Kwa baridi ya muda mfupi, mishipa ya damu ambayo huleta tishu ndogo ndogo kwa muda mfupi, na kisha hupanua, na hii hutokea sio tu kwa capillaries zilizohifadhiwa, na pia na capillaries ya hifadhi: pia hufungua, ambayo huchochea kimetaboliki na huongeza mtiririko wa damu kwenye maeneo ya shida. Mafuta huanza kuchoma sana, na bidhaa za mwisho za kimetaboliki yake, pamoja na maji ya ziada, husafishwa kwa haraka kutoka kwenye safu ndogo ya subcutaneous. Weka mzunguko wa maeneo ya tatizo kabla na baada ya kupiga massage na vipande vya barafu: kwa njia moja ya cryo wanaweza "kupoteza uzito" na 0.5-1 cm! Tutaelewa, ni mara ngapi hufanya massage na itasaidia kweli katika kupambana na "peel ya machungwa"?
Tukio lenye furaha
Tunakula sana, "zaedaya" hisia zisizofaa. Na tunaweza "kutengeneza" maisha yetu: chakula cha juu cha kalori hufanya mwili kuzalisha homoni ya furaha. Hata hivyo, zinaweza kupatikana kwa njia nyingine, bila kujali kwa kiuno: wanasayansi kutoka Chuo Kikuu cha Toronto (Kanada) waligundua kwamba athari ya baridi kwenye ngozi inaongoza kwa uzalishaji wa serotonini na endorphins. Kwa hiyo wakati mwingine unapotunzwa kwenye jokofu, chukua barafu badala ya safu, uifuta na kufurahia mawazo ya kwamba pigo la kwanza kwa cellulite tayari limefanyika! Angalia uwezekano wa taratibu za cryo. Ikiwa imepungua, kabla ya massage ya barafu haipendekezi kuimarisha mwili kwa kuoga au chini ya kuoga. Kuna wale ambao wana mizigo ya baridi - urticaria: wanawake hawa vijana bora kutumia njia nyingine ya kupambana na cellulite.
Kuna njia zingine za kuhamasisha mwili - kwa mfano, mimina maji ya baridi au uingie ndani ya shimo la barafu. Vikwazo pekee - sio wote ni sahihi taratibu kali za baridi. Njia mbadala, ambayo hivi karibuni ilianza kutoa saluni za uzuri, ni sauna ya cryo. Kwa aina ya "jokofu" inafanana na solarium ya wima: kwenda huko, na unafunikwa na mchanganyiko wa hewa-nitrojeni kavu kutoka kwa miguu kwa mabega. Ni dakika mbili tu au tatu za baridi (baridi tu ya ngozi inaonekana, kama baridi wakati wa baridi), na athari ni sawa na baada ya kuoga maji ya maji. Lakini baada ya utaratibu, nishati itawapiga juu ya makali, hali itaboresha. Yote ni kuhusu shida ambayo mwili huvumilia. Anasimamia vyombo na vyombo vyote kufanya kazi kwa kiwango cha uwezekano. Baada ya kutikisika sawa, massage ya anti-cellulite itakuwa mara nyingi zaidi, na kalori zitatumika zaidi kikamilifu.
Jaribio la barafu
Ondoa kipande kidogo cha barafu kutoka kwenye kafri na uwashike kwenye kifua au ndani ya mkono chini ya kijiko kwa dakika tatu. Kulikuwa na blister? Sensitivity kwa baridi imeongezeka, ambayo inamaanisha utaratibu huu sio kwako!
Je! Ngozi ni nyeupe au nyekundu? Matokeo ni mbaya: hakuna contraindication kwa barafu massage katika joto la kawaida. Angalia jinsi ngozi inahusiana na joto tofauti. Omba barafu kwa ngozi kwa sekunde 10 pekee (pamoja na vyombo vinavyoweza kupunguzwa vyema na vinageuka nyeupe), na kukiondoa, tambua wakati ambapo capillaries za chini za chini zinazidi kupanua, na upeo utaonekana. Imeondoka kwa sekunde moja na imepita haraka? Kwa hiyo, mwili hupambana na mabadiliko makubwa katika joto. Tumia fursa hii - jaribu kufanya massage ya barafu, kuvuja ngozi kwenye chumba cha mvuke, sauna au chini ya kuoga moto. Kisha utaratibu utaleta athari ya kupambana na cellulite. Je, imeongezeka kwa sekunde 10-30 au baadaye? Omba barafu kwenye mwili uliovuka wakati hauwezekani - ngozi inahitaji kuwa tayari kwa massage ya cryo kwa taratibu tofauti. Njia rahisi zaidi: kufanya maji katika oga ni joto, kisha baridi, hatua kwa hatua kupanua mbalimbali joto.
Mapishi ya kuchagua
Teknolojia ya maandalizi kwa ajili ya massage ni rahisi: kujaza molds ya barafu au mifuko maalum ya plastiki, kuiweka kwenye freezer kwa saa - na tayari! Swali lote ni, ni nini hasa utakayeimina huko: muundo wa barafu unaweza kuongeza athari za "machungwa". Maji ni msingi wa barafu lolote. Jambo kuu ambalo halikutoka kwenye bomba: katika maji ya bomba mengi ya chumvi na klorini, inadhoofisha athari ya cryo.
- Kwa aina ya kawaida Ngozi ni mzuri kwa barafu, iliyoandaliwa kutoka kwa infusion ya valerian, mmea, lavender, horsetail, yarrow, rangi ya rangi ya violet, bizari ya dawa, juisi nyeusi currant, aloe.
- Kwa kupika kavu kavu ya mlima wa mlima, hawthorn nyekundu ya damu, lemon, mmea, parsley, mint, eleutherococcus, chamomile, dandelion. Kusafisha ngozi na raspberries, jordgubbar, jordgubbar, zabibu na apples.
- Kwa ngozi ya mafuta, barafu iliyoandaliwa kutoka kwa arnica, calendula, sophora, rhizomes ya badana, farasi, pamba, celandine, nyasi ya limao, maji ya limao, kabichi, karoti, machungwa, apple, juisi ya birch inakabiliwa na ngozi ya mafuta.
- Kwa aina ya ngozi iliyochanganywa, unaweza kutumia yarrow, juisi ya kabichi , parsley, limao, tango na cranberry, pamoja na ada kwa ngozi ya mafuta na ya kawaida. Kuondoa vipengele visivyohitajika katika maji, inapaswa kuchemshwa na kilichopozwa, au ni vizuri kutumia madini ya kunywa bila gesi.
Vidonda vya sage, mint, oregano, chamomile, mchungaji wa St John, kamba, linden, nettle, lavender, thyme, chai ya kijani na pua za pink zina athari nzuri ya kupambana na cellulite! Jaza tbsp 1. l. mimea (au mchanganyiko) na glasi ya maji ya moto, kusisitiza chini ya kifuniko kwa dakika 40, chujio na kufungia. Ili kuimarisha ngozi, ambayo, kama uzito inapungua, inakuwa flabby, kutumia barafu kutoka dandelion. Kupitia buds za juicer nusu-pigo na majani machache (500 g), kuongeza kijiko cha mafuta, kuchanganya na kufungia. Vile vile vinaweza kufanywa katika spring na majira ya joto - mwaka ujao. Juisi zilizosafishwa vizuri - matunda, berry, mboga - pia ni muhimu sana kwa kupambana na makosa: msingi bora wa barafu hauwezi kufikiria! Chukua matunda, uwafute kutoka kwa nguruwe ngumu na mashimo makubwa, pitia kupitia blender au ufuta kwa njia ya ungo, itapunguza juisi, uongeze kijiko cha mafuta ya kioo kwenye kioo na uifungishe. Juisi ya machungwa, mandarin, mazabibu, limau, chokaa kabla ya kufungia, kuondokana na maji ya madini (1: 2). Kwa njia, ni juisi za machungwa zinazo na athari za kupambana na cellulite.
Mwili wa mikono yake
Kazi kuu ya massage ni kuondokana na uvimbe na vilio vya tishu zilizoathiriwa na cellulite, na wakati huo huo huwashazimisha kuchoma mafuta. Masseurs kawaida kufungia vipande vya barafu 4x2x2 cm kwa ukubwa, lakini wewe vigumu kuwa na molds ya ukubwa huu, hivyo kutumia wale ambao ni karibu. Usichukua barafu kwa vidole vyako: itatayarisha haraka. Zifungeni katika kitambaa, ukiacha uso wa kazi tu bila malipo. Ikiwa unajishughulisha na massage, kutibu maeneo ya shida, kuanzia kwa miguu. Pigo ngozi kama una chuma kidogo mkononi mwako. Waendeshe moja kwa moja (kutoka chini hadi chini), katika mzunguko (saa sawa) na zigzagging. Je, mtu mwingine kutoka kwa familia yako kujitolea kukusaidia? Kuenea kitambaa cha terri ambacho kitakuta maji yaliyoteyuka, tamaa juu ya tumbo lako na kufurahia.
Punguza kiti cha pili
Mafuta yana mali ya kuwekwa si tu kwenye mwili, lakini pia kwenye shingo, na chini ya kidevu, kuimarisha uso wa mviringo. Ili kuiweka, kila siku, badala ya kuosha, sufuta uso na shingo na kipande cha barafu na juisi na juisi ya mchuzi, na mara 2-3 kwa wiki hufanya massage maalum. Hii ni moja ya taratibu za ufanisi zaidi katika cosmetologia, hususan kwa kuchanganya na trays za compresses na mvuke. Kweli, haipaswi kushiriki katika siku za baridi, pamoja na wale ambao vyombo vyake viko karibu na ngozi (hii inathibitishwa na mishipa ya bluu-violet juu ya mabawa ya pua na mashavu). Pumzika chini, kupumzika misuli ya uso, karibu na macho yako, halafu kipande cha barafu upole sana na upole ili usiwe na slides juu ya ngozi, kuteka kwenye mstari massage. Kisha ngozi ya ngozi na kitambaa kilicho kavu na kuomba cream ya siku.