Kinywa cha kifungua kinywa na cha moyo kama unapenda kifungua kinywa cha mwanga na kikuu, ninapendekeza kupanua mlo wako na uji wa nyama kwenye maziwa. Sawa muhimu sana na rahisi kujiandaa itakuwezesha na kuimarisha vitamini na microelements muhimu. Katika nyama, kwa kiasi kikubwa, vitamini B2, ambayo inapendwa sana na wanawake, imejumuishwa, ambayo inahusika na hali ya ngozi, misumari na nywele. Vitamini B5 inasimamisha shinikizo la damu, chuma, manganese na shaba huboresha utungaji wa damu, na potasiamu na magnesiamu huimarisha misuli ya moyo. Kwa hiyo, ikiwa unapata uzoefu wa moyo wa moyo, uji wa nyama juu ya maziwa kwa ajili ya wewe ni nini daktari alitoa! :)
Viungo:- Groats ni kuchemsha 0.5 tbsp.
- Maziwa 2 tbsp.
- Butter 50 g
- Sukari 2 tbsp. l.
- Chumvi 1 tsp.
- Hatua ya 1 Utahitaji maziwa, nyama, siagi, sukari na chumvi kwa kupika.
- Hatua ya 2 Chemsha maziwa na kuongeza nyanya ya awali iliyoosha. Kupika juu ya joto la chini, kuchochea mara kwa mara kwa muda wa dakika 20-25, mpaka nyanya inakuwa laini.
- Hatua ya 3 Chumvi, ongeza sukari, funika, suka kwenye kitambaa na uiruhusu kwa muda wa dakika 10-15. Kabla ya kutumika, siagi na siagi na kupamba na berries.