Peach ya Smoothie na yogut

Peach smoothies Smoothies (smussi) kutoka mtindi na peach ni ya kuvutia kwa thamani ya lishe yao, ladha na maridadi ladha. Ili kuandaa kinywaji hiki muhimu, unahitaji kuchukua mtindi halisi, kupikwa nyumbani. Ikiwa mtindi ununuliwa, basi kwenye ufungaji lazima iandikwa "Yogurt". Ladha ya mtindi inafaa kwa asili, bila ya vidonge, nilichukua na nafaka. Kwa smoothies iligeuka sawa, unahitaji kuchukua peach yenye juisi, iliyoiva na yenye laini, ambayo itakupa vizuri na smoothies inaweza kunywa kupitia majani mengi.

Peach smoothies Smoothies (smussi) kutoka mtindi na peach ni ya kuvutia kwa thamani ya lishe yao, ladha na maridadi ladha. Ili kuandaa kinywaji hiki muhimu, unahitaji kuchukua mtindi halisi, kupikwa nyumbani. Ikiwa mtindi ununuliwa, basi kwenye ufungaji lazima iandikwa "Yogurt". Ladha ya mtindi inafaa kwa asili, bila ya vidonge, nilichukua na nafaka. Kwa smoothies iligeuka sawa, unahitaji kuchukua peach yenye juisi, iliyoiva na yenye laini, ambayo itakupa vizuri na smoothies inaweza kunywa kupitia majani mengi.

Viungo:

• Peaches 150g
• Kunywa ya yoghurt 200 ml

Maelekezo

• Hatua ya 1 Kuandaa mtindi, nikanawa na sukari na sukari (lakini huenda hauhitajiki).
• Hatua ya 2 Peach huru kutoka kwa mifupa. Wacha nyama.
• Hatua ya 3 Weka peach katika blender, ongeza mtindi. Piga juu ya revs high. Jaribu utamu, ikiwa ni lazima, kuongeza sukari. Shake tena. Inapaswa kuwa laini laini, laini, laini. Mimina smoothies kwenye glasi na umtumikie mara moja.