Kuwa waaminifu na wewe mwenyewe. Migizaji ana hakika: huna haja ya kufukuza ujana wako, wasiwasi kuhusu umri wako, na kukutana na hofu kila siku ya kuzaliwa. Sio miaka ya pasipoti ambayo ni muhimu, lakini afya, ustawi na usahihi. Ndiyo sababu ibada ya kila siku ya uzuri wa nyumbani ni muhimu - hasa baada ya 25.
Chagua njia za utunzaji pamoja na beautician. Vipu vya oat na masks na tango inaweza kusaidia ngozi ya vijana, lakini kwa ngozi kukomaa - haifai, na wakati mwingine hudhuru. Mtaalam ataamua aina, sifa na mahitaji ya ngozi yako - njia hii itapungua makosa wakati unapougua creams na lotions. Ushauri kutoka kwa Zavorotnyuk: pata fedha kutoka kwenye mstari mmoja - hivyo unaweza kuelewa kwa haraka jinsi wanavyofaa kwako.
Usipuuze massage. Tumia chaguo ambazo hupatikana kwako: vikao vya beautician au hydromassage katika hospitali, mafunzo ya massage ya kupumzika ya matibabu au nyumbani - kwa roller na brashi rigid. Taratibu hizo huboresha elasticity ya ngozi, kusaidia kukabiliana na cellulite, kwa kiasi kikubwa kuboresha afya kwa ujumla na kutoa vivacity.
Tazama chakula. Mafuta ya mizeituni, wiki, kuku konda, jibini la kisiwa ni vyakula ambavyo vinapaswa kuletwa katika mlo. Wanatosheleza njaa, wasiongeze pounds za ziada, kueneza mwili na protini muhimu na kufuatilia vipengele.
Usitumie vipodozi. Tahadhari kuu, muda na pesa zinapaswa kutumiwa katika huduma nzuri ya ngozi ya uso - basi kadhaa ya mitungi na vivuli, kuchanganya na kujificha haitakuwa muhimu kwako. Mascara ya ubora, gloss ya mdomo na msingi wa msingi ni kila kinachohitajika kwa ajili ya kufanya kila siku asili.