Wakati hali halisi haikuketi kwenye kiti cha daktari wa meno, hufikiri juu ya manufaa ya chakula hicho, ambacho kinafaa kwa meno yako. Unajali zaidi juu ya tumbo lako, misumari yako, nywele zako, moyo wako. Lakini meno pia yanahitaji njia ya "malazi" na unaweza kufanya orodha ya vyakula muhimu ambavyo vinaweza kusababisha madhara makubwa kwa meno.
Chakula cha aina gani ni mbaya kwa meno?
Grapefruit
Machungwa hii ni matajiri katika vitamini C, lakini ni kali sana. Ikiwa mara nyingi hula mazabibu, hii itasababishwa na mmomonyoko wa jino la jino. Takriban sawa ni kweli na chokaa na limau. Kuondoa tabia hiyo, wakati kuna fursa hiyo, kufikia kwa kipande cha "uchungu" wa asili.
Matunda kavu
Leo, mara nyingi hupendekezwa na apricots kavu na zabibu. Zina vyenye vitu vyenye manufaa, sio ajali kwamba wasichana wachache wanunua aina tatu za matunda ya kavu ya chakula, mtindi na muesli. Kwa ujumla, matunda yaliyokaushwa ni nzuri ili kuzuia jino la tamu la ndani na kuweka sura. Hii ni bidhaa tamu nzuri na yenye fimbo ambayo inakabiliwa kati ya meno na husababisha athari za asidi.
Mkate kutoka kwa nafaka nzima
Nini inaweza kuwa na wasio na hatia kuliko mkate usiofaa wa nafaka kabisa. Watu mara nyingi kusahau kwamba wanga tata huvunja ndani ya sukari katika kinywa, ambayo hutumiwa kwa furaha na bakteria zinazosababishwa.
Mahawi iliyoangaziwa
Je! Unafikiri kuwa popcorn kutoka kwenye sinema ya sinema na mahindi ni chakula cha afya? Ukosea. Maziwa iliyokatwa, isipokuwa kwa kalori nyingi, husababishia mwili. Ikiwa takwimu zilihifadhiwa na watu ambao walipoteza kipande cha jino kwenye sinema, wakichukua sanduku la popcorn mikononi mwao, takwimu itakuwa muhimu. Majambazi ya nucleoli iliyofunguliwa hupatikana kwa urahisi kati ya meno na yanaweza kusababisha maambukizi, na vidole visivyopikwa pia vinaweza kuvunja jino.
Vinywaji vya michezo
Wengi wamesikia kwamba soda ni hatari kwa meno. Lakini vinywaji vya michezo pia ni hatari. Kama masomo yameonyesha, ikiwa unaweka meno yako katika chombo na kunywa michezo, kisha kupoteza kwa jino la jino itakuwa muhimu sana. Ikiwa huwezi kukataa vinywaji hivi, kisha tumia majani.
Hakuna mtu anayejaribu kulazimisha kuacha kabisa bidhaa za kawaida na za ladha. Tu kuchukua na kupunguza matumizi ya bidhaa hizi, kupunguza vitafunio vya kila siku. Sali inapaswa kuondokana na asidi ambayo imeumbwa kinywa. Njia bora ya kutolewa kwa hali hiyo ili kuondoa "blockages" ya cavity ya mdomo, ni kusafisha meno kwa ultrasound. Utaratibu huu unafanyika katika ofisi maalumu. Utaratibu huu hauwezi kuumiza na hata kupendeza, kwa sababu meno hutunzwa.
Watu wengi wanapenda kula vita usiku, watu hawa usiku hula zaidi ya robo ya kiwango cha kalori ya kila siku, na kwamba baada ya chakula cha jioni na hata katikati ya usiku. Ikiwa orodha ya mtu ya kila siku ina chakula kidogo ngumu, inaweza kuharibu bite, lakini itabidi iorodhe kwa msaada wa braces. Jaribu kupunguza bidhaa hizi na kisha meno yako yataonekana mema.