Wengi wetu mwanzoni kuanza kuanza kufikiri kwamba talaka, ikiwa inatokea katika maisha yetu, ni sawa na hasara kubwa, vitu vyote na kiroho. Bila kuingia katika maelezo ya wakati wa kisheria wa talaka, hebu tuzungumze juu ya hali ya akili, ambayo ni mara chache katika hali kama hiyo inaweza kuitwa uwiano au upinde wa mvua. Kifungu hiki kitasema kuhusu jinsi ya kuunganisha sehemu yako ya kiroho baada ya kugawanyika, kwa maneno mengine, ni rahisi jinsi gani kuishi maisha ya talaka.
Kwa mwanzo, ni lazima ieleweke kwamba wanawake wanakabiliwa na mahusiano katika hali ngumu sana, wanajihusisha na hatia kali na kuingia katika hali yenye nguvu, ambayo inaweza kuwa vigumu kujiondoa. Wanaume, kulingana na saikolojia ya vitendo, kwa namna fulani wanahisi vizuri kuhusu talaka.
Hakika, kila mtu katika vikosi anaweza kukabiliana na matatizo ya kisaikolojia mwenyewe, hisia mapema au baadaye hupungua, na maisha inakuwa ya kawaida. Hata hivyo, kwa nini kupoteza muda mwingi na nguvu, wakati katika maisha literally kila pili ni ghali. Aidha, hali ya kudumu ya muda mrefu haiwezi kuwa nzuri sana kwa ajili ya kuzaliwa kwa watoto au shughuli za kitaaluma. Na ili mtu atoe utulivu hali yake ya kisaikolojia, msaada wa mtaalamu wa kisaikolojia-mtaalamu wa kisaikolojia atakuwa muhimu sana. Ushauri wake au aina fulani ya mbinu za kisaikolojia itakusaidia kupata njia mpya ya maisha, na, labda, kujenga uhusiano thabiti na wa kweli na mpenzi mpya.
Baada ya talaka, mtu hawapaswi kujifunga, kuendesha uzoefu huu ndani ya kina cha ufahamu wao. Hapa, unaweza hata kutoa dhoruba kwa hisia zako - unaweza kupata hasira, kulia, kuwaka, kwa hiyo utapiga hisia ndani ya ulimwengu wa nje, na usiwala hali yako ya ndani. Shiriki uzoefu na wapendwa wako, marafiki, mazingira, hii haitachukuliwa na wao kama malalamiko kutoka upande wako, badala ya hayo unaweza kupewa ushauri mzuri. Pata kitu kizuri kwa wewe mwenyewe - kwenda kwenye sinema, ukumbi wa michezo, uangalie shughuli zako za kupenda, kwa ujumla, kihisia huvunja hali hiyo. Jambo kuu hapa sio kukaa nyumbani, bila kujali kwa kufunga tatizo lako, utaongeza tu hali yako ya kihisia. Usifanye kazi ngumu ambayo itahitaji mkazo wa akili, kwa sababu ukosefu wa kihisia hauwezi kuruhusu kukabiliana na kushindwa kwa kazi hiyo kunaweza kuimarisha tu hali hiyo.
Kushiriki mara kwa mara huanzisha tamaa kali ya kulipiza kisasi. Kwa mfano, unataka kulaumiana marafiki wa mwenzi wako, nyara mwenzi wa zamani na machafu, kufuta machafuko juu ya maelezo ya karibu ya maisha yako na kubadili sababu ya kumshirikisha. Hata hivyo, hii haiwezi kukufanya iwe rahisi kwako, kwa kuwa marafiki wako tayari wamekuwa na mengi ya kusikia kuhusu wewe wakati wa talaka, badala ya kuonyesha mbali sio bora zaidi ya uhusiano wako wa karibu na wengine, shida yako itaongezeka tu. Futa kutoa maoni juu ya wa zamani wako na kuanza kufanya maisha yako mapya.
Kwa kuongeza, kulipiza kisasi peke yake hakuleta mtu yeyote misaada. Kutokana na maumivu kwa mtu mwingine, hatutaweza kukwama. Na dhidi ya mgogoro wa mgogoro wa ndani ya kisaikolojia, kulipiza kisasi kunakufanya uwe na wasiwasi hata zaidi, kuimarisha hali mbaya.
Hekima ya watu inatuambia - "jiji la kondoo linaloanza". Katika kesi hiyo, ni msingi usio na kweli. Usitazamishe badala ya mwenzi wako siku za kwanza baada ya talaka. Uwezekano mkubwa utaumiza tu mahusiano hayo na wewe mwenyewe na mpenzi wako mpya. Vidokezo vidogo vidogo, kupiga ngono, tena, kutaongeza tu moto kwenye moto na hautaongoza kwa usawa wa akili.
Kusubiri muda kidogo mpaka hali yako ya kisaikolojia iwe na utulivu, na uchungu na kupoteza kwa mpenzi wako wa zamani utaondoka na kubaki kumbukumbu isiyo ya kushangaza. Kisha utakuwa tayari kujenga uhusiano mpya, wenye ukatili na mtu mwingine. Mara nyingi wanawake wengi wanaolewa mapema, wakati uzoefu wa talaka bado haujachukuliwa, na hivyo kufanya kosa kubwa, kama tulivyokazia mara kwa mara kwamba ahueni ya kisaikolojia inachukua muda. Ndoa hiyo katika kesi isiyo ya kawaida itakuwa na mafanikio na matokeo ya vitendo vile karibu na kujiingiza katika hali ambapo mwanasaikolojia wa kawaida hakutakusaidia, kwa sababu tena tamaa za kurudia zitaathiri hali ya afya.
Jaribu kukubali hali mpya ya maisha, kupata maslahi mapya. Ikiwezekana, kupanua mzunguko wa mawasiliano, kutambua kuwa hali yako mpya ya mtu aliyeachwa au mwanamke aliyeachwa sio mno. Mtu ni mkaidi sana. Sisi sio mara chache tunakataa kukubali ni nini, badala yake tunataka kuendelea kubadilisha kitu katika maisha, labda kurudi zamani, tunaona hali "hapa na sasa" tu mbaya. Kufikia hali ya maisha kutoka kwa upande huo ni vigumu kuelekeza hali kwa njia sahihi. Katika kipindi cha talaka, ni muhimu kuelewa nini upweke huo usio na kifani pia una faida zake. Una wakati wa kutafakari tena vitendo vya zamani, labda kupata majibu ya maswali kama falsafa: "Mimi ni nani?" Na "Nitaka nini?", Ili kutambua mahitaji yangu ya kweli, kuwa mtu huru zaidi.