Hofu ya "mara ya kwanza"
Hofu ya ngono ya kwanza ni ya kawaida, lakini inaweza kuwa tatizo kubwa. Kwa mfano, wanaume wanaogopa kwamba hakutakuwa na erection, wanawake wanaogopa kuwa hawatapata orgasm. Hata hivyo, kama mazoezi yanavyoonyesha, hofu ya "mara ya kwanza" ni nguvu zaidi, washirika wachache wao wanafahamu. Kwa hiyo, ikiwa unaogopa sana wazo la urafiki na mpendwa wako, usikimbilie vitu. Jue kujua vizuri zaidi.
Wanabiolojia wanashauriana wanawake kabla ya ngono ili kutupa kwa makusudi nje ya vichwa vyao mawazo kuhusu vikwazo vinavyotokana na kitanda. Kwa uamuzi tu wenye nguvu, jizuie kufikiri juu yake - hiyo ndiyo yote. Ikiwa uhusiano wako na mpendwa ni kwamba unaweza kujadili hofu yako kwa njia ya jocular bila shida nyingi, itakuwa bora zaidi. Hiyo ni, kwa namna yoyote, kujiondoa - wewe mwenyewe au kwa msaada wa mpenzi - kutoka kwa mawazo maumivu. Usilale na mzigo huu mzito. Na suluhisho bora kwa shida lolote, ikiwa ni pamoja na hili, ni daima kuwa wewe mwenyewe. Usijifanye kuwa mtu mwingine, lakini uwe waaminifu na ufungue na mpenzi.
Lakini hata kama huna hofu yako ya ngono ya kwanza, unapaswa kusahau kuhusu matatizo ya mtu wako mpendwa. Kwa sababu wewe na pekee unaweza kumsaidia kushinda kwa salama. Na kwa hili, kumtuliza, akitoa taarifa juu ya maoni yake ya kidemokrasia juu ya ukubwa wa heshima ya wanadamu. Aidha, kwa mujibu wa wawakilishi wa ngono kali, mwanamke huwasaidia kukabiliana na hisia ya wasiwasi, kwa upole kusimamia tamaa ya mpenzi mkali, kwanza kupunguza kasi yao.
Uzuri wa eneo la kitanda
Unaweza kuboresha hisia na kupunguza mvutano ambao wote una matarajio ya eneo la kitanda, ikiwa unazunguka kizingiti cha wakati wa kusisimua unaofaa. Kwanza, hakikisha kwamba mazingira ni vizuri iwezekanavyo kwako - wanawake. Baada ya yote, tu katika kesi hii ninyi wote mnaongeza nafasi kubwa ya kupata radhi kutoka kwa urafiki, ambayo itawaondoa matatizo katika uhusiano huo. Na kisha utunzaji wa kujenga urahisi kwa wanaume.
Wakati mwingine ni muhimu kabla ya ngono ili kueneza mwanga wa juu. Bora bado, taa mishumaa. Njia hii ya kuthibitika ya kuunda anga ya kimapenzi itapunguza kwa kiasi kikubwa jitters zinazosababishwa na utata wa hali hiyo. Na uondoke kwa hisia za "mara ya kwanza" zisizoweza kutumiwa kwa miaka mingi. Kabla ya ngono, hakikisha kuuliza kama mtu haingiliki na TV au muziki gani anayependa kusikiliza wakati huu wa kutisha. Na haijalishi kwa wote ambao wanatembelea nani. Hata kama wewe ni katika eneo lake, kupanga eneo la kawaida la faraja ni kazi ya mwanamke.
Kama chaguo, mwambie mpenzi wako kuandaa mchezo wa upendo na taratibu za pamoja za maji - chini ya kuogelea au katika umwagaji. Bila shaka, kama wewe mwenyewe hauna chochote dhidi yake. Pia ni vizuri kuanza kikao cha massage kabla ya kesi haijafikia kitanda bado. Kawaida kioo cha champagne husaidia kufuta hali hiyo. Lakini hii ni kinyume chake kwa watoto!
Usisahau utawala wa msingi wa mahusiano ya upendo: fanya kawaida. Kwa nini unapaswa kufanya ngono kwa mara ya kwanza na usijui jinsi ya kuishi kitandani? Tumaini asili yako na mpendwa wako. Kuwa na tabia kama asili yako inavyotaka, na sio jinsi, katika udanganyifu wako, mwanamke yeyote anayejiheshimu mwenyewe anapaswa kuishi katika hali hiyo. Zaidi ya hayo, kulingana na wanaume wengi, hakuna kitu kinachowafanyia kama kulalamika kama aina ya mpenzi aliyeathiriwa na mwenye huruma ambaye anafurahia hali hiyo iliyotokea.
Mwanzoni!
Wanaume na wanawake wengi wanakubali kwamba hawawezi kamwe kuwasiliana karibu mpaka watapokea idhini ya kuidhinisha kutoka kwa mpenzi wao. Na sababu ya hii - hofu ya kukataliwa, ambayo inahusisha mengi ya hisia nyingine hasi. Ikiwa unajisikia kuwa ngono ni hasa ukosefu sana katika mahusiano, usifiche tamaa zako. Kuwa mpole na mpenzi na mpenzi wako. Usisahau kuendelea kuwasiliana na yeye kuwasiliana na jicho - baada ya yote, kuangalia kwa hamu kunaweza kusema mengi juu ya hisia zako. Ikiwa wewe au mtu mpendwa si tayari kwa ngono ya kwanza, unapaswa kukimbilia tukio hili muhimu. Inatosha kukumbusha mpenzi wako na busu.
Ikiwa uko tayari kwa ngono ya kwanza, na mpenzi hajui, kuchukua hatua, lakini si kwa ukatili. Hakutakuwa na kosa kubwa ikiwa unachukua mkono wake na kuushikilia juu ya sehemu yoyote ya mwili wako, au kukataza shati lake. Mwishoni, unaweza kusema kuhusu tamaa yako na maandiko wazi - watu wengi kama hayo pia. Lakini kumbuka: ni muhimu kufanya hivyo tu wakati una hakika kwamba mpendwa anashindwa na tamaa sawa.
Kuacha au kukaa?
Hali ambayo hutokea mara moja baada ya urafiki wa kwanza, inaweza kuwa chini ya wasiwasi kuliko utangulizi wake. Kwa mfano, kila mtu anajua kwamba wanawake wengi wanaona uondoaji wa haraka wa mpenzi kama ushahidi wazi wa baridi ya hisia zake. Kuchukua rahisi kwa hamu yake ya kuondoka baada ya ngono. Kwa kweli, jitihada na ufikiri kwamba anaweza kuwa na mambo mengine ya kufanya! Ikiwa unasisitiza kuwa anakaa, kumbuka: wanaume hawapendi sana. Je! Siowapendeze uhuru wowote wa uhuru wao? Usifikiri kwamba baada ya ngono ya kwanza, mtu huyu ni wajibu wa kukuoa. Huyu ndio anayeogopa sana! Ikiwa anahisi kwamba hii ndio hasa unafikiri, atakuwa na uwezo mkubwa wa kukimbia kutoka kwako. Bila shaka, anaweza kukabiliana na madai yako ya kusisitiza na kukaa baada ya kukutana kwa mara ya kwanza. Lakini hii ni dhamana ya pili, uwezekano mkubwa, huwezi kuwa. Ili kuifunguliwa kwa pande zote nne na moyo rahisi. Baada ya yote, kama alikuwa na wewe vizuri, bila shaka atarudi. Kwa kweli, sio mjinga kama kwa hiari kuacha furaha yake mwenyewe!
Usie kimya juu ya matatizo katika kitanda
Kwa mujibu wa wanaojamiiana, kosa la kawaida la kuwasiliana ngono kwanza ni utulivu wa washirika, ikiwa hawapendi kitu. Hii ni kweli hasa kwa ngono ya kwanza - matatizo iwezekanavyo hapa yanatajwa na ukosefu wa uzoefu. Wanawake mara nyingi huwa na aibu kukubali kwamba baadhi ya matukio ya ngono huwafanya wasiwasi. Wanafikiri kwamba wanafanya kitu kibaya. Jukumu la mshiriki katika kuhojiwa, akifunga kinywa chake, sahau hadithi nyingine.
Ikiwa mpenzi wako anafanya kitu kibaya au hawezi kufikiri kuhusu tamaa zako - usiwe kimya! Kuelewa: Anakupenda vizuri na anataka kutoa furaha. Lakini unaweza kufanya nini ikiwa wanaume hawapati. Mwambie hasa matendo unayotarajia afanye. Utaona - atakubali kwa hiari. Lakini hata wakati kila kitu kinachoenda vizuri, pia ni bure kabisa kumwambia mpenzi kuhusu hilo. Kwa sababu hakuna chochote kinachogeuka wanaume kama maneno ya mwanamke mpendwa kwamba caresses zake humpa radhi isiyo ya kawaida.
Jisikie huru kwa mwili wako mwenyewe
Sababu ya kawaida ya wasiwasi wa wanawake ni hofu ya kutokamilika kwa mwili wao wenyewe, ambao kwanza ulionekana katika uchi wote mbele ya mpendwa. Ingawa si wazi kwa nini wanawake walichukua, wanaume wanahitaji supermodels tu? Baada ya yote, kama ingekuwa kweli, wote wangelala na pipi za inflatable za Barbie. Na tangu alikuchagua, inamaanisha kwamba wewe, bila shaka, angalia macho yake yote ya sexy na ya kuvutia. Lakini hata ikiwa unaamini sana katika hili, kusisitiza mwanzoni mwa michezo ya upendo ni wakati muhimu sana, umuhimu wa ambayo hauwezi kuwa overestimated. Ndiyo sababu kufuata sheria fulani kunaweza kukusaidia sana katika kufikia maelewano katika kitanda kimoja.
Kwa upande wa chupi, basi, kwa mujibu wa wanaojamiiana, kwa mara ya kwanza ni lazima kuwa smart, lakini sio kucheza sana. Vifuniko vingi vya "sexy" vyema bora kwa ajili ya baadaye, kwa kipindi cha usanifu ulioendelezwa, ambayo hakika utapata, ikiwa mambo yako ya upendo yatakwenda vizuri. Kwa mujibu wa ushuhuda wa wanaojamiiana, wanaume wengi wanakaribisha soksi kwenye bendi la elastic, na vile vile viatu vya lace. Lakini bras juu ya mpira wa povu kwenye ngono yenye nguvu sio heshima. Wanastaajabishwa sana kwa sababu ya tofauti tofauti katika ukubwa wa mshindani wa mpenzi kabla na baada ya kuondoa sehemu hii ya choo. Lakini wale wanawake ambao wamevaa kufanya bila chupi chini ya suruali na pantyhose, kwa ajili ya uteuzi wa kwanza wa karibu lakini inashauriwa kuvaa. Kisha, wakati mpenzi wako atakapokuwa wa kudumu, hii ndiyo tabia yako nzuri itamfufua sana. Lakini, baada ya kupata hii kwa mara ya kwanza, mtu anaweza kushangazwa bila kutisha. Sio mbali kuwa katika kesi hii mwanamke ataonekana kuwa pia kupatikana kwa wengine.
Utangulizi mzuri wa ngono ya kwanza inaweza kuwa mchanganyiko wa kufanana, uliofanywa hatua kwa hatua, wakati washirika wanapoondoa polepole jambo hilo. Kufungia kwa bandia hiyo chini ya mchakato huchangia tu kusisimua shauku. Naam, juu ya kuondolewa wakati huo huo wa nguo kutoka kwa kila mmoja na kusema hakuna - katika vitabu vya wapenzi wa novice, mbinu hii inachukuliwa tu ya classic. Kweli, kasi ya mchakato haijainishwa hapa, kwa kuwa kila kitu kinasimamiwa na temperament ya pande. Lakini ikiwa washirika wote wana aibu, haraka hivi hutokea, ni bora zaidi.
Kuzuia
Ngono ya kwanza inahusisha matatizo yanayoweza kuhusishwa na mimba zisizohitajika. Ikiwa una wasiwasi juu ya suala la ulinzi kutoka kwa ujauzito au kutokana na maambukizo, basi utakuwa na swali la kutumia mpenzi wa kondomu. Anza kuzungumza mada hii mara tu utambua kuwa ni jambo la urafiki. Usiondoe mpaka baadaye, wakati tamaa iko katika swing kamili. Kukubaliana, ni wasiwasi kuchanganyikiwa na mazungumzo ya biashara karibu na kilele. Na kwa ujumla, ni wazo nzuri kwanza kutambua mtazamo wa mpenzi wako kwa njia hii ya ulinzi. Baada ya yote, ikiwa anakataa kikundi kutoka kwake, utakuwa na njia moja pekee ya hali - kuondoka kwa maana halisi. Lakini hata kwa ufumbuzi mzuri wa suala hilo, usisahau zifuatazo. Ijapokuwa waheshimiwa wa kweli wana kondomu pamoja nao, itakuwa bora ikiwa utawahifadhi mapema, kwa hali tu. Kwa ajili ya matumizi ya moja kwa moja ya somo hili, basi, kulingana na wanaume, wanapenda sana wakati mwanamke anawasaidia kuifunga. Kwa hiyo, fanya mapema, kwa mfano, juu ya ndizi.
Kwa ngono kwa mara ya kwanza mwanamke ana kumbukumbu nzuri tu, usiruhusu tukio hili peke yake. Kuandaa mapema na kufanya jioni hii maalum!