1.Sheya
Anatupatia kwanza. Kuna karibu hakuna tishu mafuta - kama matokeo, ngozi ya shingo haraka inakuwa kavu na inaendelea. Kwa kuongeza, baada ya muda, misuli ya kudhoofisha na kuacha kudumisha ngozi katika mvutano. Yeye hutegemea na kupoteza uzito haraka na muhimu.
Jinsi ya kupigana: Kama sisi kulinda uso juu ya bahari na cream na sababu ya SPF 30 hadi 50, basi shingo mara nyingi hupata, tu 8 hadi 12. Lakini baada ya yote, ina sababu ya chini ya usalama kwa sababu ya muundo, kwa hiyo, chini ya ushawishi wa mionzi ultraviolet, haraka kupunguza, hupoteza elasticity yake, inakufunikwa na matangazo ya rangi na mtandao wa wrinkles, na kutoka kwa ngozi hii yote nzuri katika uzima, pia, inapata mengi. Ngozi ya shingo, kama uso, inapaswa kulindwa kwa uaminifu. Kwa njia za huduma za nyumbani lazima ziongezwe sasa kutoka kwa mimea (miche ya soya, hops, ginseng, horsetail, aloe vera, jojoba mafuta), pamoja na collagen, elastin ya baharini, vitamini A na E. Kutoka miaka 30 hadi 35, arsenal hii inapaswa kuungwa mkono na taratibu za saluni : kupima, kuondoa, mesotherapy na biorevitalization. Na angalia shingo wakati unapokula. Kupoteza uzito hatua kwa hatua ili tishu ziweze kupata.
Haitakuwa ya juu na malipo ya kila siku kwa shingo, ambayo itaimarisha misuli.
2. Decollete
Katika eneo hili, ngozi ni nyembamba sana, ina tezi za sebaceous chache, hivyo ishara za kwanza za kuzeeka zinaonekana hata mapema kuliko kwenye uso. Kuharibu mlo wake na bongo tight. Kutoka kwa kuchomwa moto kwa jua kuna rangi za rangi na placers ya freckles. Kwa kuongeza, mara nyingi hupatikana kwa sababu ya mabadiliko ya homoni wakati wa ujauzito. Kwa kawaida, ngozi inapaswa kurejeshwa peke yake ndani ya nusu ya mwaka baada ya kujifungua, lakini kwa sababu ya kuharibika katika mfumo wa endocrine, matangazo ya rangi yanaweza kukaa kwa muda mrefu.
Jinsi ya kupigana. Kwa eneo la ngozi ya kidole na nzuri wakati wa watu wazima, unahitaji kuanza kuzunguka miaka 20 hadi 25. Tumia bidhaa iliyofuatiwa na harakati nyembamba kutoka chini hadi chini na hakuna kesi usiipate cream kali. Hapa ngozi ni zabuni sana, kwa hiyo ni muhimu kupunguza yenyewe kwa mwanga wa pedi za vidole. Chagua vipodozi, ambavyo vinajumuisha retinol, baharini, mboga na mafuta muhimu (karite, macadam, jojoba, ngano ya ngano).
Sunbathing isiyofaa inapaswa kuachwa. Na jua hata katika mji kujikinga na cream maalum (wakati huo huo itakuokoa kutoka "mfanyakazi-wakulima" tan, wakati tu eneo katika cutout ya blouse darkens).
Ni muhimu sana kuvaa bra kila wakati, ili usiwe na matatizo ya ziada kwa ngozi na misuli, lakini sio mzito sana. Kwa kuongeza, unahitaji kufuatilia mkao wako: ikiwa sisi daima tunakwenda, kisha baada ya muda, folda kati ya matiti huundwa. Kwa njia, wao huonekana na kama wewe hulala upande wako.
Kwa ajili ya huduma ya kudumu ya ngozi ya ngozi nzuri wakati wa watu wazima, ni vyema kutambua njia rahisi na yenye ufanisi - oga au shower. Kukamilisha taratibu hizi lazima daima kuwa suuza baridi. (Upinzani wa pekee ni matatizo na tezi ya tezi).
Huduma ya saluni inajumuisha taratibu za collagen na ufanisi maalum, upasuaji wa macho, vipindi vya milele na vya juu, biorevitalization, kuanzishwa kwa fillers katika wrinkles ya kina, sindano za sumu ya botulinum ndani ya pembetatu ya wrinkles kati ya matiti, njia za rejuvenation. Hatua hizi zote huboresha kimetaboliki katika seli, huchochea uzalishaji wa collagen yao wenyewe, hufanya upungufu wa asidi ya hyaluroniki, husababisha msamaha.
3. Mikono
Wanasema kuwa umri wa mwanamke ni rahisi kuamua kwa mkono. Matatizo ya kawaida - ngozi ya ngozi, kavu, mishipa ya ujanja, matangazo ya rangi, keratomas.
Jinsi ya kupigana. Katika kulinda uzuri wa mikono, kuzuia ni muhimu sana. Kwa kweli, wanapaswa kuwa na lubrifiki na cream baada ya kila safisha. Pia wanakabiliwa na baridi sana na maji ya moto, hewa kavu.
Ili kuondokana na mabadiliko mengi ya umri inawezekana kwa usaidizi wa kuunganisha na matumizi ya baadaye ya bafu ya mafuta na mafuta ya taa kwa muda wa dakika 30. Utaratibu huu unaofanya utaratibu utafanya ngozi iweze kabisa, uondoe seli zilizokufa, na unyevu wa tabaka za ngozi, "kusonga" unyevu kutoka kwa kina. Kwa ukame na kupoteza tone, mesotherapy ni kamilifu. Matangazo yaliyo na nguruwe hupunguza peel katikati. Wanapaswa kufanyika mara 2 hadi 3 kwa mwaka.
Tatizo jingine ambalo huwavunja wanawake wa umri wao ni foluku za mviringo (wrinkles ya mviringo juu ya mikono). Katika kesi hii, unaweza kupendekeza sindano ya Restylane Vital - katika siku chache "vikuku" vitatoweka kabisa. Lakini ili kufikia athari ya kudumu, mwendo wa taratibu utahitajika kwa mzunguko wa kila wiki mbili kwa miezi 4-6.
Baada ya muda, kutokana na atrophy ya mafuta ya tishu, mishipa ya mikono inaonekana zaidi, ngozi hupoteza elasticity yake. Matumizi ya kujaza na asidi ya hyaluroniki pamoja na massage itasaidia. Athari ni ya haraka na huchukua hadi miezi sita. Chaguo jingine - kutoka kwenye uwanja wa cosmetology ya matibabu - lipofilling. Hii ni sindano chini ya ngozi ya mafuta ya mgonjwa mwenyewe. Inafanyika chini ya anesthesia ya ndani au anesthesia. Matokeo huendelea kwa miaka.
4. Upeo wa ndani wa bunduki (triceps)
Kutokana na ukweli kwamba sisi mara nyingi hutumia misuli hii katika maisha ya kila siku, baada ya muda wao hupoteza tonus na sag mbaya.
Jinsi ya kupigana. Haraka kuleta eneo hili la ngozi nzuri kwa watu wazima kwa utaratibu itasaidia chini ya maji ya hydromassage (utaratibu ambao mwili wa kuogelea maalum umepangiwa na ndege ya maji katika anga kadhaa), pamoja na myostimulation. Mwisho huo pia huitwa gymnastics kwa wavivu - huna hoja, lakini misuli yako hufanya electrodes ya ngozi kufanya kazi. Matokeo yake, mzunguko wa damu na mzunguko wa lymfu huboresha, na kimetaboliki inakuwa kazi zaidi. Hata hivyo, athari itakuwa ya muda mfupi. Ikiwa bado hutazimisha misuli kufanya kazi, wataweza tena. Hivyo bila mazoezi ya dakika 10 na dumbbells na kushinikiza-ups 2 - 3 mara kwa wiki hawezi kufanya. Njia nyingine ya kuweka sura ni kwa kufanya flamenco au ngoma ya mashariki.
5. Vipande kwenye vipande
Matatizo makuu ni ngozi ya kijivu-ashy na wrinkles ya makini. Wakati mwingine eneo hili linaweza kuwa giza zaidi kuliko ngozi yote kwa sababu ya safu ya seli zilizokufa.
Jinsi ya kupigana. Ugumu wa taratibu za uangalizi wa vijiti hauhitaji jitihada nyingi, kwani hazihitaji kufanywa mara nyingi sana. Sheria ni sawa na kwa uso: exfoliation na scrubs au peelings, moisturizing na lishe. Ni bora kufanya hivyo baada ya kuoga au kuoga, wakati ngozi inavyohusika na bidhaa za mapambo. Unaweza kuangaza vijiti vyako na creams za blekning.
Ngozi mbaya au kupasuka mahali hapa inaweza kuwa matokeo ya ukosefu wa vitamini A na E. Unahitaji kusugua mishipa yako 1 hadi 2 mara kwa wiki na mchanganyiko wa mafuta ya avocado na mafuta muhimu, kama vile mandarin na sandalwood. Ngozi itakuwa mara moja ya elastic, na nyufa itaponya. Unaweza kurejesha ngozi katika eneo hili kwa msaada wa sindano za asidi ya hyaluronic.
6. Knees
Hali haijawapa kwa tezi nyingi za sebaceous. Kwa hiyo, baada ya muda, elasticity ya ngozi itapungua, wrinkles huonekana kuzunguka pamoja. Aidha, kutokana na mabadiliko ya uzito ghafla, ngozi kwenye magoti inaweza kunyongwa.
Jinsi ya kupigana. Kazi kwa magoti pia hutegemea kanuni: utakaso-lishe-humidification. Safi - tu na foam maalum maalum kwa ngozi kavu na nyeti. Bidhaa maalum hazipatikana katika maduka, hivyo unaweza kutumia babies kwa uso wako. Kwa mfano, kupuuza na mchuzi wa maziwa, mchele na asidi za matunda. Kufanya utaratibu huu ikiwezekana mara moja kwa wiki: ikiwa pia huchukuliwa mbali, kutakuwa na kupendeza. Kisha cream hutumiwa na mafuta ya mboga, vitamini A na E. Kwa mabadiliko makubwa yanayohusiana na umri, ngozi "hutengeneza" ngozi na biorevitalization.
Kutoka kwenye makundi yaliyo juu ya magoti yako, utaratibu wa Parafango utakusaidia kujikwamua. Hii ni sufuria ya mafuta na parafu, matope ya bahari, kelp na vitamini. Baridi, mafuta ya taa hupungua kwa kiasi na ngumu huzidi ngozi. Matokeo yake, imesimamishwa na kufungiwa. Utaratibu unafanywa na kozi ya vikao 10 - 15 kwa mzunguko wa mara 1-2 kwa wiki.
7. Folds juu ya tumbo
Sababu inaweza kuwa kupoteza uzito mkali, ujauzito, mabadiliko ya umri.
Jinsi ya kupigana. Njia bora ya kurejesha misuli ya sauti ya tumbo na kuondoa kiasi kikubwa - mwendo wa myostimulation (taratibu 15 - 20, muda - 2 - 3 mara kwa wiki). Ili kufikia matokeo yanayoonekana zaidi, mchanganyiko wa wraps au massage ya lymphatic drainage itasaidia. Na ncha nyingine: ikiwa unahitaji kuimarisha misuli ya flabby, mara baada ya kikao ni muhimu kuchukua chakula kikubwa katika protini, kwa mfano, jibini la kamba au karanga. Ikiwa lengo ni tofauti, na unataka kujiondoa amana ya mafuta, basi ni bora kukataa kutoka kwa chakula kilichojaa ndani ya saa mbili baada ya kikao.
Wokovu kutoka cellulite kwenye tumbo ni tiba ya ozoni-oksijeni. Wakati wa utaratibu, daktari anajenga sindano za ozoni chini ya ngozi, ambayo huharibu bahasha ya vidonge vya mafuta. Operesheni hii pia inahitajika kuchanganya na massages. Kwa matokeo ya juu, vikao 10 hadi 15 vinahitajika.
8. Ngozi ya mwili
Kwa umri au kwa sababu ya mabadiliko ya homoni, inakuwa kavu zaidi na flabby.
Jinsi ya kupigana. Haraka kurudi elasticity ngozi itasaidia chini ya maji hydromassage pamoja na bafu ya oksijeni (lulu), pamoja na aina mbalimbali za massage na saluni wraps (hasa kwa matumizi ya mwani, ambayo inasababisha mzunguko wa damu na kuzaliwa kwa seli, kuondoa slags). Wanapaswa kufanyika mara mbili kwa mwaka.
Urekebishaji wa vijana wa ngozi na kuboresha hali yake huwezeshwa na ziara ya kawaida kwa sauna. Na, kwa hakika, unapaswa kutumia dharura, vipindi, creams na lotions, hasa iliyoundwa kwa ajili ya mwili (babies haifai), na pia kusawazisha mlo wako.
9. Mifuko chini ya macho
Kati ya ngozi ya kope na tishu ndogo ndogo ni kando nyembamba. Chini ya ushawishi wa mambo yasiyofaa, hupambwa, na ndani yake mashimo madogo hutengenezwa, kwa njia ambayo tishu za mafuta huacha chini ya ngozi. Matokeo yake, mifuko huonekana chini ya macho. Kuongeza ongezeko la edema unasababishwa na vilio vya maji ya lymphatic.
Jinsi ya kupigana. Punguza ulaji wa chumvi, usinywe baada ya saba jioni, jaribu kulala nyuma. Katika asubuhi inashauriwa kutumia katika fomu iliyopozwa fomu yenye vidonge vya blueberries, sindano, meri mweusi, elderberry. Huduma za saluni mara nyingi zinafanywa na taratibu za mifereji ya lymphatic kutumia mbinu za mwongozo au vifaa (microcurrents, myostimulation, ultrasound). Kozi 4 - 8 vikao 1 - mara 2 kwa wiki. Inawezekana kupumzika kwa msaada wa mesotherapy, ambapo vifuniko maalum na vyema vya vyema huletwa. Njia kuu zaidi ya kupambana na mifuko chini ya macho ni blepharoplasty.
10. Masikio
Wanawake wengine wenye umri wa karibu na masikio waliunda wrinkles, wakati ngozi juu ya uso bado inaweza kuangalia pretty "taut."
Jinsi ya kupigana. Ili kuondosha folds itasaidia masks ya kuinua tofauti ambayo yamefanyika kwenye uso mzima. Wrinkles kina inaweza kujazwa na fillers.
11. Image
Imesema kwa matangazo matangazo, kwamba picha - ndiyo yote. Mara nyingi wanawake wa umri huo huvaa kulingana na mtindo wa kipindi fulani. Na kwa maelezo fulani ya tabia (kwa mfano, kofia katika fomu ya kofia), unaweza kutambua kwa urahisi mwanamke mwenye miaka mingi.
Jinsi ya kupigana. Kutupa kutoka chumbani yako pia tabia "umri" mifano na vifaa. Kwa sababu mtindo hauwezi "kufanya" mwanamke yeyote. Na zaidi: picha sio style tu ya nguo. Wanawake wadogo wanaonekana kuwa wale ambao wana wrinkles chini. Jukumu kuu katika mtazamo wa wengine karibu na sisi ni uhai wa akili, njia ya kufikiria, hisia ya ucheshi, maoni ya kidemokrasia, kasi ya athari.
12. Rufaa
Hakuna kitu kinachofanya Masha awe kama "Marya Ivanovna" mwenye heshima. Sio tu wale walio karibu naye watamwona kama mwanamke "hai" na "hali", lakini yeye mwenyewe atahisi "heshima". Kwa mawazo na hisia, na kuonekana haraka "kuvuta" katika umri sahihi.
Jinsi ya kupigana. Fuata ushauri wa Edita Pieha, ambaye alikataza mjukuu wake Stas kumwita bibi yake. Katika jamii ya kisasa, hata bosi haipaswi kuitwa kwa jina na patronymic.
13. Maneno
Hii ndio wakati, kimya, kwa kweli, ni dhahabu. Hakuna kitu kinachokupa "ni wakati gani unatoka", kama ujuzi wa kina wa hali halisi zilizopita. Kwa mfano, mwungwana mmoja kutoka movie "Guest kutoka Future" alisema kuwa katika maziwa yake ya utoto ilikuwa kuuzwa tu katika chupa za kioo. Kizazi kipya, ambaye alikulia na aina nyingi za vifurushi, "mjomba" huyu ataonekana kuwa anachronism.
Jinsi ya kupigana. Usifanyie safari ya zamani, ikiwa hutaki kuheshimiwa sana kwa mzigo wa miaka iliyopita.