Wanasayansi wa kisasa katika kipindi cha tafiti nyingi wamefunua mali nyingi muhimu za mchicha. Ina vitamini nyingi, microelements, pamoja na protini za wanga.
Nchini Ufaransa, spinach inaitwa "broomstick" na "mfalme wa mboga". Kipinashi imeongezeka kila kona ya Ufaransa. Kifaransa humpenda kwa kuwa na uwezo wa kuamsha mfumo wa utumbo na wakati huo huo una sifa bora za ladha. Jisi "tumbo la tumbo" hurejesha na huimarisha shughuli ya njia ya utumbo.
Muundo wa juisi ya mchicha
Sokshpinata ni hazina halisi kwa mwili wa binadamu. Ni matajiri katika kalsiamu na shaba .. Ina vitamini C, K, E, provitamin A, iodini, antioxidants asili, folic acid. Utungaji wa juisi ya mchicha ni pamoja na manganese - kipengele kinachohitajika kwa kazi ya ubongo ya ubora wa juu, mwisho wa ujasiri, tezi ya tezi, kuimarisha kazi za mfumo wa uzazi. Aidha, manganese ni muhimu kwa ajili ya uzalishaji wa homoni ya furaha na muundo wa damu na mifupa, na pia husaidia kuangalia ngozi na nywele afya. Mambo yaliyomo katika juisi ya mchicha, inasababisha operesheni ya kawaida ya misuli, hasa moyo. Kutumia sokshpinata, unaweza kuimarisha mfumo wa kinga na kuta za matumbo. Shpinatpomogaet na matatizo ya macho. Kipinashi ina asidi oxalic, na mchicha wake zaidi kuliko katika viazi mara 8 na mara 64 zaidi kuliko nyanya.
Matumizi muhimu ya mchicha
Siri ya mchichawi huponya njia yote ya utumbo. Vyema vya ujumla, mali za kupinga na za kupigana. Madaktari wanapendekeza matumizi ya kila siku ya juisi ya mchicha kwa chakula kwa lengo la kuzuia upungufu wa vitamini. Mchicha wa mchicha na watu wenye mfumo wa neva usio na chakula, magonjwa ya mapafu, gastritis na matatizo mengine ya kupungua ni nzuri .. Damu ya mchicha ya dawa ni dalili msaidizi katika matibabu ya magonjwa ya damu, vimelea vya benign na maumivu. Juisi ya mchicha una athari ya manufaa kwa ngozi, nywele, meno na ufizi. Ni njia ya kuzuia ugonjwa wa periodontal wa inguivitis. Pia inakuza ukuaji wa nywele na kuzuia udhaifu wao.
Sokshinata inapaswa kutumiwa mara moja baada ya maandalizi, wakati huu vitamini nyingi huhifadhiwa ndani yake. Unaweza kuhifadhi maji yaliyochapishwa kwenye jokofu sio mafuta. Ikiwa ukihifadhi zaidi, juisi kutoka kwa manufaa itageuka kuwa sumu.Kwa sababu ya shughuli za microorganisms katika juisi, misombo ya asidi ya nitriki huzalishwa ambayo inaweza kusababisha athari ya methhemoglobin katika juisi, dutu ambayo inaweza kusababisha kichefuchefu, maumivu ya kichwa, kizunguzungu, udhaifu mkuu wa viumbe kwa kiasi kikubwa. Ikiwa kiasi cha juisi kilichoharibiwa ni zaidi, matokeo yanaweza kuwa mabaya zaidi, kunaweza kuwa na pumzi fupi, miamba, usumbufu wa moyo. Lakini usijali, mali hizi zote hazijatumii kwenye juisi ya mchicha ya mchicha.
Jinsi ya kunywa juisi ya mchicha
Ikiwa umeamua kufanya socoterapy, na tu kutibiwa na mchicha, kisha shauriana na daktari, na uchukue juisi chini ya usimamizi wa mtaalamu. Kila siku unaweza kuchukua mililita 300 zaidi ya juisi ya mchicha. Ikiwa unywao zaidi kuliko kawaida, basi unaweza kuvuta udhaifu wa matumbo.
Mali ya kisheria ni ghafi iliyopandwa juisi, hiyo inatumika kwa mchicha wa spinach. Kabla ya kupunguza juisi, pata mchichaji kutoka kwenye jokofu mahali fulani kwa muda wa nusu saa, ili usifute juisi nje ya mchicha wa baridi au usiyepunguza au kunywa baridi. Wakati mchicha unapata joto la kawaida, inapaswa kusafiwa kabisa, ikaushwa na kisha kufungwa. Preheat juisi haiwezi. Kwa sababu wakati mkali, baadhi ya vitu muhimu huingizwa.
Sokshinata ni muhimu kwa wale ambao wana fomu kali ya kuvimbiwa. Baada ya kunywa juisi kwa siku 4-5, unaweza kuondokana na tatizo hili. Kuimarisha kinga, na kwa kweli mwili wote kwa ujumla, juisi ya mchicha lazima kuchanganywa na kipande kwa uwiano: kijiko moja kwa kioo cha juisi. Kunywa mchanganyiko mara 2-3 kwa siku kabla ya chakula. Juisi ya mchicha ni nzuri kwa sababu ni ya kawaida .. Dutu zilizomo katika vidonge, matone na kemikali nyingine za kemikali, mara nyingi huathiri mwili, na wakati mwingine husababisha athari za mzio. Kwa hiyo, ikiwa una kuvimbiwa, usiharakishe kwenda kwenye maduka ya dawa kwa matone, au kununua vizuri dawa ya mchicha, itapunguza juisi na kunywa.
Uthibitishaji na utambulisho wa kuchukua sokaszpinata
Mchichawi hukusanya nguvu zote mwezi Agosti-Septemba, hivyo juisi, iliyochapishwa nje katika miezi hii, ni vitamini tajiri zaidi. Majani yanapaswa kuwa vijana na safi, machafu ya mende-machafu. Ni katika haya ina mambo mengi muhimu.
Watu wanaosumbuliwa na urolithiasis, gout, ugonjwa wa figo, ini, colitis na ukiukwaji wa kimetaboliki ya maji, chumvi ya maji ya mchicha hawezi kutumika. Kwa sababu ina kiasi kikubwa cha asidi ya oxaliki. Lakini watu wenye mfumo wa neva walimponya juisi ya mchicha kwa muda.
Mkusanyiko mkubwa wa vitamini na kufuatilia mambo katika juisi itakuwa katika dakika kumi za kwanza baada ya kufuta. Juisi hauhitaji kufuta. Lakini wakati watu huchukua kwa ugonjwa wa tumbo na tumbo, na vilevile watu wenye magonjwa ya kupumua, basi ni muhimu kufuta juisi. Juisi haipaswi kutumiwa kuchemsha, lakini pia inapokanzwa, kama asidi ya oxaliki imefunikwa na imekabiliwa na figo, hivyo kusababisha matatizo.
Kwa hiyo, tumia akili ya juisi ya mchicha, tazama mapendekezo ya daktari wakati wa kutumia juisi ya muujiza, na uwe na afya.