Rafiki asiyejulikana
Unaweza kuzungumza juu ya ugonjwa wa kifua hasira kama "utawala wa tatu" umetimizwa, yaani: angalau mara tatu kwa wiki (kama sheria, asubuhi) katika miezi mitatu iliyopita mwisho wa aina tatu ya usumbufu hutokea:
• kupiga marufuku, ambayo hupita baada ya kuondoa;
• Ugonjwa mdogo (sawa na kuhara), ambayo huacha baada ya ziara ya choo;
• Kawaida (mara mbili hadi mara tatu kwa wiki) kuacha, hisia ya uvimbe na uzito; Lakini usumbufu hutoweka mara moja baada ya kuondoa.
Njia ya kupunguza
Kwa bahati nzuri, inawezekana kujiondoa hisia zisizo na furaha katika tumbo. Kwa hili ni muhimu kufikia usawa wa akili. Ni muhimu sana kwamba baadhi ya aina ya syndrome hupatiwa tu na wale wanaopinga magumu na sedative. Haiwezekani kuponya IBS bila ushiriki wa mgonjwa. Baada ya yote, wakati mtu hana kutatua kuteswa kwa akili, hawatapata chanzo chake, kuondoa maradhi ya ugonjwa wa tumbo haiwezekani.
Utulivu ni tiba ya kwanza ya ugonjwa
Kutoa chakula cha bowel kilichokasirika, ambacho kitakata bila mvutano. Kila aina ya ugonjwa wa maumivu ndani ya tumbo ina ushahidi wake mwenyewe: wakati uvimbe ni muhimu kuondokana na sukari, kuoka kutoka kwenye chakula; mkate mweupe, pasta, ujiji uliosafishwa. Vyakula hivi husababisha kuvuta ndani ya tumbo na kuimarisha; Ikiwa unadhibiwa kuhara, unapaswa kula uji, mchele, nyama ya kuchemsha na jibini la chini la mafuta. Wanakamata maji mengi na kuondokana na ugonjwa huo; na kuvimbiwa, unahitaji kuongeza kiasi cha fiber. Vyanzo vyake kuu ni mboga na nafaka nzima ya uji. Kufanya tiba ya madawa ya kulevya. Katika ukosefu, hakuna kitu kinachoweza kupendekezwa, kwa kila aina ya ugonjwa kuna madawa fulani. Usiogope madawa ya kulevya: katika matibabu ambayo mara nyingi hutumiwa dawa ambazo hazihariri madawa ya kulevya na madhara. Kwa mfano, katika matatizo ya probiotics iliyowekwa, normalizing hali ya microflora ya tumbo. Kwa kuvimbiwa, kwa upole kuchochea peristalsis ya matumbo ina maana. Na daktari hawezi kamwe kupendekeza madawa ya kulevya ya laxative moja kwa moja au mimea - wao ni fujo sana na tu kueneza tatizo. Mara nyingi hutumia madawa ya kulevya-vyanzo vya nyuzi za ziada na pectini.
Bendera nyekundu
Ni muhimu sana kutochanganya IBS na kuanza kwa magonjwa makubwa zaidi. Katika ulimwengu hufanya orodha ya "dalili za bendera nyekundu" ilipitishwa. Kwa hiyo, hii sio ugonjwa wa kifua hasira, ikiwa: maumivu na usumbufu hutokea usiku; tatizo linaanza kuwa na wasiwasi baada ya miaka 50; kuna udhihirisho sambamba, kwa mfano, damu katika kinyesi; jamaa ya pili ina historia ya magonjwa ya kikaboni, kwa mfano, saratani ya koloni; ikiwa maumivu ni yenye nguvu na yanaendelea. Hawana tu kutokea na kupita, lakini wasiwasi na kuzuia kuishi. Hizi zote ni beacons zenye kutisha ambazo zinamshazimisha mtu kuwasiliana na daktari.
Kula beets zaidi, kula vyakula diuretic, na matumbo yako daima kazi kikamilifu. Vinginevyo, utakuwa umevurugiwa mara kwa mara na upungufu na ugonjwa wa intestinal. Ili kuzuia hili kutokea, mtu anapaswa kuongoza maisha ya kawaida, kula vyakula bora na kujua kiwango ambacho chakula cha kaanga na chache kinatumika. Sikiliza ushauri wetu!