Ulinzi bora dhidi ya homa na homa ni kinga kali!
Sisi ni vijana na wenye nguvu, na kinga pia ni juu. Inaaminika kukukinga kutoka kwa virusi, kwa hivyo haujisiki baridi na homa hivi sasa. Kama sheria, wanawake wadogo kwa miguu yao wanakabiliwa na maambukizi ya kupumua, sio kuzingatia ni muhimu kukaa nyumbani kwa sababu ya tatizo kama vile pua ndogo au pigo kwenye koo, na kwa sababu hiyo kuwa carrier wa virusi. Baada ya yote katika umri huu wanawake wachanga huongoza maisha ya kazi, na mara nyingi huwasalimisha marafiki kwa busu nyembamba kwenye shavu, kuhamisha virusi vyao kwao. Kukubali kwamba una "zawadi" kama hiyo kabisa! Weka umbali! Sheria hii haitumiki tu kwa kumbusu, bali pia kwa mkono. Ikiwa huwezi kuacha kutoka kwao, jaribu kuepuka kimya kwa chumba cha wanawake ili kuosha mikono yako. Ukweli ni kwamba baadhi ya aina za virusi vya mafua (kwa mfano, nguruwe) na baridi (hasa kwa adenoviruses) hazipatikani tu kwa njia ya hewa - zinaweza kuchukuliwa na njia ya kuwasiliana na njia za chakula. Hiyo ni, usisite kuonekana katika maeneo ya umma amevaa mask. Mtindo huu wa afya duniani kote unakuwa wa kawaida zaidi. Mask hupunguza hatari ya maambukizo kwa masaa 3, na kisha inabadilishwa na mpya. Pharmacy inayotumika inaweza kutupwa mbali, kushonwa kwa mkono inapaswa kuosha au angalau kukizwa na koo la moto. Si tu wakati huumiza, lakini kila siku asubuhi na jioni kuzuia hili. Kama wakala wa antiviral, chai ya kijani (sencha, mechi), pamoja na suluhisho la soda (kijiko cha 1/2 cha vijiko kwa kila kioo cha maji ya joto) imefanikiwa. Vidonda vya ugonjwa vinaosababishwa na magonjwa vinauawa katika mazingira ya alkali yaliyotengenezwa na kunywa kijani na soda. Kurudi nyumbani baada ya safari ya barabara kuu au ununuzi, ingekuwa nzuri kuosha pua yako na pear ndogo ya mpira kuondoa virusi ambazo huenda tayari zinajaribu kupenya damu yako.
Moshi ya sigara huzima mifumo ya kinga ya mfumo wa kupumua, na iwe rahisi kwa virusi kufikia mwili. Weka kichwa chako joto. Wanawake wengi vijana hata wanapendelea kufanya bila kofia hata katika baridi za Epiphany, kwa sababu inaharibu nywele. Tunaweza kusema nini kuhusu kuanguka. Lakini kwa njia hii unaweka hatari: unaweza kupata baridi kwa urahisi, na hata kwa shida kwa njia ya sinusitis au otitis. Wao wataokoa kutoka hoods kofia, kofia knitted, mchoro wovu masikio ya masikio, headphone manyoya. Wachukue pamoja nawe katika mfuko wa fedha ili kukutana na hali mbaya ya hali ya hewa iliyojaa silaha. Kama tu, weka kinga zako huko! Hakuna kitu kinachopunguza kinga ya antiviral katika umri huu unaozaa, kama shida ya muda na shida ya muda mrefu katika kazi na nyumbani. Usisahau kurejesha nguvu zako kwa msaada wa kupumzika kwa wakati. Je, umekuwa mgonjwa? Chukua karatasi ya kuondoka kwa wagonjwa! Tumia haki yako ya kupumzika, kurejesha afya na nguvu. Mara nyingi hutengenezea baraza la mawaziri na ghorofa, hunyunyizia hewa - zaidi inazidi, ni rahisi zaidi kwa magonjwa ya kulevya na baridi kuingia miili yetu. Baada ya kuvuta chumba, funga madirisha na milango kwa ukali, chagua maji kidogo ya joto ndani ya harufu ya kettle, uangaze taa chini yake na kuongeza maji matone machache ya mafuta muhimu: eukalyti, thyme, pine, lemon, sinamoni, hisope, spruce, fir, pine, mierezi, tangawizi au bergamot. Harufu ya mafuta muhimu huleta utetezi usio na kinga wa mwili na hulinda dhidi ya baridi. Jani la limao linaweza kuweka kwenye kettle pamoja na majani ya chai. Hakuna athari ndogo ya manufaa ya kinga ni harufu ya matunda mengine ya machungwa, kama vile mandarin na mazabibu. Utaona: joto litaenea duniani kote! Kukaa katika nafasi ya lotus na kuanza massage kwanza, kisha mguu wa pili. Hii itasaidia si tu kupata joto, lakini pia kupumzika baada ya siku ngumu.