Na kipepeo tayari imeingia ndani ya tumbo lako. Na kisha unapata ugunduzi wa kutisha: ana zawadi savage kukufanya usiwe na furaha. Kutoka kwa busara, ya furaha na ya usawa, ungeuka katika neurasthenic, ambaye huwa na shaka juu ya usafi wake mwenyewe. Anaweza kukushawishi kuwa nyeupe ni mweusi, na mara mbili sio nne, lakini kama vile anavyohitaji wakati huu. Kwamba katika hali zote unashutumu. Kwa nini hii hutokea? Kwa sababu ulikimbia katika ghasia wa passive. Ukandamizaji kama moja ya aina ya migogoro mara nyingi hukutana.
Dunia yake nyeusi na nyeupe
Kwa mtazamo wa kwanza, mchanganyiko wa "passive-fujo" inaonekana ajabu - hapa, ama moja au nyingine. Lakini katika maisha halisi, aina hii ya nzuri, inageuka, ni ya kutosha. Neno yenyewe lilianzishwa wakati wa Vita Kuu ya Pili ya Dunia na mwanasaikolojia wa kijeshi wa Marekani, Colonel William Menninger. Aliona kwamba kuna askari wanaoitikia madai ya kanuni za kijeshi: wao hujiondoa wenyewe, kupuuza amri na jangwa. Aliita jibu hili "ukatili wa kiasi" na akaielezea kuwa "tatizo". Lakini katika maisha ya amani kuna pia wanaume wanaofanya kwa njia ile ile: wanaacha kukataa kufanya kile kinachotarajiwa. La, sio kupinga kwa uwazi, lakini hutoa kujificha vizuri na bila ya upinzani wote wa kawaida. Kwa nini? Ndio, kwa sababu maisha yote kwa mtu kama huyo ni mapambano ya nguvu, lakini "kujisalimisha" kwa matarajio ya wengine, maombi au, Mungu hawezi, amri ya kufa kwake kama. Dunia yake nyeusi na nyeupe imepatikana tu na washindi na waliopotea, na maelewano haiwezekani. Na yeye anahisi mwenyewe dhaifu katika uwanja huu wa vita - lakini anafanya uwezo wake kufikia mtazamo kinyume na yeye mwenyewe. Na ya kuvutia zaidi ni kwamba yeye hata kutambua yote haya!
Mguu unakua wapi?
Ni trite - lakini tangu utoto, ambayo aina yetu haikuwa na furaha sana. Sehemu ya hii ni kosa la jeni, lakini uzoefu wa uhusiano una jukumu la kuamua. Labda mfano wa tabia hii, alichukua kutoka kwa baba yake kwa fomu iliyo tayari. Inawezekana kwamba hakuwa na baba kama mfano wa kufuata. Au alikuwa ameachwa kihisia na wote wamesahau, au, kinyume chake, alifuatiwa, alindwa na kudhibitiwa. Alipata wokovu kujijitenga na kila mtu na silaha kwa meno kwa ajili ya mapambano ya milele - pamoja na wale ambao sio nzuri kwa ajili yake, na vile vile, yeye ni uhakika-karibu karibu kote. Kwa hakika, bado hawezi kuruka nje ya watoto wa watoto wao - akifanya kama kijana mwenye hatia, mwenye kudumu kabisa, ambaye anatarajia dunia nzima, kama mama yake, kuelewa na kumsamehe kitu chochote na tabia mbaya.
Picha yake
Katika umma, anacheza katika ndogo ndogo. Hali yake ni tofauti sana. Rafiki ambaye majukumu yote ni chuki. Mke ambaye anasikia tu kama amechukua maji kinywa chake, na ambaye hana matatizo yoyote. Mshirika anayevutia ambaye mara kwa mara "anasisahau" kukupa habari muhimu. Sio ya kesi hizi, haijulikani kwa nini anafikiri na anataka. Athari kubwa katika mahusiano ya karibu. Kwa upande mmoja, kama mtu yeyote, anatamani upendo wa kweli na urafiki. Kwa upande mwingine - wengi ulimwenguni wanaogopa kuwa "kushindwa" - kwa sababu hisia zitamfanya kutoka kwa mtu "hutegemea." Yeye sio ambaye hufanya kama mwanzilishi wa uhusiano. Mbinu zake hazifanya kazi, lakini flirtation isiyo na nguvu, pose ya kusisimua, inang'aa kutoka mbali, utani unaotumwa kwa kupita - na matumaini kwamba hatua ya kwanza utakayofanya ni lengo lake. Kisha atakujibu na kukufanya uhisi kwamba umepata zawadi ya hatima. Lakini uhusiano na yeye hivi karibuni utageuka kuwa mapambano ya kuendelea na ya maana. Hata hivyo, ana kipengele kingine - msimamo (sio kuchanganyikiwa na ibada). Kimwili, atakuwa pamoja nanyi, na ikiwa unakubali kulipa unyanyasaji usiofaa, utakuwa pamoja. Aina hii ya kwanza haiwezi kuingilia uhusiano wako, hata ikiwa inakuwa chungu kwa ajili yake. Baada ya yote, yeye ni hofu ya kufa kwa upweke - yaani, hali ambapo yeye amesalia peke yake na hofu yake ya siri na hasira. Bila wewe, yeye ni mtu tu mwenye matatizo binafsi. Pamoja nawe, anaweza kucheza na misuli yake. Ikiwa anaamua kuvunja pamoja nawe, basi katika hali moja - wakati riwaya mpya imefungwa kwa sambamba.
Yeye hafanyi chochote!
Katika labyrinth ya matendo yake ni vigumu kwenda. Lakini ufunguo ni - katika makadirio ya unyanyasaji wake mwenyewe kwa watu wengine. Na hutokea kwa njia ya kuvutia. Ukandamizaji ni tabia zaidi au chini ya kila mtu. Sio tu kwa kigaidi ambaye anachukua ndege, bali kwa Auntie katika maduka ya dawa, na mtoto katika sanduku. Wajibu wa mtu mzima ni kuwa na uwezo wa kudhibiti unyanyasaji huu katika mahusiano na watu. Na itakuwa muhimu - kuomba msamaha ikiwa mtu ameteseka kutoka kwako. Lakini aina ya fujo-fujo hujitenga yenyewe kutoka kwa wajibu huu kwa njia rahisi sana: kukataa kwa kiasi kikubwa kwamba ukatili ni wa asili. Hatuonyesha wazi wazi - utapata uadui huu uliofichwa na tone, hatua kwa hatua. Na passivity yake kwa ujumla ni alibi chuma: yeye hana kufanya kitu kama hicho! Yeye kamwe huanza migogoro, kinyume chake - yeye huwazuia kwa kila njia iwezekanavyo. Hasira yake inapita kupitia kwako - kama kupitia skrini. Jinsi gani? Ni kama wote wenye ujuzi. Tuseme anatembea sana. Mimi niko tayari kukaa kimya kwa masaa, sijawaambia neno kwa siku nzima, lakini kuangalia kwake yote kunasema: "Nina hasira, na hii ni kosa lako!" Hufikiri hivyo na unataka kuelewa. Unauliza swali. Lakini huwezi kupata jibu, lakini kushangaa (nini, kuna kitu kibaya, unasema nini?), Sababu au, hata mbaya zaidi, kukataa kabisa. Unajisikia, na atakucheka. Neno kwa neno - na tayari umewasha. Hivyo uchungu wake unaoenea unaenea kwako: angalia, wewe mwenyewe haujasidhi na kitu fulani, uulize maswali yasiyofaa, wewe ugelekeze, unzaa kuzunguka! Hapa ni, maneuver ya kipaji-isiyo na nguvu - kusisitiza si juu ya hatua yenyewe, lakini kwa majibu yako, akiionyesha kwa mwanga usiofaa zaidi. Mara moja, tena, mara kwa mara ... Na wakati jitihada zako zote za kujua sababu za mvutano zinashindwa, hisia za kutosaidiwa kwako hukusanya hasira - na pia huhisi hatia. Unajishughulisha katika mzunguko mbaya wa hisia ambazo hulipa hisia zake za nguvu.
Ni nini nyuma ya hii
Neno kuu ni hofu. Lakini ni wengi na wote ni tofauti.
- Hofu ya utegemezi
Yeye ni mkubwa tu kama hofu ya upweke. Mtu hutembea katika mzunguko mbaya: hofu ya kuwa peke yake inafanya kumtafuta uhusiano - lakini kupata yao, anaanza hofu kuwaogopa, kwa sababu hii ni jaribio la uhuru wake. Hivyo huanza kuachana.
- Hofu ya urafiki
Urafiki unahitaji uangalifu, huruma, ishara na upole - kila kitu ambacho mtu asiye na fujo hawezi kutoa. Kwake, urafiki ni shida kubwa. Lakini hakuna shida kidogo husababishwa na ukaribu wake wa kihisia: kwa sababu hakuna mtu yeyote anaweza kuwa na furaha na kuridhika.
Njia 10 Jinsi Anavyoweza Kukuendesha kwenye Handle
- Inabadilisha hali hiyo ya chini
Amejifunza kukukosea kwa ujasiri - wakati akihakikisha kuwa unasalihi. Na katika nafasi ya mwathirika, ni rahisi kwake kuzungumza mwenyewe.
- Inhibitisha
Yeye huja daima dakika au mwisho. Tatizo linashughulikiwa tu ikiwa tayari limefungwa kwenye ukuta: kwa mfano, muswada wa umeme utalipwa wakati taarifa ya kukatwa itafikia. Hali ya kawaida. Unamwomba kwa subira mara kadhaa kuhusu jambo muhimu. Mara ya kwanza anaahidi kufanya, mara ya pili anashangaa kuwa amesahau, ya tatu - yeye huhamisha "kwa namna fulani baadaye", ya nne - anakasiririka kuwa wewe mzigo kwa kila aina ya ujinga. Mwishoni, unafanya kila kitu mwenyewe - na bado ni wakati huo huo: tabia yake unamdharau.
- Inajenga machafuko
Anapenda kukusanya puzzle kutoka vipande milioni na daima hutupa vitu nusu. Anachukua kazi ambayo haiwezi kumalizika. Anajenga mipango ya kujitamani, lakini hivi karibuni hupoteza riba ndani yao. Yake ya zamani ni nyumba ya sanaa isiyofanywa.
- Kila kitu "kinachosahau" - ni jambo gani muhimu kwako: ahadi zako, maombi yako, siku za kuzaliwa na sikukuu ya harusi. Haina maana ya kuumiza - hii ni fursa yake.
- Wote wanakataa
Uovu ni jina lake la kati. Anakataa kuwa ana hasira kwamba una sababu ya kujisikia hasira. Matatizo yoyote na hatia - yote haya anakuelezea, kwa mtu mwingine au masharti ya hali.
- Inaonyesha mshtuko
Hii ndiyo mtindo wake wa mawasiliano na silaha katika ufumbuzi wa migogoro. Ikiwa kinakugusa wewe, basi "huna hisia ya ucheshi."
- Anakataa kusema wazi
Uchezaji wake - "Ndio na hapana, usiambie, mweusi, nyeupe usivaa": huwezi kuelewa kile anachofikiri na anahisi. Anataka utambue kile anachotaka. Tamaa hii ni kama nguvu kama kutamani, ili uweze kujua kuhusu hilo. Wakati hatimaye kuchanganyikiwa na kuchanganyikiwa, yeye yuko juu ya farasi.
- Ishara zinazopingana
Anaweza kusema kwa uso usio na maana - "Ninakupenda", na mara moja huenda kama wewe si mtu kwake. Inaonekana kwamba anashiriki katika mahusiano, lakini kwa kawaida. Unaishi na wasifu wake na usioni mtu aliyevutiwa akageuka kwako.
- Behaves kama yeye peke yake
Kwa yeye, uhaba wa neno "sisi" ni nadra sana, yeye amezoea kukujulisha juu ya maamuzi aliyoifanya peke yake, ingawa yanahusika na mbili.
- Inafanya mapambano ya milele
Unaweza kushangaa au kukasirika, lakini mazungumzo, ambayo pizza ya utaratibu au movie ambayo inaangalia jioni, haitakuwa kuhusu pizza na si kuhusu filamu, lakini juu ya nguvu: kukubali maoni yako hata juu ya jambo la maana sana kwa ajili yake, ili kutambua ubora wako.
- Hofu ya kupuuza
Bado kuna mtoto aliye hai ndani yake ambaye mara moja alisukuma nje - na yeye hakutaka tena uzoefu huu.
- Hofu ya hisia
Anaogopa hofu sio yake mwenyewe, bali pia hisia zako - kwa ujumla, hisia za kibinadamu, katika ufahamu wake - hii ni udhaifu. Hujaona: daima ana biashara ya haraka wakati unahitaji msaada wa kihisia?
- Hofu ya matarajio ya watu wengine - kwamba hakuwa na nguvu zaidi katika kitanda, alipata pesa nyingi, alifanya kazi nzuri, nk Kwa ujumla, hakuna kitu cha kutarajia kutoka kwake: yeye mwenyewe atawaambia hivyo - na yeye mwenyewe ataitikia kwa ukatili.
- Hofu ya ushindani na hasara
Pamoja na ukweli kwamba nje anaweza kuzalisha hisia ya mtu mwenye ujasiri, hofu hizi zinamfuata naye kila hatua.
Upendo ni kama uwanja wa vita
Jambo lake kuu ni kwamba uhusiano wowote, hata upendo, unakuwa kwake uwanja wa mapambano. Na jambo kuu kwa yeye ni kutoka nje ya mapambano yoyote, yeye ni mshindi. Lakini dunia imeandaliwa ili tuweze kutosheleza mahitaji yetu ya kihisia na ya kimwili, tunapaswa kuunda na kudumisha uhusiano mzuri na wale tunaowapenda. Na uhusiano huo ni uingiliano daima. Mtu mwenye mtazamo wa kutosha kwa ulimwengu hatajawa na mchezo wa kuigiza - kinyume chake, atathamini bonuses: urafiki, urafiki wa kiroho, joto, msaada wa pamoja. Lakini si aina ya fujo-fujo. Kuanzia uhusiano, atakuweka shinikizo mara moja: usifikiri kwamba una uwezo juu yangu! Kwa kweli katika kila hatua anaona jaribio la "kumtia". Anakataa na hafanyi yale unayotarajia kwake: haitoi mkono na moyo, haitoi maua, hawezi kusema pongezi, hawashukuru na mradi au mafanikio ya mafanikio, haelezei sababu za hisia zake mbaya - na kamwe hawawahi kuomba msamaha . Ukatili wa kisasi ni mkumbaji wa mahusiano. Hizi ni maswali yasiyojibu, tamaa zisizotarajiwa, kutokuwa na uhakika, dhiki na hisia ya upweke. Unataka kujisikia chini ngumu chini ya miguu yako, na anakuingiza kwenye bonde. Unahitaji hisia za joto, uangalifu, maslahi, huruma. Lakini kwa kurudi hupata ghadhabu na ghadhabu - "Ninikupa kidogo? Je, umesoma riwaya za wanawake? Je, hujui jinsi nilivyotumia, nimechoka yote unayoishi katika ustawi! ". Matokeo yake, kutoweka zaidi. Na wewe kuanguka katika kitanzi cha uelewa wako mwenyewe - "labda mimi kumumiza sana ...".
Mkakati wake wa kutatua migogoro
Wakati watu wanasema, wanatarajia kupokea majibu ya kutosha kutoka kwa mwenzake - na mwisho, vita vinatatuliwa. Lakini mjadala wazi, waaminifu sio sehemu ya repertoire ya tabia ya mgandamanaji. Hapa ni nyingine: kuacha kutoka mada, kufuata nyimbo, hofu, mashambulizi. Kwa majaribio yako yote ya kutatua tatizo hilo, yeye husema kamwe, au anakucheka, akiacha kiini cha suala hili. Kwa hivyo huwashawishi hasira yako, kupiga vyombo na machozi. Na hapa lengo limefikia - alikuletea nafasi ya harpy mabaya. Anaweza kuishi katika mgogoro huu kutoka nafasi ya nguvu au tu kupata kuchoka, na, uwezekano mkubwa, kwa wakati fulani kwa ujumla itajifanya kuwa hakuna kitu kilichotokea - lakini itakuwa ajabu kwamba wewe si katika mood. Ishara kwamba dunia imerejeshwa itakuwa na maana (lakini si moja kwa moja!) Ishara: tile ya chokoleti yako ya machungu iliyopenda kwenye meza au disk uliyotaa (anakumbuka kila kitu wakati inafaa kwake), mashine iliyoosha au gereji iliyoandaliwa (baada ya wiki tatu za maombi). Na unayeyuka - baada ya yote ni nzuri!
Hatari zako kubwa
Unaweza kuanguka chini ya hypnosis ya ukatili wake usio na nguvu - na shaka itakaa ndani yako. Na sasa majukumu yako tayari yamegawanyika: yeye amezuiwa na uwiano (shujaa mzuri), wewe ni wasiwasi na wasiwasi (hasi heroine). Usiamini! Mara nyingi zaidi kuliko, wanawake, baada ya kujaribu njia zote wakati wa uhusiano wa muda mrefu, kuanza kujitetea wenyewe, wakiiga tabia ya tabia ya wasiwasi - ukimya, kutojali nje, hofu. Amini mimi, njia hii inaongeza tu tatizo. Zaidi ya hayo, inakabiliwa na shida katika mahusiano ya baadaye, ikiwa bado unaamua kushiriki. Tunapaswa kujifunza kutenganisha matatizo yetu kutoka kwao na si kuangalia hatia yetu ambapo haipo.
Badilisha sheria za mchezo
Kwa uvumilivu wa kudanganya, hawataki kujua uhusiano huo. Kumfanya kuongea hawezekani, kukubali kimya tabia yake - pia. Nifanye nini? Kwa kweli, aina hii - mteja kwa mtaalamu, na ufanisi zaidi kwa ajili yake (na kwa wewe) kusaidia ni kufanya feat na kumpeleka kwa mtaalamu. Lakini wewe mwenyewe unaweza kufanya mengi - hasa ikiwa unampenda.
Makundi matatu ya hatari
Aina hii inaweza kupata chochote kwenye mtandao wake. Hata hivyo, kuna aina tatu za wanawake ambao wana uwezekano wa kuwa huko.
- Meneja
Mwanamke huyu daima anajua jinsi bora (na kwa kiasi kikubwa hivyo), na kimsingi hakubali jibu "hapana". Yeye anaamini uwezo wake wa kupanga maisha ya upendo vizuri sana kwamba hatimaye atawasalimisha: atatupa silaha zake miguu yake, ataenda chini na kukubali kwamba bila ya - popote. Nao wataishi kwa furaha kila siku. Mtu anaonekana akijaribu kuchukua fursa ya faraja ambayo meneja mwenye busara na mwenye akili atajenga - hii itakidhi kiini chake cha kisasa. Lakini kwa wakati huo huo itaongeza hisia ya utegemezi na udhalilishaji. Na pamoja nao - na hasira ambayo imefichwa kwa muda. Pia hatasamehe ikiwa mwanamke anafanikiwa zaidi kuliko yeye (nafasi ya juu, mapato zaidi). Kwa kuongeza, badala ya upendo na pongezi zinazohitajika, meneja atampa (kudhibitiwa fomu) kudhibiti na kuhifadhi na kuishi kama mama mwenye mamlaka - na jinsi gani ya ngono na mama?
- Dhabihu
Abitbit kwa mshambuliaji passive, kwa kuwa na mhasiriwa anafurahia nguvu zake kwa ukamilifu. Kawaida hii ni mwanamke mwenye busara, mwepesi na mwenye ujasiri, ambaye, labda, anaogopa kihisia kujidhihirisha mwenyewe chini ya yeye mwenyewe. Inawezekana kwamba yeye sio mgomvi wa kwanza katika maisha yake, na hivyo baba yake, ndugu, mume wa kwanza au rafiki. Anaendelea hisia za kina kwa aina hii ya wanaume, akiwa na matumaini kwamba mara moja mmoja wao atapenda kufahamu na kubadilika - ingawa hisia kali na matarajio ya watu wengine, hakuna kitu lakini hofu, katika mtu kama huyo hawezi kuzaa. Na zaidi ya hisia ya mhasiriwa, zaidi ya huzuni yeye confronts yake, ili kuonyesha yake "uhuru". Mhasiriwa anajiunga na ukweli kwamba "ana" naye. Amevunjika kati ya nguvu na uwezo wake wa mauti. Ukandamizaji wake unahitaji michezo hatari.
- Mwokozi
Usile mkate wake, napenda kulala mtu. Mtu asiye na kiburi, mara moja anaona kama kiumbe asiye na uwezo, isiyoeleweka ambayo inahitaji bega yake. Yeye huthibitisha ("kwa kweli, sio mbaya"), anajali jinsi alivyoonekana vizuri machoni mwa wengine ("hakutaka kitu chochote kama hicho"), inashughulikia ajabu zake ("vizuri, ndio yeye!"). Mwanamume anapewa huduma hiyo, kwa sababu husababisha kupendeza kwake, hata siku moja anafahamu na kuelewa kuwa haya yote si dhabihu. Meneja wote na mwokozi wanamtazama mtu huyo kwa mtazamo wa mmiliki na mwangalizi.
- Hamisha mpaka. Ni muhimu kufanya hivyo si kwa msukumo wa kihisia, lakini kwa utulivu na thabiti. Niambie wazi: sheria za zamani za mchezo hazikukubali tena.
- Ili kuzungumza sheria mpya: niambie nini katika siku zijazo anaweza kufanya nawe, na si nini. Fanya wazi unachotaka kutoka kwake. Kuwa tayari kwamba atakujaribu, mara kwa mara kukiuka sheria, hivyo unaweza kuingia katika shida ngumu zaidi - pamoja naye na wewe mwenyewe. Ikiwa anaenda ulimwenguni na inakufusha tena - mchezo unapotea. Usiache.
- Kupinga tabia yake kwa tabia yake, ambayo inakuza, kwa mujibu wa formula: ukitenda kwa njia hii, basi ninahisi hili - na nina sababu kama hizo za kujisikia hivi. Ongea kwa utulivu na kwa uangalifu - ikiwa unaogopa kuwa katika mazungumzo ataweza kukufukuza mwenyewe, andika barua ambayo atasoma, akiwa peke yake.
- Eleza wazi uamuzi wake na ahadi zisizojazwa. Usichukue hatia anajaribu kukuchukua.
- Acha kuchukua jukumu - basi aifanye. Hata kama unajua jinsi ya kufikia matokeo kwa kasi na kwa mafanikio zaidi, umpe uhuru wa kufanya makosa, kufuta hitimisho na hatimaye kuwa mtu mzima.
- Je, kawaida hufanya hatua ya kwanza ya upatanisho? Usifanye hivyo zaidi - uso mzuri, mzuri, amjulishe kuwa uko tayari kwa upatanisho, wala usitumie kuomba msamaha badala yake.
- Haijalishi wewe ni hasira gani, usiwe na hitilafu kama mtu - tu matendo yake. Tabia inaweza kubadilika, tabia - hapana. Kuwa na hakika: licha ya ukweli kwamba tabia yake inakufadhaisha wewe, bado unampenda, unathamini sifa zake nzuri na kuheshimu mahusiano yako.