- Samaki nyekundu - gramu 400 (lax au lax)
- Mvinyo mweupe - vitu 2. vijiko
- Sol - Piga 1
- Pilipili - Piga 1
Samaki nyekundu ni tajiri katika virutubisho muhimu, lakini bila shaka, kila siku ni pale - si kila mtu anayeweza kumudu. Ndiyo sababu, tunapokuwa na samaki kama hiyo, hatutaki kuiharibu katika mchakato wa kupikia. Kichocheo rahisi kwa samaki nyekundu katika microwave ni chaguo la kuaminika zaidi :) Samaki ni ladha, unaweza kuweka salama kwenye meza ya sherehe. Jinsi ya kupika samaki nyekundu katika microwave: 1. Ikiwa ni lazima, futa samaki, ukate sehemu ndogo, na usafi, kama kawaida, kutoka kwa mizani na vidonda . 2. Tunachukua sahani zinazofaa kwa microwave na upinde, na kuweka vipande vyetu vya samaki, chumvi, pilipili, na kunyunyizia manukato kwa ladha. 3. Na sasa chukua divai, na uiminue ndani ya bakuli kutoka kwa makali, ili usifue viungo kutoka kwenye vipande vya samaki :) 4. Tunatumia microwave chini ya kifuniko kwa dakika 5 kwa nguvu kamili. 5. Usikimbilie kupata hiyo, basi, ingeweke kwenye tanuri ya microwave kwa dakika chache zaidi na uende kwa utayari. Tunatumia meza na kuweka vipande vya samaki kwenye sahani, kupamba na majani na majani ya lettuce, au tunatumikia kwenye sahani ya upande wowote. Bora zaidi, samaki hii yataunganishwa na mchele au viazi. Na kwa njia, kama hakuna kosa, inaweza kubadilishwa na mchuzi wa soya (basi hawana haja ya samaki chumvi), bia, yoyote marinade au maji wazi. Jambo kuu ni kuchunguza uwiano. Bon hamu!
Utumishi: 3-4