Kila kitu kinachochechea mfumo wa neva kinaweza kuitwa kwa shida. Hali inayozuia uzalishaji wa asili ya homoni ya furaha, hufanya watumwa na kuharibu hisia zetu. Kukusanya, husababisha usingizi, ugonjwa wa uchovu sugu na matatizo makubwa ya afya. Angalau kwa kudumu. Mchakato wa kuzamishwa kwa hasi ni taratibu na ya hila. Angalia majirani wakubwa kwenye ukumbi. Wao hupiga kelele na kuangalia mahusiano, kwa hakika. Punga muda wa filamu na uwaone kama wasichana wadogo, wasichana wadogo - picha itakuwa tofauti kabisa. Kusisimua, kupiga kelele, kupendeza, kupotosha, na labda kubwa, lakini bado ni matarajio, matumaini mkali. Walikuwa hivyo basi. Wakati mwingine kitu hakuongeza. Athari moja zilikusanywa moja kwa moja, imara, ikawa ya kawaida na ikawa tabia. Hitimisho: kukutana na karne ya miaka, kwa kupendeza kwa furaha katika pingu na kusisimua kidogo duniani, kuweka misingi ya chanya sasa. Nini cha kufanya ili kuepuka shida na kukata tamaa?
Neurotic kawaida
Jamii hii yenye furaha inajumuisha idadi kubwa ya wakazi wanaofanya kazi nchini. Kuwa neurotic ni hata kujifurahisha, ikiwa kwa kampuni. Wewe ni daima wasiwasi kuhusu kitu. Wasiwasi unakuja na haujui. Mara kumi ya mara mbili-angalia kama alichukua funguo, kama simu ya mkononi ilikuwa mahali na kama "msisimko" uliyasikia katika umati unakuhusu wewe ... Ili kuvunja machozi kwa heshima ya misumari iliyovunjika. Hii ni ya kawaida kwa wote. Kicheko hicho, kisha machozi, basi uuzaji ... Utu wa neurotic unahitaji upendo usio na mamlaka na kutambua wengine. Lakini hata kuwapata, hajisikidi kuwa na ujasiri. Yote inaonekana kuwa hisia za joto zilikwenda bila kufadhili. Mtu kama huyo haamini kwamba furaha ni ndefu. Sio katika kesi yake. Na hata wakati kila kitu kinaendelea vizuri, kusubiri hila chafu, hofu ya kufanya kosa na kuharibu uhusiano mkali na mikono ya mtu mwenyewe. Na kwa kusikitisha, yeye anafanikiwa. Mood hupendeza. Watu kama hao hawawezi kushindwa kuwa na hisia, hisia, tahadhari. Hakuna kutosha pia kwa sababu mara chache wanakataa kukubali kitu chochote kutoka kwa wengine au kujitoa wenyewe. Wao hufikia kufikia vitu visivyoweza kupatikana, wakiogopa kila kitu kingine. Muda mrefu. Kabla ya mabadiliko katika mtazamo wa maisha. Maisha ya neurotic kwa kila mtu - zaidi au chini. Lakini wengine wanaweza kucheka matatizo na haraka kupona, wengine kuwatia nguvu yao mwaka baada ya mwaka, mpaka waweze kupata seti ya obsessions au "tu" hawana nyara tabia wakati wote.
Wanakabiliwa na unyogovu
Wengi wetu tunajifunza na hali mbaya za sio kwa kusikia. Wakati kila kitu kinachoanguka kutoka kwa mikono, hamu ya kula hupotea, babies huanguka vibaya, mbwa hauingii, paka haipukani mguu. Mtu ni somo la wagonjwa. Usingizi haujashughulikiwa, mazungumzo hayafanani (na hakuna mtu), maisha haijengwa, kujitegemea hupungua kwa kiwango cha kutokuwa na maana. Katika hali hii, haina maana kwa mtu kusema kwamba maisha ni furaha na mwanga. Kwa kujibu, yeye anageukia: "Huwezi kuelewa ugumu wa hali yangu." Huna kuelewa kweli. Kuna nyakati ambapo matumaini haifai mahali pa kugeuka matarajio ya kutamani kwake. Homoni huweka rangi ya kijivu na kupiga kelele juu ya sauti ambayo haitakuwa nzuri, na kusubiri kwa dhati ya marafiki ni ushindi wa mapepo mabaya.
- "Shopaholism" (oniomania)
Anasikitishwa wakati mtu ambaye anataka kupata hisia zenye chanzo halisi huwafuata baada ya duka.
- "Geymomania"
Kujiamini juu ya "Mkulima Furaha" na Tetris. Inajulikana kwa ukosefu wa hamu ya kucheza katika maisha halisi.
- "Erotomania", katika karne zilizopita inayojulikana kama ibada ya sanamu. Utegemezi juu ya kitu cha kuabudu. Wewe ni makini zaidi na shauku kwa Johnny Depp, umekubali?
- "Kutegemea uzuri" (urembo wa uzuri) Mania safi, ambayo huathiri asilimia 30 ya wanawake katika miji mikubwa na 15% ya wanaume. Aina hii ya ugonjwa imekusanyika chini ya kichwa chake jeshi lote la wadogo, kama vile:
- Anorexia ni ugonjwa wa kupoteza uzito, unaosababishwa na ugonjwa mkubwa wa kimetaboliki;
- Utegemeaji wa Tanorexia juu ya kuchomwa na jua, ambayo imekuwa ya kawaida na ujio wa saluni za tanning;
- Utegemezi juu ya vipodozi. Kukabiliana na watu bila babies. wasichana wanaohusika wanaanguka katika hofu na wanaweza kuleta kwa hysterics. Fomu kali huchukuliwa kuwa ni haja ya upasuaji wa upasuaji wa plastiki, botox, kuinua, kurejesha na huduma nyingine zisizo gharama kubwa.
Hali tofauti au mfululizo wa matukio haikuwa ndani ya meno ya psyche yake, na yeye aliitikia kwa njia mbaya. Madaktari wanasisitiza kuwa uchunguzi ni wakati unapojisikia mgonjwa kutoka miezi mitano hadi mwaka. Lakini tunajua kwamba wanajilinda kutokana na kuuzwa katika kliniki, na hatupendekeze kusubiri kwa muda mrefu. Ishara "unyogovu" chombo kinatoa tu katika matukio hayo wakati tayari imechoka rasilimali zote za ndani na njia za ushawishi. Ikiwa muziki wako unaopendwa hauhifadhi na usikivu wako hudumu zaidi ya siku tatu, tafuta msaada upande. Ikiwa hakuna mtu anayemtegemea, au mazungumzo ya moyo kwa moyo hayakuletea ufumbuzi, tembea kwa mtaalamu. Mtaalamu na sio huchota nje ya quagmire ya kukata tamaa.
Paranoia: nini, inatisha?
Ina kawaida kidogo na sambamba au kamera moja ya kiini. Ingawa unapunguza udhaifu mfumo wa neva na kila aina ya hofu na kulisha shida katika kichwa chako, unaweza kwenda kwenye mashambulizi ya hofu na tazama uharibifu wa ugonjwa wa sclerosis. Kwa kujijitenga wewe kuendesha gari, kuweka vitalu na kuweka matofali, ambayo paranoia hujengwa. Na kisha kiwango cha moyo huongezeka, kila kitu huumiza na wewe haraka kupata uchovu. Pamoja na hamu, pia, jambo la ajabu hutokea, lakini mara nyingi huangaza katika dalili za dalili za aina mbalimbali za matatizo, kwamba ni vigumu kuzingatia kama kiashiria cha kitu halisi. Katika hatua yake mbaya, hali ni vigumu kuvuruga na kitu, lakini dalili za awali zinaweza kufuatiwa kwa kila mfanyakazi wa ofisi ya pili. Hii haimaanishi kuwa unapaswa kujiandikisha na daktari wa akili, lakini madaktari wanadhani kwamba hali "ya kawaida" ya afya ya meneja wa kawaida hutibiwa kama ugonjwa mbaya, lakini haitakuwa na madhara. Kwa wakati mmoja paka nje ya dirisha hauanza kuwakilisha maslahi ya huduma za siri, ujitetee mwenyewe kuheshimu mfumo wa neva. Dhana ya kawaida ya kisaikolojia ni badala ya kujitegemea, kwa kuwa watu wamekuja na hayo, sio msingi sana juu ya utulivu wa ndani wa kila mtu, lakini kwa uwezo wake wa kuwa na wasiwasi na jamii. Ikiwa unaweza, basi ni ya kawaida. Na kama unataka kutenganisha, tangaza haki yako ya kujitegemea au kukubali hali yako isiyo ya kawaida, yaani, tofauti kutoka kwa vifungu vinavyokubaliwa kwa ujumla. Neuroses ya pamoja ni uzushi wa cheo kingine. Wanatoka kutokana na kutokuwepo kwa masharti na hali na mfumo ambao tunaishi. Tunazingatia maelezo ya kukata tamaa - na kuingiza viwango vyao kwa uzoefu wa mara kwa mara. Kwa njia hii, matatizo yanayotengeneza, na tunajiingiza kwenye kaka na kutoka hasi. Ili kuepuka kutoka hapo, kuanza kujifungua sikukuu ndogo. Unatumiwa kwa haraka haraka. Jaribu - utavutiwa na kuwa katika nyanja zote za maisha kutambua mkali zaidi, unaovutia zaidi, unafurahi. Angalia kwa karibu, angalia - na nini ni aerobatics - kwa mikono yao wenyewe ili kujenga fursa za furaha.
Schizophrenia: hiyo ndiyo wazo!
Katika kutafsiri kutoka Kigiriki, inamaanisha "sababu ya hali." Hatutajaribu wenyewe. Sisi tu kuzungumza juu ya ukweli kwamba haiwezi kufanya bila udanganyifu na hallucinations. Na zaidi - kila kitu, pamoja na wengine "joto mbaya". Jamii haiwezekani kuitwa mazingira mazuri kwa hiyo. Dalili za kwanza zinaonekana miezi 30 kabla ya kuzuka. Schizophrenia inakua, ikiwa kuna masharti makubwa kwa hiyo - matukio maumivu mabaya, maandalizi ya maumbile au machafuko ya kimataifa katika kazi ya ubongo na mfumo wa neva.
Pigano Attack
Ikiwa kabla ya kuingia katika ofisi ya mamlaka, unasema mantra au validol kula dhiki, basi unajua hofu. Kunyunyizia ndani, pamba na hofu, na dashes ndogo kufikia mwisho mwingine wa ukanda, kunywa maji. Pia kwa jasho, angalia kioo, jinsi macho ya macho, kumbuka jinsi vidole vinavyotetemeka, moyo ukipiga. Wakati mwingine kizunguzungu, hupoteza kitu katika joto, kisha katika baridi. Na kadhalika kwa muda wa dakika kumi na tano - nusu saa. Mara nyingi hofu hutokea kwa sababu ya "ujinga", "mtoto" na "haifai kabisa". Wakati mwingine hofu huja juu ya mgonjwa: kwenda wazimu, kufa, fanya kitendo cha udhibiti. Anajitahidi kuendesha kichwa, bila kujua wapi. Mashambulizi yanaweza kuzidi bila kutarajia, kurudia. Lakini kengele inapaswa kusikia tu ikiwa huenda kutembelea mara nyingi zaidi mara moja kwa wiki au ikiwa kuna hofu ya "kurudia".
Matatizo ya Manic
Ikiwa una haraka-haraka, unajihusisha na unaojihusisha na nafsi yako, ni nini unawashawishi kila mtu na kila kitu, tunaweza kumpongeza - una tamaa. Inatoa shughuli nyingi - hii ni wakati unafanana na mchanganyiko wa propeller na mchanganyiko. Na bado unongea bila shaka, kuruka kutoka mawazo na kufikiri, si kuwa na kukamilisha moja. Ni vigumu kwako kuzingatia, unadhani kuwa kutumia wakati wa ndoto ni anasa. Kidogo cha nap - na amri (ni ya kushangaza kwamba ni ya kutosha kwako). Jambo kubwa zaidi kuhusu mania ni kujitegemea kwa heshima. Ikiwa mtu anajiwezesha kuwadhalilisha wengine au kujichukulia mwenyewe kuwa kweli ya kweli, inawezekana kwamba hivi karibuni na Bill Gates hawezi kuwa kwake mamlaka. Yeye si tayari. Inashangaza kwamba marafiki hao wanahusika katika shughuli zote za hatari na hutumia pesa kwa urahisi manunuzi. Kati yetu, moja ya matatizo ya manic ni erotomania. Unaendesha hatari ya kupata uchunguzi huo wakati unapoanza kutamani kitu cha kuabudu kwako, licha ya kukataa kwake. Ikiwa hii inaongozwa na mawazo ya kuendelea, ugonjwa wa usingizi na ukosefu wa hamu ya chakula, ujue kwamba "upendo wako usio na maana" unafanana sana na ugonjwa wa akili na unatibiwa kwa urahisi wakati wa vikao na mtaalamu.
Uchunguzi
Je! Unaosha mikono yako kabla ya kula? Imefanywa vizuri! Hofu ya virusi? Inakabiliwa. Na kushikilia kushughulikia mlango katika choo cha umma na kushikilia pumzi katika umati? Pia ndiyo? Hapa tayari inawakumbusha uchunguzi. Ikiwa unaogopa kutembea kwenye nyufa kwenye lami, basi unakumbwa. Mataifa yaliyotosha sana yamepatikana kwa wengi (shukrani kwa matangazo ya vyoo na dawa), lakini haipaswi kuanza hali hii. Wakati ugonjwa unaendelea, mawazo "fimbo" hayatoi au kuchukua kuondoka mara chache kurudi hivi karibuni. Ikiwa kila kitu ni kikubwa sana, mtu anaweza kufikiri kuhusu kuumiza wengine. Na kama siyo, tu kuwa amorphous. Mfumo wa kuumega hujenga tena, bila kumzuia mapenzi yake. Je! Unajua ni vigumu sana kufuta tangle ya utata wa ndani? Yeye anajua. Mfano wa wazi wa marafiki hao labda unajua. Rafiki ambaye kwa muda wa kumi hupitia ghorofa kabla ya kuondoka, na kisha anarudi mara tatu zaidi ili angalia ikiwa imefungwa. Au yule anayeosha mara mia moja kwa siku, ana "kusafisha kwa kila siku" na kuweka kila kitu kwa utaratibu mkali. Pia husababisha unyogovu, kujiua, ulevi, huongeza hali ya schizophrenia. Kwa mfano, hatua zako mwenyewe kutoka kwenye mlango wake kwa mkate wa karibu. Kwa hiyo ikiwa umeamua hatua ngapi kutoka kwenye mlango wa mbele kwenye nyumba yako - ni uwezekano mdogo wawaosha mikono yako!
Phobias kuteswa
Kisasa cha hofu au kivutio kikubwa kinaweza kupiga mishipa yako. Nao, tunaamua sehemu na ukubwa wa hofu. Wakati mwingine hutangazwa bila kuomba idhini yako, na kugeuka kuwa silika ya wanyama ambayo ni zaidi ya mantiki na maelekezo ya sababu. Na kuna hali fulani ya hali. Ungependa sio kuchukua buibui au mende kwa moyo, lakini huwezi. Hisia zenye upole katika wewe zinaweza kusababisha vitu vya kawaida - nafasi iliyofungwa, ndege, eneo, mbwa, na mtu binafsi. Kuingia katika ushindi kutoka kwa upendo au mbele ya jinsia tofauti. Sio wasiwasi, ya ajabu ... Ni aibu, mwishoni! Na wakati mwingine husababisha uwezekano wa kukabiliana na ubunifu na kuogopa, kwa mfano, mannequins, jirani ya ushoga katika chumba au hitimisho katika jokofu, kusahau kusoma au kuona farasi ngozi. Na pia wachezaji wa ballet, foleni ndefu za samaki au mikutano na bwana wa Afrika katika mita ...
Hifadhi, unaweza!
Ikiwa yoyote ya hapo juu ni ya asili kwako kwa kiasi fulani, ni wakati wa kufikiria kwa undani kuhusu maisha yako. Hii haimaanishi kwamba una kazi mbaya au huna uhusiano mzuri katika familia - hujui jinsi ya kutazama matatizo ya filosofi, kupinduliwa na kila kitu na kuwa sio likizo kwa muda mrefu. Wanasaikolojia wanatambua kuwa sababu ya wengi wa neuroses ambayo hauhitaji hospitali inapaswa kutafutwa wakati wa utoto. Na kuzidisha kwa shida kwamba mtu anajulikana katika maisha yote. "Reboot" mpango usiofaa, unaweza kujifunza kuitikia kwa njia mpya kwa hali ya kawaida, au hata kubadilisha hali ya mambo kwa kiasi kikubwa: kwenda kwenye kazi nyingine, uacha kuanguka katika hali hiyo isiyo na furaha (kwa sababu tu unajenga mwenyewe), jaribu kitu, ama. Ni vigumu kukabiliana na kuchanganyikiwa kwako mwenyewe, kwa sababu mtu hajijioni kutoka nje na tathmini zake zinapendekezwa sana. Ni rahisi sana kuamini kwamba ulimwengu wote ni wazimu na unaangalia kwa kweli na CIA, kuliko kuleta mtazamo karibu na ukweli. Hata hivyo, wakati unaweza kujicheka, unadhibiti hali hiyo. Exhale mwenyewe, ikiwa huingia, pumzika na tabasamu zaidi - na kusahau njia kubwa ya buibui ya nyumba ya nyumba yako!