mkojo kutoka kwa mwili.
3. Laxatives - kuingiliana na upatikanaji kamili wa chakula, kupunguza matumizi ya kalori, kuongeza kasi ya kutolewa kwa matumbo.
4. Wapinzani wa hamu ya chakula - kupunguza hisia ya njaa wakati ongezeko la kiasi ndani ya tumbo.
Ya baadhi, tea hufanywa, wengine huongezwa kwa chakula.
1. Lucerne
Madugu haya hutumiwa kulisha wanyama. Inachukua kama diuretic, inachochea digestion vizuri. Katika nyuki, kuna vitu vingi vinavyoharakisha kupasuka.
2. Laminaria
Bahari ya Kale ni chakula cha bahari. Ni zinazozalishwa kwa namna ya tinctures, vidonge, vimbi na fomu kavu. Inaweza kutumika badala ya chumvi. Laminaria huharakisha kimetaboliki. Vipengele vilivyomo katika kelp, hupunguza hisia ya njaa. Alga hii ina athari ya laxative kali.
3. Mug ni kubwa
Mzizi wa Burdock huharakisha kimetaboliki ya mafuta, ina athari ya laxative na diuretic. Matumizi ya mizizi ya burdock inapunguza hisia ya njaa. Ni rahisi zaidi kutumia dondoo ya mizizi kavu: tunashusha vijiko 2 vya mizizi na kioo cha maji ya moto, chemsha kwa joto la chini kwa muda wa dakika 10-20, baada ya kupumua na kuimarisha tunakunywa kati ya chakula.
4. Dandelion
Mzizi wa mimea hii huharakisha kimetaboliki ya mafuta. Matendo kama tonic ya kuchochea na mwanga.
5. Nuru
Nettle hupunguza hamu ya kula. Kutoka kwenye vidole kunywa decoction, kuongeza supu na sahani nyingine, kuandaa saladi. Nyuki haipendekezi kwa wanawake wajawazito, kwa sababu inaweza kuvuta mapambano yao.
6. Fennel
Mbegu ya fennel hufanya kama diuretic nyepesi, inapunguza hisia ya njaa na hutoa mwili kwa nishati. Kwa kupoteza uzito, inashauriwa kutumia chai kutoka kwa mchanganyiko wa majani ya nettle na mbegu za fennel. Kuchukua mbegu ya kijiko cha kijiko cha 1 na vijiko 2 vya majani ya maji, wavike vikombe 3 vya maji ya moto na chemsha juu ya joto la chini na kifuniko kilifungwa kwa dakika 15. Filter na kula kikombe 1 katika hali ya baridi au joto 3-4 mara kwa siku.
7. Bendera
Maandalizi kutoka kwa mbegu ya lin, matajiri katika nyuzi na protini, huongezeka kwa tumbo mara 5, na hivyo kupunguza hamu ya kula na kutenda kama laxative. Utoaji wa kijiko kilichopunguza kiwango cha sukari. Chukua masaa 1.5 kabla ya chakula.
8. Garcinia Cambodia
Mti huu wa ng'ambo sasa umejulikana sana, madawa ya kulevya yanaweza kununuliwa karibu na maduka ya dawa wote. Inasaidia kupunguza hamu ya kula, kuimarisha kinga vizuri. Garcinia inhibits mkusanyiko wa matone ya lipids katika seli za mafuta.
9. Hawthorn
Dondoo la maji ya matunda ya hawthorn ni sehemu ya madawa ya kulevya maarufu ya moyo. Inapunguza kiwango cha cholesterol katika damu, ina athari ya kuchochea juu ya moyo.
10. Parsley
Diuretic nzuri ya asili. Juisi kutoka parsley hupunguza hamu na hupunguza hisia ya njaa
11. Senna
Jani la Senna (jani la Alexandria) ni laxative yenye ufanisi. Inasisimua shughuli za matumbo, huzidisha kimetaboliki ya mafuta.
Tahadhari za matumizi ya mimea 11 kwa kupoteza uzito
Matumizi ya dawa zote hapo juu, ingawa itasaidia kupunguza uzito, lakini kwa hali yoyote haipendekezi kuwadhuru.
Kwa mazoezi, imethibitika kuwa matumizi ya laxatives hupunguza uzito kwa kuondosha seli za mafuta, lakini tatizo bado linaendelea, kwa kuwa idadi ya seli za mafuta bado hazibadilika. Mwili huongeza uzito wake wa zamani baada ya kuacha matumizi ya laxatives kwa haraka kutosha.
Matumizi ya laxatives na diuretics kwa muda mrefu husababisha ukiukaji katika utendaji wa asili wa figo na tumbo kubwa. Kutokana na kupoteza kwa mara kwa mara ya maji, upungufu wa maji hutokea, usawa wa electrolyte unafadhaika. Matumizi mabaya ya diureti husababisha kupungua kwa kiwango cha potasiamu katika damu. Ukosefu wake unatishia uharibifu mkubwa wa kazi ya figo na kuonekana kwa udhaifu wa misuli.
Stimulants - kuboresha hisia, kusaidia kupunguza hamu ya kula, lakini matumizi yao husababisha matatizo ya mwili, kuifuta, unapoacha kuchukua mara nyingi huwa na nguvu, huendeleza unyogovu.
Njia zinazofunga mafuta, impair ngozi, na kuimarisha sehemu muhimu za chakula, vitamini, na kusababisha kuzorota kwa nywele, ngozi na meno.
Sasa tunajua mimea 11 ambayo unaweza kupoteza uzito. Kwa hiyo, unapaswa kujua kila kitu kwamba kila kitu kinahitaji kipimo. Kupoteza uzito haipaswi kuharibu afya. Kabla ya kutumia mimea hii ya dawa itakuwa bora kuwasiliana na daktari. Baada ya yote, ni bora kuwa na afya na kamili kuliko nyembamba na mgonjwa!