Kwa wanawake wengi wa kisasa, kazi sio tu ishara ya uhuru, bali pia maana ya maisha. Kwa hivyo, habari kwamba ni wakati wa kwenda kwenye kuondoka kwa uzazi, husababisha wengine kuepuka na kuinua swali: "Nitafanya nini juu ya kuondoka kwa uzazi?" Na hata kama unasikia mzuri, ushikamane na mwisho, na kisha kutoka ofisi moja kwa moja kwenda hospitali za uzazi. Ni vyema kufikiri juu ya mtoto na kwenda kupumzika, usiamini maneno ambayo kuondoka kwa uzazi huzunguka kiini cha ghorofa katika kanzu ya kuvaa, kupika borscht kwa mumewe na kupiga dowry.
Kabla ya kuzaliwa kwa mtoto
Ikiwa unafikiri kwamba wakati wa kwenda likizo juu ya ujauzito kabla ya kuzaliwa kwa mtoto bado ni muda mrefu, basi ukosea. Kuna muda mdogo sana, lakini mengi inahitaji kufanywa. Kwa wakati huu, kutembelea daktari hutukuzwa, kufuatilia afya zao kwa afya ya mtoto, na pia ni muhimu kuandaa kila kitu muhimu kabla ya kuonekana kwake.
Na tutaanza na hali yetu ya kimwili. Kwa kufanya hivyo, unahitaji kujua ni nini shughuli za kimwili zinaruhusiwa wakati wa ujauzito na ujichague mwenyewe unachopenda. Sio thamani, na ikiwa afya inaruhusu, unahitaji kuongoza maisha ya kazi.Hivyo, unaweza kupata tena fomu yako baada ya kujifungua. Pia kuna mazoezi maalum ya kimwili kwa mama wanaotarajia. Kwa mfano, unaweza kutembelea bwawa, yoga au aerobics maalum kwa wanawake wajawazito. Lakini kama kwa miezi 8 inakuwa vigumu sana kuhudhuria ukumbi wa fitness, basi unaweza kufanya mazoezi maalum na nyumbani, jambo kuu juu yao ni kusahau na kuzingatia mara kwa mara.
Kuhusu matembezi, pengine, haipaswi kukumbushwa, kwa sababu wanahitaji kupewa muda mwingi iwezekanavyo. Ikiwa unaogopa kutembea peke yake, na mume anarudi kufanya kazi mwishoni mwingi, basi akuomba iwe kujiunga na kampuni ya marafiki zako walio nyumbani na kutunza watoto wadogo.
Kisha, unahitaji kutafakari na kuandika vitu muhimu kwa mtoto wako. Hapa unaweza kuwasiliana na mama walio tayari kuzaliwa au kuona orodha za sampuli kwenye mtandao. Na baada ya hapo unaweza kwenda ununuzi, isipokuwa bila shaka huamini ishara. Lakini kwa hali yoyote, unapaswa kuwa tayari na kuwasilisha kuhusu kile ambacho kitako chako kitahitaji katika miezi ya kwanza ya maisha.
Katika miezi ya hivi karibuni, wanawake wana "athari" ya athari hasa kati ya wanawake, kwa hiyo itakuwa mbaya sana kwa mtoto kubadilisha kitu ndani ya nyumba. Lakini msifikiri juu ya matengenezo makubwa, tangu kazi za ujenzi sio kazi bora kwa mama za baadaye. Jihadharini na kitu kidogo, kwa mfano, mabadiliko ya mapazia, futa baraza la mawaziri na ufikie mambo yote; kupandikiza maua; ikiwa chemchemi iko katika yadi, basi inawezekana kupanda miche kwenye balcony; disassemble kit ya kwanza ya huduma; kuondokana na vidonge vyote vya uharibifu na kufanya orodha ya madawa muhimu kwa siku zijazo.
Sasa katika kitabu cha vitabu kuna vitabu vingi kuhusu watoto wachanga ambao wanaweza kukupa taarifa nyingi muhimu, na unaweza pia kuhudhuria madarasa maalum kwa wanawake wajawazito.Aja shaka, ujuzi wengi juu ya mtoto huja kwa mama intuitively, lakini bado ni bora kukutana na mtoto tayari.
Kupumzika na mapumziko mema itakusaidia kutazama sinema, hasa wale ambao wakati wote umeachwa baadaye. Bila shaka, hapa haipaswi kutazama filamu yoyote ya kutisha au filamu za kutisha, lakini picha moja kutoka kwa wasomi wa sinema ya dunia - kwa urahisi. Pia unaweza kuhudhuria aina zote za maonyesho na makumbusho.
Kufanya mipango ya siku, kuwafanya tofauti, wakati unapaswa kuzingatia nguvu zako, usijiongezee mwenyewe na kutumia muda mwingi usingizi, kwa sababu unapaswa kupata nguvu na mtoto.
Baada ya kuzaliwa: kurejesha fomu
Mama wengi wachanga hujali jinsi ya kurejesha fomu yao baada ya kuzaliwa haraka iwezekanavyo. Ikiwa haukusahau zoezi kabla ya kujifungua, basi itakuwa rahisi sana kupona baada yao. Unaweza kuanza kufanya mazoezi ya wiki nne, ikiwa unaweza kuruhusu afya na ustawi, wakati unapoanza na mzigo wa mwanga, hatua kwa hatua unaziongeza.
Maeneo mabaya zaidi kwa mama wote ni tumbo. Lakini usifadhaike, kwa sababu ikiwa kila siku kufanya mazoezi rahisi, unaweza kurudi tummy yako ya gorofa.
Muda wa ubunifu
Kwa hivyo, wakati wa kukabiliana na ukamilifu umekamilika, fomu hiyo imerejeshwa, na uhai umeingia sasa kwa kawaida. Nio tu kutuchochea kuchukua kazi za nyumbani. Kwa hiyo, wakati umekuja kwa uumbaji au kitu kipya. Bila shaka, vitu vyote vya kupenda wakati wa kuondoka kwa uzazi vinahusiana na watoto na familia, lakini bado ni furaha gani hii inaweza kuleta wengine.
Hata kupikia kila siku inaweza kuwa shughuli ya kusisimua, unaweza kuunda blogu yako au tovuti yako kama mada ya karanga.
Mtoto anaongezeka na kila siku siku mpya ni ya kipekee. Kisha kwa ujasiri kuchukua kamera za mikono yako, jifunze kupiga picha na mchakato wa picha na matokeo yake, unda albamu ya kuvutia ya mini.
Ikiwa unaamua kubadili chumba cha watoto, basi onyesha mawazo yako na utumie mawazo tano ya ubunifu, jinsi ya rangi na uzuri wa kitalu.
Lakini, bila shaka, jambo kuu ni maendeleo ya mtoto wako. Kucheza na makombo yako na kucheza michezo na ushiriki matokeo yako na mama wengine.
Unaweza kutambua mawazo yako mwenyewe na uwezekano kwa kuunda zawadi mwenyewe. Kwa ajira hiyo ya kuvutia inawezekana kuhusisha na watoto.
Muda wa mabadiliko: fanya amri
Wanawake wengi hawana tayari kujiunga na kupoteza fedha zao wenyewe, kutokana na kuondoka kwa uzazi. Lakini sitaki kutoa makombo yangu kwa kuzaliwa kwangu au kwa chekechea. Ni muhimu sana kuweka vipaumbele vyako hapa: mtoto au kazi.
Lakini bado katika wakati wetu kuna njia ya kutolewa kwa hali hiyo na unaweza kufikiria kundi la chaguo jinsi ya kupata nyumba ya wazi na usiingie na mtoto. Kwa mfano, unaweza kujifunza kwa undani nini freelancing ni na kuwa mwandishi wa nakala. Au unaweza kuangalia maeneo ya kazi: kazi kwa ajili yetu na kuona nafasi zote zilizopendekezwa. Na hapa unaweza kusema kwa uhakika kwamba siri ni mahali pazuri kwa mabadiliko makubwa.
Amri imekwisha
Hapa pia imeshuka kwa wakati usiofikilika, mtoto amekua na kuondoka kwa uzazi amekoma. Na hapa kwa wanawake wengi ambao hivi karibuni hawakufikiria maisha yao bila ya kazi, swali linajitokeza: "Je! Huenda kufanya kazi au kujitolea kabisa kwa familia?" Na hapa ni kweli kwako.