Wanawake wengi hufikiri kwamba ni muhimu tu kutaka kumnyonyesha mtoto - na maziwa yatapita kati ya mto. Ukweli ni pale, lakini si rahisi sana. Kila mwanamke mjamzito anapaswa kuwa na kiwango fulani cha maandalizi ya akili na kimwili kwa lactation. Hii ni jambo kuu ambalo linapaswa kufanyika ili kunyonyesha kwa muda mrefu na kwa furaha. Na unahitaji kuanza kuandaa muda mrefu kabla ya kuzaliwa kwa mtoto.
Kunyonyesha ni wakati muhimu kwa mama na mtoto - hakuna mgogoro na hili. Lakini watu wachache sana wanajua kwamba uzalishaji wa maziwa ya maziwa ni muhimu kwa mtoto, na pia kwa mama mwenyewe. Afya ya mwanamke wakati huu inaonekana mara tatu, kinga inakuwa nguvu sana, na afya nzima inaboresha kila siku. Mwanamke wa kunyonyesha anakua ndani, ngozi yake inakuwa nyembamba na yenye rangi ya macho, macho yake huangaza katika mwanga mzuri, nywele zake hupata nguvu na hua bora. Sio kwa bure karne nyingi wasanii maarufu walijenga sanamu hii - mama na mtoto - kama ya kusisimua na ya kutisha sana.
Maandalizi ya kisaikolojia ya lactation
Uamuzi wa kunyonyesha mtoto wako ni hatua ya kwanza katika maandalizi ya kisaikolojia ya kulisha. Itasaidia kusoma vichapo juu ya ujauzito na kuzaliwa, tembelea madarasa kwa ajili ya mama ya baadaye, ambapo unaweza kupata ushauri kutoka kwa wataalamu juu ya kunyonyesha. Ni muhimu sana kusikiliza ushauri wa watu wenye ujuzi - madaktari ambao hushughulikia suala hili. Chini usikilize majirani wenye huruma na "wachache" tu ambao wanaweza kukuzuia uamuzi huu au kukuogopa kwa hadithi tofauti. Mtu fulani, wanasema, alikuwa na kuvimba kutokana na kulisha kwa muda mrefu, mtu alikuwa akiumia maumivu mabaya, na mtu alikuwa na maziwa, kisha ikaonekana tena. Inaweza kusema mengi, lakini uchaguzi unapaswa kufanywa na mwanamke mwenyewe, na hasa uchaguzi ni wa busara. Tunaishi katika karne mpya, wakati dawa ni katika ngazi ya juu, kuna wataalamu wa kutosha katika uwanja huu. Kwa hiyo tatizo lolote, hata ikiwa linatokea, litatatuliwa. Kunyonyesha sio ugonjwa. Hii ni hali ya asili ya kila mwanamke, kuleta furaha na afya kwa mtoto. Kwa hili ni muhimu kupigana na wakati mwingine, labda, kitu cha kuacha. Tuzo itakuwa afya bora ya mtoto, maendeleo yake sahihi na kuridhika kwa mama mwenyewe, kama mwanamke, kama mama, ambaye alitimiza kazi yake kuu ya maisha.
Mtazamo wa kisaikolojia ni muhimu sana. Unapaswa hata kuruhusu wazo kwamba huwezi kunyonyesha. Usikimbilie kununua chupa na chupa na vifaa vingine kwa ajili ya kuandaa kulisha mtoto. Hii inakuwezesha kufikiria kuwa kuna uwezekano wa kunyonyesha. Tengeneze mwenyewe kwa chanya. Tumia wazo ambalo unapoanza kunyonyesha, itakuwa shughuli nzuri.
Ikiwa una marafiki wa kike ambao wananyonyesha, wasema nao kuhusu faida za kunyonyesha. Ni muhimu kuwa unaendelea kuwasiliana na wanawake ambao wameachwa na hisia nzuri kutoka kunyonyesha. Hii itawawezesha kujiweka vizuri na kuwa na uhakika kuwa utaweza kukabiliana na hali hiyo.
Maandalizi ya kimwili kwa lactation
Wakati wa kunyonyesha, kunaweza kuwa na matatizo mengi yanayohusiana na maumivu ya kifua na vidonda au ukosefu wa maziwa. Ni muhimu kuwa na fursa ya kudumu kuwasiliana na mtaalamu ambaye atatoa ushauri wa lazima ikiwa ni lazima. Daktari lazima akuchungue kabla ya kujifungua na kuamua kuwepo kwa matatizo yoyote.
Inawezekana kwamba vidonda vyako ni vidogo sana, vidogo au vyema, vinaweza kuingilia kati ya kunyonyesha mtoto. Katika kesi hiyo, unahitaji kufanya kitu cha kumnyonyesha kilikuwa rahisi, kisicho na maumivu na kizuri. Kwanza, unaweza kutumia rekodi maalum na shimo katikati ili kuweka bra yao na kusaidia kutoa sura inayotakiwa kwa viboko, kuwafanya wakipigane. Unaweza kuwapata katika maduka ya dawa zaidi, wao ni gharama nafuu na ya kutosha kwa kuvaa mara kwa mara. Matumizi ya mwongozo wa maumbile au ya umeme ya vidole vya kutosha yanaweza pia kutatua tatizo la viboko vya kurudi. Ikiwa hii haina msaada, basi ni vyema kuona daktari kwa msaada mkubwa zaidi (labda hata upasuaji). Uendeshaji sio ngumu, lakini utahifadhi matatizo mengi baadaye, hata, labda, kutoka kansa ya matiti.
Baadhi ya mama wanaweza kuwa na wasiwasi wakati wa kunyonyesha na kama maziwa yao yamejaa maziwa, na vidonda vyao ni tight sana - mtoto ni vigumu kunyonya. Ili kuepuka hili, unahitaji kufuta maziwa kidogo kabla ya kulisha. Kwa hivyo eneo la kuzunguka chupi litatengeneza, na mtoto atakua rahisi zaidi. Hii ni muhimu kama unaweza kuanza kunyonyesha mara baada ya kuzaliwa, na utaeleza kifua chako baada ya kila kulisha. Hii itawazuia uwezekano wa kuongezeka na kuvimba kwa chupi.
Maandalizi ya kunyonyesha ni pamoja na haja ya "coarsen" kidogo ya viboko, ili kupunguza uelewa wao. Hii ni nyanja ya maridadi na kazi ngumu sana. Baada ya yote, wakati wa ujauzito kutokana na viwango vya juu vya homoni, viboko na matiti kwa ujumla huwa nyeti zaidi. Fikiria kama kila siku mara 12 kwa siku unahitaji kulisha. Kunaweza kuwa na kuvimba, upyaji wa chupi, uchungu wake na uvimbe. Je, inawezekana kuepuka maradhi haya, ikiwa ni pamoja na maandalizi ya kutosha kwa kunyonyesha? Bila shaka, ndiyo! Ni muhimu kwamba vidogo vizidi kuwa vyema. Mojawapo ya njia za kufikia "ugumu" muhimu wa viuno ni massage na kitambaa cha wazi. Hata hivyo, inapaswa kufanyika kwa makini sana. Kwa peke yake, massage kama hiyo tayari imeingilia kati sana. Msuguano mkali unaweza kuwashawishi kwa viti kifua, kuongeza ongezeko la maziwa na hata kusababisha vikwazo vya mapema. Inashauriwa tu kusugua sehemu ndogo ya viboko na kitambaa bila kuimarisha kifua chini, kwa sababu hii inaweza kuathiri hali ya matiti. Harakati zako zinapaswa kuwa tahadhari na makini. Ikiwa kunyonyesha husababisha maumivu na husababishwa na damu kutokana na viboko - ni muhimu kushauriana na daktari.
Sehemu ya maandalizi ya kunyonyesha ni kiwango kizuri cha usafi. Kifua kibaya baada ya kulisha sio lazima. Tu kufuata kanuni za usafi wa kawaida: safisha kifua chako kwa maji ya joto kabla na baada ya kulisha, kuifuta kavu na kitambaa safi, chupi mara kwa mara. Ikiwa hutawa angalau mara moja baada ya kulisha - maziwa juu ya viboko yatakauka. Kisha kuondoa hiyo itakuwa vigumu na yenye uchungu, unaweza kuharibu viboko. Ikiwa tu suuza na maji na kavu kifua chako baada ya kulisha - hii inaweza kuepukwa.
Mara nyingi matatizo na kulisha hutokea kwa sababu ya nafasi isiyo sahihi ya mtoto kuhusiana na mwili wa mama. Ikiwa mtoto amewekwa kinyume cha sheria, vidonda vya vidonda vinaweza kutokea. Vile vile matatizo yanaweza kutokea unapoeleza kifua chako. Hii pia hutokea mara nyingi ikiwa unaosha kifua chako kwa sabuni. Supu hupunguza ngozi karibu na viboko, hulia, hata kama unatumia maji ya kutosha. Unaweza kutumia unyevu baada ya kulisha, lakini kabla ya hapo, wasiliana na dermatologist. Taja ikiwa fedha hizo zinafaa kwa wanawake wanaojitokeza.
Madaktari wanashauri wanawake wanaopoteza jinsi ya kufanya vizuri massage ya matiti. Hii itasaidia kuundwa kwa vitamini D, ambayo itatayarishwa kwa mtoto kupitia maziwa ya matiti. Kabla ya kunyonyesha, ni muhimu kuosha mikono yako, lakini usitumie sabuni yenye harufu nzuri sana, kama harufu ya obsessive haiwezi kuvumiliwa na watoto.
Kuwa tayari bila kujitegemea inaweza hatimaye kuwa mbaya kwa wewe. Lakini ikiwa una shida, daima kuna wataalamu ambao unaweza kurejea. Kwa hakika watakuambia nini cha kufanya, hivyo karibu kila mwanamke aliyezaliwa mtoto ni kunyonyesha. Umuhimu wa hili hauwezi kuzingatiwa. Ndiyo, na mama wenyewe wanaelewa jinsi muhimu na ya thamani ni kwa mtoto - kifua. Kwa kweli, hadi sasa, mbadala mzuri wa bandia kwa maziwa ya mama haujaanzishwa hata katika nchi zilizoendelea zaidi. Kwa sababu upendo, tamaa ya afya na furaha haiwezi kuletwa kwa hila. Hii inaweza kumpa mtoto wako tu mama mwenye upendo, mwenye furaha na mwenye afya.