- Kabichi - Gramu 200
- Viazi - Gramu 150
- Karoti - Gramu 30
- Bow - kipande 1 (ndogo)
- Mafuta ya mizeituni - mililita 40 (20 ml kwa vitunguu vya kukaranga, 20 ml kwa karoti kali)
- Vitunguu - Gramu 15
- Chumvi - 1 Ili kupendeza
Katika sufuria na chini ya nene, panua mafuta na kaanga vitunguu vilivyochaguliwa. Fry kwa rangi wazi na kumwaga lita moja ya maji. Karoti hukatwa kwenye cubes ndogo. Karoti kaanga kwa dakika 5. Kata viazi katika cubes. Kata kabichi. Wakati mchuzi hupiga viazi, na baada ya dakika 10 kuongeza kabichi na karoti. Supu kupika kwa dakika 10-15 na kutupa wiki, chumvi.
Utumishi: 4