Inaonekana nzuri wakati wowote wa mwaka, kila dakika, pili - ndiyo kila msichana anataka. Hasa masuala ya vijana wasiwasi wa uzuri. Na huzuni wakati mwingine huonyesha umri wa mpito unaojulikana, ambayo mara nyingi huonyesha uso kwa namna ya acne na acne. Nani hataki kujiondoa haraka iwezekanavyo, kusahau milele juu ya janga hili.
Njia za vipodozi, bila shaka, ziliendelea bahari - hata hivyo, wengi wao hupoteza fedha nzuri, ambayo kijana hawezi kuwa nacho. Hapa, ili kuwasaidia vijana kuja vidokezo vya watu kwa matibabu ya acne, ambayo itawawezesha kujiondoa matatizo ya ngozi kwa muda mfupi, bila kusababisha pigo kubwa kwenye mkoba.
Kutumia ushauri maarufu kwa matibabu ya chunusi, kijana yeyote anaweza kushinda vita kwa ngozi safi. Ni muhimu tu kutibu hili kwa umakini na kwa kina iwezekanavyo. Baada ya yote, kwa hili haitoshi tu kufanya masks usiku. Kuna hata chakula cha pekee kilichopangwa kwa watu walio na ngozi tatizo - kwa sababu ya chakula ambacho kinajumuishwa kwenye mlo wako wa kila siku, hali ya uso inategemea sana.
Kwanza kabisa, hebu tujue nini acne, acne na kile ambacho ni juu, itatusaidia kuelewa njia gani inapaswa kutumiwa ili kuondokana na bahati mbaya.
Acne ni mchakato wa uchochezi katika tezi za sebaceous na follicles, katika utaratibu ambao pembejeo za sebaceous zinaonekana (tazama maoni katika kinachojulikana "matangazo nyeusi"). Wakati chunusi ni moto, na pus hutengenezwa ndani yao - huitwa acne.
Sababu kuu za acne ni kama ifuatavyo. Kwanza, sababu ya upele inaweza kuwa na vyakula vyenye hatari na upendo usio na kahawa wa kahawa na vinywaji. Aidha, washiriki wa pimples na acne ni wanga na, bila shaka, sukari, vyakula vya kukaanga na mafuta. Kushangaa, lakini ukweli: wale vijana ambao wanakabiliwa na kuvimbiwa, wanakabiliwa na "shambulio" la acne. Jukumu muhimu linachezwa na uwepo katika mwili wa kushindwa kwa mifumo ya endocrine na ya neva.
Jinsi pimples zinavyoonekana kama wote wanajua, tunataka kuwakumbusha - ni maeneo gani ya uso yanaoathiriwa sana. Kwanza, ni sehemu ya mbele na whiskey - hapa pimples hupatikana kwa kiasi kikubwa. Pili, ni kidevu na mabawa ya spout, na katika kesi ya mwisho, acne mara nyingi kesi. Haikupita kwa shambulio hili na mwili - labda ulizingatia ukweli kwamba nyuma ya kijana inaweza kufunikwa na pazia kubwa la pimples. Mabaraza maarufu ambayo tutakupa, itasaidia kupata silaha yenye nguvu dhidi ya maonyesho madogo ya huruma, ambayo utakubaliana, ili kuharibu maisha ya vijana.
Njia za matibabu kwa acne: dawa ya nje
Kama unavyoelewa, halmashauri za watu wetu zitategemea aina zote za mimea ya dawa, ambayo, kumshukuru Mungu, kuna watu wengi sasa. Wao kusimama kidogo, na mara kwa mara kuthibitisha ufanisi wao katika kupigana kwa kuonekana afya na nzuri.
Hivyo, tutaanza na dawa za mimea , ambazo zinaweza kutumika kutibu chunusi.
Aloe vera
Nambari ya mapishi 1. Infusion ya majani.
Utahitaji safi kidogo, tu kukata majani ya aloe vera, ambayo yanapaswa kusafishwa kabisa chini ya maji ya maji na kushoto mahali pa giza na baridi kwa siku 10. Mwishoni mwa wakati, chukua majani na ukawacheze ili wingi unapatikana. Chemsha maji kulingana na sehemu moja ya majani - sehemu tano za maji. Baridi kioevu, mimina aloe vera na maji baridi na uacha mchanganyiko huu kuifanya kwa muda wa saa moja. Baada ya hayo, chemsha, lakini si kwa muda mrefu - dakika tatu itakuwa ya kutosha. Infusion iliyopokea inapaswa kufuta uso kwa wale ambao wana ngozi ya mafuta au mara nyingi huwa na hasira, na wale wanaosumbuliwa na acne na acne.
Nambari ya mapishi ya 2. Juisi kutoka majani.
Kichocheo hiki ni nzuri kwa wale wanao wasiwasi juu ya kukasirika kwa ngozi ya kuendelea na kuvimba kwa acne. Jisi itapunguza ngozi ya uso na kuifanya kuwa yenye rangi ya juu, safi, na kuonekana na afya.
Kwa hiyo, kuanza kupika kama ungependa katika mapishi ya awali - kukata majani ya aloe vera na kuiweka katika chumba cha baridi, cha giza kwa siku kumi. Baada ya hayo, saga kabisa majani ya kijani na ukiondoe juisi kutoka kwao. Upungufu pekee wa ushauri huu maarufu ni kwamba unaweza kutumia juisi hii mara moja baada ya kupikwa. Haiwezi kuweka kwenye jokofu ili kuiweka kwenye kesho yako. Ni muhimu kuandaa kila wakati juisi mpya. Mchuzi uliotayarishwa unapaswa kufutwa maeneo ya shida ya uso mara tatu kwa siku.
Calendula
Nambari ya mapishi 1. Infusion kutoka inflorescences ya mmea.
Ili kuandaa dawa hii, unahitaji kijiko kimoja cha inflorescence ya calendula ya dawa (kavu). Panda kwa nusu lita moja ya maji ya kuchemsha na kusisitiza kwa nusu saa, baada ya mchuzi unapendekezwa kukabiliana na rangi na baridi - basi itakuwa tayari kwa matumizi. Piga pamba pamba katika infusion na kufuta uso mzima kabisa, unaweza pia kufanya lotion. Kwa njia, mapishi hii itasaidia kujikwamua acne, si kwa uso tu, bali kwa mwili wote.
Nambari ya mapishi ya 2. Calendula pamoja na asali.
Kuchukua glasi moja ya maji ya kuchemsha (moto) na kumwaga ndani ya kijiko kisicho zaidi cha kijiko cha pharmacy. Ongeza kiasi sawa cha asali. Sasa changanya viungo vyote vizuri. Inapokanzwa hii inahitajika ili kuondokana na maeneo ya shida ya ngozi. Nusu saa kwa siku itakuwa ya kutosha.
Nambari ya mapishi 3. Tincture.
Ushauri wa watu juu ya matibabu ya acne alama calendula ya dawa ni moja ya nguvu zaidi na ya haraka-kaimu tiba katika kupambana na ngozi safi. Kwa hiyo, kuna mapishi mazuri sana na mimea hii. Tunataka kukuambia zaidi kuhusu lotion nzuri ya mitishamba.
Utahitaji vijiko viwili vya inflorescences ya mmea wa dawa, ambayo unahitaji kujaza robo ya kioo cha pombe (asilimia 40), ya tano ya glasi ya maji na glasi ya tatu ya cologne. Kusisitiza yote haya yanapaswa kuwa katika nafasi isiyo ya baridi. Baada ya hapo, gramu tano ya ufumbuzi wa asilimia 5 ya asidi ya boroni na glycerini kwa kiasi cha mililita tatu huongezwa kwa lotion. Mara mbili kwa siku, futa uso na swab iliyoingia kwenye lotion hii.
Ikiwa una wasiwasi kuhusu matukio ya umri au makovu madogo ambayo mara nyingi hubakia papo hapo, hawana wasiwasi - tincture hii itawasaidia kuwatayarisha au, angalau, kuwafanya kuwa wazi. Ondoa uso wako mara nyingi - na matokeo hayatakuweka kusubiri.
Maelekezo na wort St John
Nambari ya mapishi 1. Decoction.
Utahitaji kijiko kimoja cha majani yaliyoyokaushwa na maua ya St John, ambayo unahitaji kujaza maji ya moto (kioo cha kutosha) na kuchemsha kwa dakika kumi. Baada ya hayo, usichukue mfuko, subira mchuzi. Sasa yuko tayari kutumia, wao hupiga uso na kufanya lotions, kwa sababu wort St. John ni kamili ya vitamini P, C, provitamin A - ipasavyo, mchuzi pia ina mali disinfectant.
Nambari ya mapishi ya 2. Tincture.
Kusisitiza wort St. John ni muhimu juu ya pombe (40 shahada), katika uwiano wa moja hadi tano. Ikiwa utaifuta uso wao kila siku, huwezi kuondokana na acne tu, lakini pia tiba uso wako wa seborrhea.
Nambari ya mapishi 3. Mafuta kutoka wort St. John's.
Kwa mafuta ya kupikia unahitaji tbsp 3. l. wingi wa maziwa ya St John, ambayo inapaswa kuharibiwa na kuongezea gramu mia mbili ya mafuta ya mboga. Uzito uliopokea unastahili kuwekwa wiki mbili, hivyo ni muhimu kuifanya kwa kawaida katika kioo kutoka kwa kioo, na kutoka juu ili kuifunika hiyo kikapu. Usisahau kuchochea mchanganyiko mara kwa mara, na baada ya kupigwa - ni muhimu pia kukabiliana na molekuli. Mafuta yaliyotengenezwa yanapaswa kupuuza kwa makini pimples na acne mara mbili kwa siku. Kozi ya matibabu ni siku 10.
Inamaanisha na dawa ya akili
Nambari ya mapishi 1. Infusion ya majani.
Utahitaji kijiko cha majani ya mmea huu wa dawa. Waagize kwa maji ya moto (150 ml), uondoke kwa nusu saa ili kuifuta, ugumu - na unaweza kutumika kama kupoteza.
Nambari ya mapishi ya 2. Sage pamoja na asali.
Kijiko kimoja cha majani ya mmea kinajazwa na glasi ya maji machafu ya kuchemsha, infusion inapaswa kuhifadhiwa kwa muda wa dakika tano, baada ya kuondoka kuingizwa kwa nusu saa moja. Kuzuia na kuongeza decoction ya spoonful ya asali kwa mchuzi, changanya vizuri - na matumizi vizuri. Weka mchuzi wa joto na ufanye mipaka kwenye maeneo ya shida ya uso.
Mapishi na birch.
Nambari ya mapishi 1. Decoction ya figo.
Kwa kupikia, unahitaji kijiko kimoja cha buds za birch, ambacho kinapaswa kumwagika glasi ya maji ya moto na chemsha kwa dakika nyingine ishirini. Kisha kuondoka mchuzi - basi iwe baridi, usumbuke na uitumie kwa matatizo kwenye maeneo yenye matatizo.
Nambari ya mapishi ya 2. Juisi.
Ikiwa unasambaa kila mara na samaa ya birch, hivi karibuni hakutakuwa na maelezo ya pimples na acne juu ya uso.
Tartaric prickly
Kwa usahihi, unahitaji juisi ya mmea huu, ambayo unahitaji kufuta uso wako mara kadhaa kwa siku. Juisi itasaidia kujikwamua acne kwa muda mrefu. Na kuongeza ufanisi wake, unaweza pia kunywa juisi, baada ya kula hakuna zaidi kuliko kijiko.
Pete za lily nyeupe
Ili kuandaa dawa hii ya watu, utahitaji pua safi, tu zilizopasuka za maua nyeupe, ambazo zinapaswa kuwekwa kwenye chupa na zikawagizwa na pombe iliyokatwa na maji au kwa vodka. Kusisitiza yote haya lazima iwe juu ya wiki mbili. Kwa lotion hii, futa uso wako kila wakati kabla ya kwenda kulala. Cosmetologists wanasema kuwa dawa hii ni moja ya ufanisi zaidi dhidi ya acne na acne.
Chamomile
Kuandaa infusion ya chamomile: unahitaji kijiko kimoja cha maua yaliyokaushwa, ambayo hutiwa kwa maji ya moto (vikombe viwili) na kusisitiza kwa robo ya saa, baada ya hapo infusion inapaswa kuchujwa vyema na kutumika kama compress kwenye maeneo hayo ya uso ambapo kuna hasira au hasira isiyofaa.
Unaweza pia kutumia compress kwa ajili ya kuzuia, kutumia koti na tincture kwa maeneo hayo ambapo uvimbe hutokea mara nyingi.
Kuna utaratibu maalum wa kutekeleza utaratibu kwa kuzingatia - wanahitaji kutumiwa kwa muda wa dakika tano mara 6, kila wakati kutumia compress mpya. Kozi ya matibabu ni mwezi, nusu ya kwanza ya kutumika kila siku, kisha kila siku.
Althaea officinalis
Ili kuandaa infusion ya mmea huu wa dawa, utahitaji mizizi yake (kuhusu 6 g), ambayo inapaswa kumwagika na maji ya baridi ya kuchemsha na kusisitiza kwa saa saba. Kupata mchuzi unaotokana na kuomba nje, kuimarisha pamba ya pamba katika infusion na kuomba maeneo ya shida.
Mapishi mengine
Nambari ya mapishi 1. Kaa ya kawaida.
Kuandaa decoction ya gramu 40 za mmea, ambayo unahitaji kujaza lita moja ya maji ya moto na kuacha kuifuta. Tumia kama lotions.
Nambari ya mapishi ya 2. Utakaso ni mzuri.
Panua st mbili. vijiko vya nyasi nusu lita ya maji ya moto, kuondoka kwa saa mbili - pombe, kisha shida. Kichocheo hiki kitakusaidia kuondokana na magonjwa hayo ya ngozi, wakati wa pustules fomu.
Nambari ya mapishi 3. Yarrow.
Hutahitaji zaidi kuliko kijiko cha maua kavu ya mmea huu ili kuunda silaha yenye nguvu katika kupambana na usafi wa ngozi ya uso. Jaza inflorescence kwa robo ya lita moja ya maji ya kuchemsha na uacha kuifuta. Mchuzi huu unafaa kwa ajili ya kuosha kila siku.
Nambari ya mapishi 4. Mafuta kutoka kwa fir.
Hakuna ngumu - kiambatisho hiki kinauzwa katika kila dawa, lakini watu wachache wanajua kwamba ikiwa unawavuta na maeneo ya shida ya ngozi - pimples na acne itashuka kwa kasi zaidi.
Nambari ya mapishi ya 5. Majani ya tini.
Unahitaji kupata juisi kutoka kwenye majani ya majani, ambayo unaweza kuifuta uso wako asubuhi na jioni. Matokeo yatakuwa dhahiri!
Ili kufanikiwa na kukabiliana na shida ya ngozi kwenye ngozi ya uso, unaweza pia kugeuka kwenye maandalizi ya dawa , maandalizi mazuri ambayo yatatoa dawa nzuri dhidi ya kuvimba.
Nambari ya kukusanya 1. Kuandaa infusion ya mint, kamba na chamomile na kila siku, safisha - itakuwa kupunguza uchochezi wa ngozi.
Ukusanyaji namba 2. Ikiwa unachanganya sage, chamomile na farasi, fanya mimea hii ya infusion na uitumie vile vile vya ngozi kwenye maeneo ya shida ya ngozi ya uso - utaanza kuona kwamba acne iko kwenye kupungua. Kumbuka pekee: mchuzi unapaswa kuwa joto wakati unavyotumia ngozi. Wakati kitambaa kinapotea - mara moja kitatumia nafasi mpya.
Nambari ya 3 ya kukusanya. Kichocheo hiki kitakuwa na manufaa kwa wale ambao wana pores nyingi. Kuandaa tincture ya pombe na hofu, mazao au wort St John na kuifuta hii lotion uso uso. Ili kuifanya nyumbani, hakuna jitihada maalum zinazohitajika. Tu kumwaga kijiko moja cha mmea ulioangamizwa na kioo cha maji ya moto, kisha ucheze mchuzi na kuongeza pombe nyingi, kwa uwiano wa 1: 1. Usisahau pia kumwaga kijiko moja cha siki: divai au apple.
Kumbuka: hii mapishi yanafaa kwa wale ambao wana aina ya mafuta ya ngozi ya uso. Kwa ngozi kavu, lotion inapaswa kumwagika mara tatu chini ya pombe.
Ukusanyaji hutumiwa kama compress, unahitaji dab pamba pamba katika decoction na kushikilia kwa mahali ambapo pores ni hasa wazi, kuhusu dakika kumi na tano.
Nambari ya kukusanya 4. Changanya katika hisa sawa farasi wa shamba na maua ya Lindeni. Vijiko moja ya mkusanyiko hutiwa na glasi ya maji machafu ya kuchemsha, baada ya hayo lazima iachwe kwa muda wa nusu saa ili kuruhusu mchuzi upate. Hii ni aina ya lotion kwa wale ambao wana ngozi ya mafuta na ambao wanakabiliwa na misuli.
Nambari ya kukusanya 5. Utahitaji vijitabu vichache vya sage na inflorescences za chamomile zitakunywa kwa maji ya moto (200 gramu) na kusisitiza. Tumia ncha iliyoshauriwa kwa namna ya lotions.
Ukusanyaji namba 6. Budra ni ivy na nyasi Veronica - ndivyo viungo vya ukusanyaji huu. Kuchukua pinch ya kila mimea, chagua kila kitu kwa kioo cha maji ya moto na chemsha kwa dakika kumi za ziada, kisha uondoke kwa masaa kadhaa ili ufuatilie na ugumu. Dampen swab katika mchuzi na uomba kwenye maeneo ya shida.
Nambari ya 7 ya kukusanya. Viungo: kamba iliyogawanyika, kuongezeka kwa vidonda, farasi, maua ya marigold, gome la mwaloni na majani ya blackberry kwa kiasi sawa. Moja ya kijiko cha mkusanyiko hutiwa ndani ya kioo cha maji ya moto, kuchemshwa kwa dakika kumi na kuingizwa kwa saa mbili. Baada ya kuimarisha, unaweza kutumia decoction ya kuosha.
Nambari ya 8 ya kukusanya. Chamomile, calendula na pombe ya pombe, vyenye mchanganyiko kwa mchanganyiko mkubwa, watatumikia kikamilifu wamiliki wa ngozi ya ngozi ya acne.
Nambari ya 9 ya kukusanya. Kuchukua kijiko kikuu cha chamomile na vijiko vinne vya mchanganyiko uliofanywa, kuchanganya na maji ya moto, na kuleta kwa uwiano wa gruel mwembamba. Mchanganyiko hutumiwa kama mask ya uso: uifanye kwa upole, kuweka filamu na kitambaa juu, ushikilie robo ya saa juu ya uso na suuza vizuri na maji ya joto.
Nambari ya 10 ya kukusanya. Ikiwa huongeza matunda ya juniper mara kwa mara, mizizi ya burdock na pine kwa kuoga, unaweza haraka kusahau nini acne na acne ni nyuma yako.
Hata hivyo, sio mimea ya dawa tu ina mali ya kutuokoa kutokana na shida zinazohusiana na uchafuzi wa pores. Inaweza kuonekana isiyo ya kawaida kwako, lakini berries ya kawaida na mboga ni uwezo wa kuwa washirika wako - ni dhambi ya kutumia faida za zawadi za ukarimu za asili ambazo zimekuwa daima.
Allyn - Raspberry
Nambari ya mapishi 1. Decoction.
Kuandaa decoction ya inflorescences na majani ya raspberry ili kuosha kila siku - itasaidia kusafisha pores na kuondoa uchafu nje. Aidha, inawezekana kuomba majani yaliyopasuka ya raspberries, kwa kuangamizwa kwa uangalifu katika mitende safi, kwa mlipuko wa acne.
Nambari ya mapishi ya 2. Kuingiza.
Kuchukua vijiko viwili vya berries zilizoiva, vikate na vikombe viwili vya maji ya moto na uacha kuacha. Osha na infusion mara mbili kwa siku.
Nambari ya mapishi 3. Mafuta.
Fanya juisi kutoka kwenye majani ya raspberries na kuchanganya na mafuta ya mafuta ya petroli kwa idadi ya moja hadi nne. Ikiwa hakuna petroli, unaweza kutumia siagi rahisi. Mafuta haya yanaweza kutumika mara moja kwa siku, kuitumia kwenye maeneo ya shida ya ngozi ya uso.
Ally - strawberry
Nambari ya mapishi 1. Vitambaa.
Jitayarishe silaha za majani ya strawberry, pindeni vizuri na uziweke kwenye maeneo yaliyoathirika. Matibabu hii inachukua kikamilifu acne na hata inawazuia kuenea tena. Pia, majani ya mashed yataleta ngozi ya uso na mimba ya uzazi ndani ya tonus.
Nambari ya mapishi ya 2. Kuingiza.
Kuandaa infusion ya jordgubbar tu: kuchukua glasi ya berries kukomaa na kujaza na nusu glasi ya vodka. Itachukua muda mrefu kabisa kusisitiza - angalau mwezi. Baada ya hayo, shida infusion na matumizi kama lotion. Unaweza pia kufuta uso wao kama lotion. Ili kutosababisha athari ya mzio, kwanza kuondokana na infusion na maji ya kuchemsha.
Allyn - Viburnum
Kuna mapishi mengi na kalina ambayo husaidia kuondoa acne na pimples milele. Kwa mfano, unaweza kufuta juisi kutoka kwa matunda ya mmea na kuenea uso wao. Unaweza pia kunyunyiza matunda nyekundu na kunywa kupunguzwa, kuomba compresses kutoka au kufanya lotions - hii ni chombo chombo. Kalina husaidia jeraha juu ya uso ili kuimarisha haraka, huondoa mwili kwa sumu yote - ambayo ndiyo sababu ya kwanza ya acne.
Ally - mbwa akaondoka
Kuandaa infusion ya matunda ya mmea huu. Utahitaji gramu kumi za berries zilizokatwa vizuri na mililita 100 ya maji machache ya kuchemsha, ambayo utaimwaga. Sasa kuondoka mchuzi ili kuogelea kwenye maji ya maji (dakika kumi na tano itakuwa ya kutosha) na uache kuingiza kwa saa moja. Unaweza kutumia infusion kwa compresses aidha au kwa ajili ya kuosha.
Mshirika - matango
Nambari ya mapishi 1. Kuingiza.
Mchanganyiko wa matango kupika tu: kata kama matango madogo iwezekanavyo, jipimo katika chombo tofauti nne vijiko vikubwa na uijaze maji yenye kuchemsha kwa kiasi cha 300 ml. Inahitaji masaa manne kusisitiza, baada ya hapo unaweza kufanya salama ya tango salama.
Nambari ya mapishi ya 2. Tango pamoja na asali.
Utahitaji vijiko vitatu vya tango, zilizokatwa kwenye grater ndogo, na kioo cha maji machafu ya kuchemsha. Changanya na uondoke kwa saa tatu kwa infusion. Baada ya hayo, shida na kuongeza kijiko kikubwa cha asali. Changanya vizuri. Mchanganyiko huo unapaswa kuchaguliwa uso asubuhi na jioni. Usifue uso wako na usiifute - basi iwe uingie. Na baada ya dakika arobaini safisha uso wako na maji ya maji.
Washirika wengine
Nambari ya mapishi 1. Ni muhimu kuchanganya glycerini na juisi ya nyanya na mara kwa mara kuchanganya mchanganyiko kwa uso - baada ya wiki kadhaa matokeo yatakuwa dhahiri.
Nambari ya mapishi ya 2. Changanya juisi ya viazi kwa kiasi cha mililita 100 na kijiko cha asali. Mchanganyiko unaochangia sio tu hupunguza acne, lakini pia huondoa hasira juu ya uso. Kuomba kama mask kwa nusu saa. Yanafaa kwa ajili ya matumizi ya kila siku. Chukua kozi ya wiki mbili, kisha upe ngozi ya uso wiki ya kupumzika - na tena upitie kwenye kozi. Bila shaka, ikiwa matokeo hayakukuletea kabisa.
Nambari ya mapishi 3. Kata kipande kidogo cha malenge na uifuta kwa upole uso wao.
Nambari ya mapishi 4. Piga mizizi ya horseradish kwa hali ya gruel na kuitumia mara mbili kwa siku kwa maeneo ya tatizo la ngozi. Kichocheo hiki kitakusaidia haraka kujiondoa acne ya kijana yenye uchungu.
Nambari ya mapishi ya 5. Njia rahisi, lakini yenye ufanisi zaidi ya kujikwamua acne na pimples kwa kudumu ni kuongeza unga kidogo kutoka kwa maharagwe kwa maji unayoosha kila siku. Kwa kufanya hivyo, chukua maharagwe, peel, kavu na funika.
Nambari ya mapishi 6. ikiwa mara mbili kwa siku - ikiwezekana asubuhi na kabla ya kwenda kulala - kuifuta uso na juisi safi ya parsley, hivi karibuni hakutakuwa na maelezo ya pimples, na ngozi itapata uonekanaji mkali, na afya.
Nambari ya mapishi ya 7. Kuandaa siagi kulingana na mbegu za radish. Kwa mafuta haya, huwezi kusafisha uso tu, lakini pia nyuma - hasa ikiwa unakabiliwa na mlipuko wa purulent. Utaona mara moja kwamba ngozi inakuwa nyepesi na yenye kupendeza zaidi.
Nambari ya mapishi ya 8. Kuandaa gruel kutoka vitunguu, kusugua uso wake - na urahisi kuondokana na misuli, na kwa kuongeza ngozi itapokea vitamini vyote muhimu kwa ajili yake.
Hata hivyo, wakati mwingine hatua ndogo huchukuliwa: inaonekana kuwa wewe mara kwa mara huosha ada za dawa, kutumia masks asili na mafuta, huchukua kozi ya kawaida ya matibabu kwa acne, na shida hupunguza. Au huzuia, lakini bado hakutaki kuondoka-ambayo, bila shaka, itapatana na watu wachache sana.
Tutakuambia siri kidogo - kusaidia fedha za nje zinaweza tu katika kesi ya hatua ya mwanzo ya misuli au ikiwa unatumia kuzuia. Ikiwa nguruwe na acne zinakuvutisha kwa muda mrefu - huenda unahitaji matibabu magumu. Na bila ya njia ya watu, ambayo itahitaji kuingizwa ndani, ni muhimu.
Kwa hivyo, tunakupa mapishi kadhaa ya ufanisi wa tiba za ndani kwa kuondokana na pimples na acne. Tumia!
Njia za kutibu acne: dawa ya ndani
Kwa hiyo, hebu tuanze jadi - pamoja na mimea ya dawa , ambayo itahitaji kupikwa na kunywa kama chai ya kawaida.
Nambari ya mapishi 1. Ili kuandaa dawa hii, utahitaji kidogo: vijiko kadhaa vya majani yaliyoharibiwa, ambayo yanapaswa kumwaga gramu 400 za maji ya moto, kisha uacha kuchangia kwa saa mbili. Uharibifu hutakasa damu kabisa, kwa hiyo huchangia kutoweka kwa acne na acne. Karibu na matibabu ni wiki nne, kila siku unahitaji kunywa 100 ml ya nettle mara tatu kwa siku kabla ya chakula.
Nambari ya mapishi ya 2. Hapa unahitaji mizizi ya dawa ya dandelion ya dandelion. Gesi kioevu na glasi ya moto, si lazima ya kuchemsha, maji na uacha mchuzi wa moto kwenye robo nyingine ya saa. Baada ya hayo, kuweka chombo mbali na jiko na kuruhusu kupungua, shida kwa njia ya chachi. Kuchukua infusion ya joto ya dandelion mara tatu kwa siku, robo ya saa kabla ya chakula. Kwa wakati unahitaji kunywa kioo nusu.
Nambari ya mapishi 3. Ikiwa unaosha uso wako na mzizi wa mizizi ya burdock, basi utaondoa pimples na acne. Jitayarishe kwa urahisi: kijiko kimoja cha mizizi ya ardhi hutiwa ndani ya lita moja ya maji ya kuchemsha na kuchemsha kwa dakika nyingine 10. Acha mchuzi uingizwe, shida vizuri na uache baridi hadi joto la kawaida. Kunywa mchuzi mara nne kwa siku kwa gramu 100, bila kujali chakula.
Nambari ya mapishi 4. Ili kuandaa bidhaa unahitaji spool (mbili safi au moja kavu) na 200 gramu ya maji ya moto. Mimina nyasi na uondoe kuingiza. Sehemu hii inapaswa kutengwa kwa siku moja.
Spool ni bora na kwa namna ya unga wa kavu, ambayo inaweza kuchanganywa, kwa mfano, na sukari na kuchukuliwa mara mbili kwa siku gramu 10. Yeye atakuokoa kutokana na mapungufu si kwa uso wako tu, bali pia nyuma yako.
Nambari ya mapishi ya 5. Kwa msaada wa nyasi za rangi ya violet tatu, kujazwa na glasi tatu za maji machafu ya kuchemsha, ambayo yanaingizwa na yameathiriwa, unaweza pia kusahau kuhusu tatizo la acne na acne - infusion hii kikamilifu inatakasa damu.
Nambari ya mapishi 6. Ili kuandaa infusion hii kwa kiasi ambacho kitahitajika kwa siku moja, chukua kijiko kimoja kikubwa cha mto wa maranga na uimina nyasi nusu lita ya maji ya moto. Futa mchuzi katika chupa ya thermos na uondoe kuingiza kwa masaa 7-8. Kunywa kwa sehemu ndogo siku nzima.
Tahadhari! Upungufu huu unapingana na wale ambao wameambukizwa magonjwa: hepatitis, pancreatitis, nephritis. Pia, haiwezi kuchukuliwa na wanawake wajawazito, kwa sababu kuna sumu dhaifu katika rosemary.
Nambari ya mapishi ya 7. Sababu moja ya kuonekana kwa acne juu ya uso inaweza kuwa ukosefu wa vitu yoyote muhimu. Katika kesi hiyo, msaada usioweza kushindwa kwako utakuwa infusion vile vitunguu.
Kuchukua gramu 400 za vitunguu na kuifuta vizuri, uimimine chupa au jar na uimimishe hadi kifuniko kamili na vodka (unaweza kuchukua pombe). Acha infusion katika jua - basi iingizwe kikamilifu mpaka kioevu kitawa giza. Futa ndani ya maji, kwanza uongeze kioo matone tano. Kila siku, ongeza moja zaidi mpaka kuna matone 25 katika sehemu ya kila siku. Baada ya kufikia upeo, pia kupunguza polepole kiasi cha infusion ndani ya maji. Waganga wa watu wanaahidi athari inayoonekana katika wiki baada ya kuanza kuchukua muujiza wa vitunguu.
Sehemu inayofuata ya makala yetu itajitolea kwa tiba za ndani za acne na acne, ambazo zinaandaliwa kutoka kwa madai mbalimbali ya dawa . Majani haya yote unaweza kununua kwa urahisi katika maduka ya karibu ya karibu - hawana gharama kubwa, na haitafanya ungojee na matokeo. Mimea inayochanganywa kwa haraka iwezekanavyo itachukua sumu na slags kutoka kwa mwili na kukupa uonekano mzuri, kupamba mashavu yako kwa rangi.
Nambari ya kukusanya 1. Viungo: mbinu ya dawa, birch ya kutembea na dileecious ya nettle. Changanya sehemu sawa za mimea hii ya dawa na kumwaga vijiko viwili vya ukusanyaji na kiasi sawa cha maji ya moto. Acha kwa joto la chini kwa dakika ishirini. Kisha shida kwa njia ya mara kadhaa zilizopigwa. Mkusanyiko huu unapaswa kunywa mara mbili kwa siku: asubuhi na wakati wa kulala, vikombe viwili kila mmoja.
Ukusanyaji namba 2. Changanya mizizi ya licorice, burdock, dandelion, gome la buckthorn na mbegu za kitovu na kuchukua kiasi sawa cha kila mmea. Katika sahani, piga vijiko viwili kamili vya ukusanyaji na kumwaga maji ya moto (glasi mbili), shika kusimama. Kuchukua mkusanyiko huu inashauriwa katika fomu ya moto kwa nusu saa kabla ya kila mlo. Kutumikia moja ni gramu 100.
Nambari ya 3 ya kukusanya. Mkusanyiko huu una sehemu tatu za mchanganyiko wa mizizi ya elecampane na mizizi ya burdock na kuongeza sehemu nne za wort St. John. Mimina majani na maji ya moto, basi niwacheke na kunywe vikombe viwili kwa siku, bila kujali ulaji wa chakula. Kichocheo hiki husaidia haraka kukabiliana na acne iliyokasi kwa uso.
Nambari ya kukusanya 4. Ili kuandaa dawa hii utahitaji mizizi ya burdock na elecampane, karatasi moja ya walnut na wort St John. Vipengele vyote vinachukuliwa kwa vipimo sawa. Kijiko kimoja kiweke maji ya maji ya moto, shika kupika kwa joto la chini kwa muda wa nusu saa, kisha basi rua kwa muda wa dakika 15 na shida kupitia rangi. Mkusanyiko wa Ratiba: kioo kimoja mara tatu kwa siku.
Nambari ya kukusanya 5. Ikiwa unachanganya mzizi mdogo wa elecampane na wort St John uliovunjwa kwa sehemu sawa, chagua kijiko cha kukusanya na maji ya moto kwenye kiwango cha glasi mbili, kuondoka kwa dakika 30 na kusisitiza robo ya saa, kisha utapata dawa bora dhidi ya acne. Kunywa infusion mara tatu kwa siku kwa glasi moja kwa kila mapokezi.
Usifikiri kwamba unaweza kuponya acne na acne tu kutoka kwa mimea ya dawa na makusanyo yao. Kuna mabaraza mengine maarufu, ambayo, kwa mfano, hupendekeza matumizi ya sulfuri inayowaka ili kushindwa. Kwa wiki kadhaa mfululizo, tu kula sulfuri ya floured, robo ya kijiko katika kikao kimoja. Mara kwa mara kuandaa mwili "upepo", lakini si muda mrefu sana - vinginevyo athari itaenda "hapana." Kutoka "mfululizo" huo unaweza kupendekeza na maji ya madini kutoka vyanzo vya sulfu tajiri - ni bora kwa kuosha kila siku.
Na moja zaidi, labda, mapishi ya ndani ya ndani ya ndani - ni chachu ya brewer. Hii ni chombo bora cha kuondokana na mlipuko wa acne wa vijana. Tu kuchukua vijiko viwili vya chachu kabla ya kila mlo - nao watafanya kazi zao kusafisha ngozi ya uso wako.
Njia za kutibu acne: mapendekezo ya jumla
Bila shaka, mimea yote na maandalizi ya dawa ni nzuri na ya ajabu, lakini si mara zote wanaweza kusaidia mara moja kutibu wenyewe kwa acne isiyo na huruma. Baada ya yote, sababu za acne zinaweza kuwa tofauti na kwa matibabu katika matukio tofauti, njia tofauti zinahitajika. Unahitaji kujifunza kuelewa mwili wako ili uweze kupata makosa ndani yake mwenyewe - basi matibabu yatakuwa ya haraka na yenye ufanisi.
Tutajaribu kukupa ushauri wa jumla juu ya uangalizi wa ngozi ya mafuta iliyopatikana kwa mlipuko wa acne - na utachagua chaguo bora zaidi. Pengine hutajaribu chombo kimoja, lakini kwa kasi utapata "yako", ambayo itasaidia hasa katika hali yako.
Tunashughulikia ngozi ya uso
Huwezi kupigana tu na pimples na acne ambazo tayari zimetokea - hata bora ni kuzuia kuonekana kwao kwa ujumla. Uangalifu wa uso utakusaidia kuepuka kuonekana kwa vidonge visivyofaa.
Kabla ya kuanza huduma kamili ya kuzuia, unahitaji kuamua - ni aina gani ya ngozi yako, baada ya hiyo ni salama kuchukua uchaguzi mgumu wa bidhaa za huduma. Kuna kanuni moja tu ya aina yoyote: mtu anahitaji daima njia za kutakasa, zenye manufaa na za kunyonya - ni sehemu tu ya njia hii.
Kwa mwanzo, kufuta pimples, kama vijana wengi wanapenda kufanya, ni marufuku kabisa - baada ya yote, kusababisha ugonjwa huo kwa ngozi, wewe hujeruhi hata zaidi. Aidha, hatari ya kupata maambukizi ya jeraha wazi huongezeka - na baada ya matokeo yake yote ni mabaya kuliko aina moja ya acne.
Hata hivyo, kwa wale wasiojali, ambao hawawezi kusaidia kufuta pimples, kuna taarifa muhimu sana. Baadhi ya acne inaweza kuguswa, wengine ni bora kushoto peke yake. Mwisho huu ni pamoja na vipande vilivyo "kupamba" eneo la uso kati ya ncha na karibu na pua. Ikiwa utapunguza pustules hizi kwa ufanisi, inaweza kusababisha maambukizi ambayo yanaweza kwenda kwenye mishipa ambayo hupita nyuma ya macho yako.
Mara ngapi kuosha?
Wale ambao wanakabiliwa na acne nyingi na acne na daima kusoma maandiko juu ya kuondokana na haya, labda kusikia kwamba hatua ya kwanza katika mapambano ya ngozi safi lazima kuwa ya kudumu, kuosha mara kwa mara. Zaidi, bora zaidi. Hata hivyo, tunaharakisha kuwahakikishia kuwa ni hadithi na uongo.
Hebu kurudi kwenye utaratibu wa malezi ya acne. Wakati tezi za sebaceous zinaanza kuficha siri kwa siri - kiasi kikubwa kinachoziba tu pores, na kuchangia katika malezi ya acne. Huu mafuta hutengenezwa kwa kunyunyiza ngozi, lakini uharibifu wake hudhuru tu. Ikiwa unauosha mara kwa mara kwenye uso wako, utawapa tu glands ishara ya ziada kwamba ngozi haitoshi kwa kutosha - na mafuta itaanza kuzalishwa kwa kiwango cha kasi. Na, kama unavyojua, hii itasababisha moja tu: acne kwenye uso itakuwa zaidi.
Hii haimaanishi kabisa kwamba huna haja ya kujiosha - hata hivyo, unapaswa kujizuia mara tatu kwa siku: ngozi itafutwa sawasawa, na mafuta ya asili yatazalishwa kwa kiasi kizuri, sio ziada.
Ushauri mwingine ambao tungependa kuwapa vijana. Ikiwa huna wasiwasi na kupigwa kidogo kwenye kidevu chako - usikimbilie kunyoa na mzunguko unaodhirisha, hii huwashawishi ngozi, ambayo pia huongeza idadi ya pimples.
Unaweza kujisafisha na maji ya maji, na kwa vidonge mbalimbali: kwa mfano, katika maji ya kawaida unaweza kuvuta siki ya cider au maji ya limao - bidhaa hii itapunguza ngozi vizuri. Lakini usiiongezee, kwa sababu kiasi kikubwa cha virutubisho hivi katika maji kinaweza kusababisha kavu nyingi za ngozi.
Mchanganyiko mzuri ni barafu. Asubuhi, mara tu unapotoka kitandani, chukua mchemraba wa barafu ulioandaliwa kabla na uifuta uso wako na harakati za massage. Unaweza kufungia maji wazi, lakini ni vizuri kuandaa mchuzi wa chamomile na kufanya barafu kutoka kwao.
Je! Unahitaji kujua nini kuhusu kutazama?
Kuchunguza ni hakika utaratibu muhimu na muhimu. Hata hivyo, ikiwa una wasiwasi juu ya pimples nyingi juu ya uso wako, usichukuliwe na kuvuta kwa muda. Ikiwa wewe ni shabiki wa aina zote za vichaka, basi uacha taratibu hizi, hasa ikiwa unatumia vichaka na chembe kubwa kwa ajili ya utakaso wa kina wa ngozi. Baada ya yote, wataongeza tu mchakato wa uchochezi - na hali na pimples itazidhuru. Cosmetologists kwa sauti moja kushawishi kumwomba kijana kutumia njia nyepesi kwenye mfano wa gel.
Usisahau kuhusu bathi za mvuke!
Unapaswa angalau mara kadhaa kwa wiki kuchukua kile kinachoitwa "bafu ya mvuke", kwa sababu huwasha moto na kufungua pores, na kuleta uchafu.
Teknolojia ya kuoga ni rahisi: kuchukua bakuli ndogo, mimina katika maji mwinuko ya kuchemsha na kuinama juu yake. Juu na kitambaa cha joto. Usiingie kwa muda - dakika 15 zitatosha, lakini uadui mkubwa katika jambo hili unaweza kusababisha maumivu ya kichwa na kizunguzungu. Matokeo mazuri hutolewa na bathi na kuongeza kwa soda ya kuoka.
Baada ya kuoga mvuke, suuza uso na maji ya moto, kwa kutumia sabuni. Baada ya hayo, safisha mara kwa mara na baridi, kwa kiasi kikubwa maji baridi. Kipimo cha mwisho ni muhimu ili kufungwa pores baada ya mvuke mkali, wakati wao ni safi.
Futa uso kwa kitambaa laini na kuifuta kwa suluhisho la 1% la asidi salicylic.
Ni sabuni gani ya kutumia?
Cosmetology ya kisasa inajenga zana nyingi kwa ajili ya ngozi ya shida - zinaweza na zinapaswa kutumiwa na wale wanaosumbuliwa na misuli ya vijana. Baada ya yote, bidhaa hizi za utunzaji zitawasaidia hatimaye kushindwa dots nyeusi, itafanya uharibifu wa damu na kupunguza kiasi cha matangazo ya rangi.
Kwa kuosha, daima kutumia sabuni kali, kama tulivyosema hapo juu, usifanye hivyo zaidi ya mara tatu kwa siku. Kuosha mabaki ya sabuni kutoka kwa uso wako unahitaji kama makini iwezekanavyo - vinginevyo itakera ngozi iliyokuwa imewaka. Jitengeneze vizuri zaidi na maji ya moto, angalau mara saba. Kuna bidhaa za vipodozi maalum ambazo zinazidi ngozi - itakuwa bora ikiwa unachagua sabuni kama hiyo ya kuosha kila siku.
Sehemu hizo za ngozi ambazo huathiriwa na acne zinapaswa kuchaguliwa kwa makini na kipande cha nguo au sifongo, ambacho kilichowekwa awali kwenye sabuni ya sabuni na chumvi.
Tinctures, lotions kwa pombe
Ikiwa wewe - mmiliki wa ngozi ya mafuta, basi unahitaji tu mara kadhaa kwa siku ili kuifuta kwa udongo na uchafu. Ambayo hujilimbikiza kwa kiasi kikubwa juu ya aina hii ya ngozi. Ni bora kutumia kwa lengo hili ufumbuzi dhaifu wa pombe - kwa mfano, kambi 2% au salicylic. Kuna chaguo jingine: kuandaa tincture kutoka inflorescences ya calendula au mchanganyiko wa juisi ya tango na vodka na kuifuta uso na njia hizi maarufu kuthibitika. Kwa njia, wao ni bora zaidi.
Wakati hakuna barabara ya nyuma ...
Kwa hivyo, umeanza vita yako na pimples na acne kwa usafi wa ngozi yako. Naam, usiacha, kutumia njia zote zilizopo kwako - watu wote na vipodozi. Hata hivyo, kuhusiana na mwisho, kuna maneno kadhaa muhimu kuhusu matumizi yao ya uwezo. Baada ya yote, ikiwa hutoa kila kitu ambacho umenunua. Unaweza tu kuharibu ngozi nyekundu ya uso. Na kisha shida na upele wa kijana huwa tu haraka zaidi.
Kwa hiyo, unapaswa kusahau nini wakati wa matumizi ya vipodozi vilizonunuliwa dhidi ya acne?
1. Kabla ya kutumia bidhaa kwenye uso, uifanye kwa makini kutoka kwa vumbi na uchafu uliokusanyiko wakati wa mchana.
2. Epuka kufunika uso wako kwa jua moja kwa moja. Baada ya yote, bado haijulikani aina gani ya majibu ambayo yanaweza kutoka kwa hili au vipodozi.
3. Ikiwa umechagua mstari mmoja wa huduma ya ngozi ya aina fulani, basi huna haja ya kukimbia kozi sambamba kutumia njia zingine - kwa sababu hakuna uhakika kwamba wao watachanganya kwa usawa.
4. Sio jukumu la mwisho katika masuala ya huduma ya ngozi ya uso kwa msaada wa vipodozi na jinsi unayotumia kwenye maeneo yaliyoathirika. Kwa usahihi, tu katika maeneo hayo ya uso ambako kuna tayari pimples, hauna haja ya kuomba, ni bora kuhamia kwa sentimita na kuenea kwa makini hata maeneo ya ngozi "afya". Baada ya yote, wengi wa gel hizi na marashi hazikuundwa kuondokana na acne na acne, lakini ili kuzuia kuibuka kwa mpya. Kwa hiyo, kwanza kwanza makini maeneo ya ngozi, ambayo inakaribia kuathiriwa na kuvimba na upele.
Kuandaa mask kwa acne
Kuna mapishi mengi kwa masks ambayo itasaidia kujikwamua pimples na acne na kufanya ngozi laini na radiant. Wengi wao wanawezekana kupika nyumbani.
Tunasema makini machache tu rahisi, ufanisi ambao umethibitishwa kwa mara kwa mara katika mazoezi.
Mask namba 1. Tango.
Chukua tango moja kubwa (safi) na uipate kwenye grater nzuri. Kuosha kutoka kwa ngozi sio lazima. Changanya vikombe viwili vya maji ya moto na vikombe vitatu vya gruel mpaka laini, uiweka kwenye uso wako kwa dakika 30. Baada ya suuza na maji baridi.
Mask namba 2. Ya tango.
Unahitaji kutayarisha mzunguko unaofanana na matango yaliyoiva - kwa hili, uipatie kwenye grater. Masi hii hutumiwa kwa uso kama mask, kushikilia kwa robo ya saa na safisha. Ikiwa unatumia kichocheo hiki mara kwa mara, basi utajiokoa na kuonekana kwa acne mpya.
Mask nambari 3. Karoti.
Juisi ya karoti iliyopuliwa vizuri inapaswa kuchanganywa na asali au yai ya yai ya yai moja kwa uwiano sawa. Omba kwa uso kwa dakika 20, kisha safisha na maji baridi. Ikiwa ngozi ni mafuta na pores ni kubwa, unaweza kufanya mask tu kutoka karoti.
Mask namba 4. Ya vitunguu.
Mask hii inapaswa kuwa tayari kila siku, kwa kutumia tu safi. Kuchukua vipande vinne vingi vya vitunguu na kuzipiga kwenye gruel. Baada ya hayo, sawasawa kutumia mask kwenye uso wako kwa robo ya saa. Vitunguu ni muhimu tu kwa wale wanaosumbuliwa na acne - inaweza kuchukuliwa si tu kama dawa ya nje ya matibabu, lakini pia ndani.
Mask namba 5. Quince.
Kuchukua matunda yaliyoiva na ya juicy, saga chaki na uomba gruel kwenye uso uliosafishwa. Inatosha dakika 15 - na acne hivi karibuni kusahau kama ndoto mbaya.
Mask namba 6. Maski ya kusha.
Ili kufanya mask hii, chukua vijiko vinne vya kaolini (udongo nyeupe katika poda), uongeze na matone kadhaa ya maji ya limao na 30 ml ya pombe safi. Koroa vizuri na kutumia mchanganyiko kwenye uso wako kwa robo ya saa. Mwisho wa kipindi hicho, safisha na maji baridi.
Mask nambari ya 7. Kutoka matope ya matibabu.
Kwa gramu 50 za uchafu, chukua maziwa kidogo (vijiko vitatu hadi vinne), gurudumu mpaka misa moja yanapatikana na kumwaga gramu ya nusu ya poda ya sulfuri. Tumia mask sawasawa na ngozi na uondoke kwa nusu saa. Ni bora kuiosha ndani ya maji baridi.
Mask namba 8. Nyumba ya chai.
Kwa mtazamo wa kwanza inaonekana kwamba mask vile rahisi hawezi kuwa na ufanisi kweli, lakini unyenyekevu huu huficha zana yenye nguvu ya kutibu acne na acne ya vijana. Kama ilivyo na mask nyingine yoyote, kabla ya kuitumia, safi kabisa ngozi ya uso wa uchafu na vumbi. Kuchukua chai kidogo nyeusi na tayari pombe. Piga kwenye marlechka ya chai ya joto, kisha uiweke majani ya chai tayari na ushikamishe kwa uso kwenye maeneo hayo ya ngozi ambayo yanaharibiwa zaidi. Baada ya kufanya mask kwa dakika 20, safisha mabaki na maji baridi.
Mask namba 9. Kutoka kwa mafuta.
Masks ya mafuta ya mafuta ni kupambana na vijana vya ngozi kwenye ngozi. Baada ya yote, hatua yao inategemea joto la kina na sio kasi ya ngozi ya wagonjwa na iliyowaka, upanuzi wa vyombo ambavyo huenda zaidi kuliko uso, kuanzishwa kwa tezi: greasi na sweaty. Ikiwa mahali pa pimples una condensation au specks zilizopo, basi hakuna kitu bora zaidi kwa resorption yao kuliko mask ya paraffini. Nguruwe nyeusi pia hupungua kabla ya dawa hii. Aidha, mask hii itatoa elasticity kwa ngozi ya uso.
Kwa hivyo, ili kuandaa mask hii ya ajabu, unahitaji kuchukua gramu 50 za rangi ya samafi nyeupe, kupunjwa, kuinyunyiza, kuifuta katika umwagaji wa maji (kuweka kiwango cha kiwango katika nyuzi 55) katika bakuli ambayo inapaswa kuwa kavu kabisa. Hali ya mwisho ni lazima kwa utekelezaji, kwani ikiwa katika bakuli kuna angalau tone la maji, mask inaweza kusababisha kuchoma ngozi.
Pia unahitaji kuandaa uso kwa mask hii. Jitakasa kutoka kwenye uchafu na uifute kuwa kavu. Halafu haipendekezi kuifuta uso na lotions, creams ya kioevu, huwezi kuosha na maji ya maji (ingawa huwezi kuiachilia - usiwe na mawasiliano yoyote na maji, sababu ya hili tumeelezea hapo juu) Kama aina ya ngozi ya uso ni mafuta, basi subira na pombe au pombe-ether mchanganyiko. Unapotumia mask juu ya uso wako, hakikisha kwamba ngozi haiwezi kunama na haiwezi "kuondoka".
Kuna mbinu maalum kwa ajili ya matumizi sahihi ya mask kutoka parafini. Kuchukua brashi gorofa au kamba kutoka pamba pamba na kueneza uso na parafu katika tabaka kadhaa haraka iwezekanavyo. Mara baada ya hayo, weka safu ya finnest juu ya uso wako, halafu tumia mafuta tena. Unene wa jumla wa mask hii ni karibu 0.8 sentimita. Mask haipaswi kutumiwa kwa maeneo karibu na macho, kwenye nyusi na pua, au pua. Jalada "jalada" linatumiwa na harakati za massage za mwanga, kuanzia kidevu kwenye paji la uso. Kufanya mask kukaa joto kwa muda mrefu, kuweka safu moja zaidi ya pamba juu, inaweza kuwa kali, na kufunika uso wako na kitambaa. Jaribu kuishi nusu saa chini ya mask.
Ili kuondoa mask ya taa kutoka kwa uso wako, unahitaji tu kwa upole kupiga makali kwa ncha ya kijiko. Baada ya kuinua, nyunyiza uso na cream. Unaweza pia kutumia lotion. Baada ya kuondolewa mask, kujijali mwenyewe na usiondoke kwa saa angalau. Hasa kama dirisha ni kamili ya baridi.
Mask hii ina idadi ya vikwazo. Kwa mfano, ikiwa una ugonjwa wa pustular, matatizo ya mfumo wa moyo na mishipa, au pumu ya pua, basi utakuwa na kuchagua njia zingine za kujikwamua acne.
Ili kuzuia pimples, tunaenda kwenye chakula!
Ndio, sio misprint - kwa kweli, ili kusahau kuhusu acne milele, unahitaji kujifunza jinsi ya kula vizuri na kula vizuri, kuwa na uwezo wa usawa mlo wako na si kuziba mwili na slag. Baada ya yote, sababu ya mizizi ya kuonekana kwa acne ni sawa chakula kisichofurahia.
Awali, unahitaji makini jinsi matumbo yako yanavyofanya kazi. Anza kubadili mlo wako, bila kuwa na mabadiliko ya kazi ya utumbo - jambo ambalo limeharibiwa mwanzoni.
"Mtumbo una nini?" - utafikiria. Tutajaribu kukupa jibu kamili kwa swali hili. Matumbo ni moja ya viungo vya ndani vinavyosimama katika usafi wa viumbe vyote. Kwa hiyo, tunapofanya chakula kisicho na afya na hatari, mwili wetu hauwezi tu kukabiliana na kusafisha. Katika hali hiyo, ni ngozi na inachukua kwa ukali, kufanya kazi za msingi za viungo vingine vya utakaso. Kwa hiyo, ikiwa kuna taratibu za kuvuta au kuvumilia katika matumbo yako au huwezi kuanzisha "ratiba" kwa muda mrefu, ngozi hujaribu kukufanyia yote. Lakini kwa tumbo, sio jibu - kwa hivyo ni kukubalika kuondoa mafuta na slags kupitia pores yake ndogo, ambayo kwa sehemu ni kusudi tofauti.
Ni kwa sababu ya hali hizi na kuna pimples na acne, na badala yao, harufu mbaya na tabia kutoka kinywa.
Kwa hiyo, sisi pia alisisitiza mawazo yako juu ya jinsi tumbo yako inafanya kazi. Ikiwa tatizo ni - unahitaji tu kutatua hilo, vinginevyo katika vita na acne utakuwa kusahau kuhusu kuishia furaha.
Kuleta matumbo kwa usahihi sio vigumu kabisa. Mara tu unapotoka kitandani - mara moja kunywa kioo cha brine (panya kijiko cha chumvi kwa lita moja ya maji), na baada ya dakika 30 - kikombe cha mtindi. Chumvi huondoa uchafu wote kutoka tumbo na matumbo, na kefir, kwa upande mwingine, itapunguza mazao yake na kujaza microflora ya matumbo na bakteria muhimu.
Bila shaka, kwa siku moja kila kitu hakitakuwa vizuri, lakini utaona jinsi hali ilivyobadilika baada ya angalau wiki moja au mbili. Matokeo itakuwa dhahiri! Na tahadhari kwamba katika maisha yako hakuna nafasi ya kuvimbiwa.
Kwa njia, kuhusu bakteria. Sasa kuna madawa mengi ambayo yana muundo wao mshtuko wa bakteria yenye kuvuta, hivyo ni muhimu katika mazingira ya matumbo. Kunywa mwendo wa yeyote kati yao - na utaona jinsi kazi ya intestinal inavyopungua hatua kwa hatua.
Baada ya hayo yote yamebadilishwa, ni muhimu kutafakari upya orodha ya kila siku na kufafanua: ni bidhaa gani zinazohitajika kuondoka, nini-kufuta mbali, na nini cha kuongeza.
Katika mlo hauwezi kuzuia:
1. Vitunguu, mboga mboga na matunda. Ni katika bidhaa hizi, kwa bei nafuu na gharama nafuu, ina kiasi kikubwa cha dutu muhimu - fiber, ambayo itasaidia kuimarisha kazi ya matumbo na kurekebisha ratiba ya kinyesi. Ikiwa unakabiliwa na kuvimbiwa, konda kwenye sauerkraut na mboga.
2. Matunda ya Mazao - ikiwa unakaa kwenye chakula kila siku kwa siku tatu, katika orodha ambayo matunda tu yanajumuishwa, utaona jinsi ya kuboresha hali yako ya hali ya afya na ngozi.
3. Aina zote za uji. Hii ni buckwheat, pyshenka, na oatmeal. Ujio wa miji. Haijalishi, tamu itakuwa uji, au chumvi - jambo kuu ni kwamba iko kwenye mlo wako. Hebu bidhaa hii iwe ya lazima kwako.
4. Ikiwa unadhani kuhusu chakula cha aina gani kinachotakiwa kutumiwa wakati wa chakula hiki, kisha chagua mkate wako wa mkate wa Rye.
5. Hebu katika mlo wako moja ya maeneo ya kwanza ni ulichukua na bidhaa maziwa sour, baada ya wote watakusaidia na matumbo yako kuwa na afya na nzuri.
6. Usisahau kuhusu nyama, ambayo lazima lazima ingiza orodha yako. Chagua nyama ya chini ya mafuta. Hebu iwe kuku, sungura au Uturuki. Chaguo bora ni kuondoa nyama kutoka mgawo na kuongeza soya kwa hiyo.
7. Nipaswa kunywa nini? Chagua kwa makini vinywaji wakati wa chakula. Unaweza kuacha chai ya kijani, maji ya madini na, bila shaka, juisi mapya. Hasa muhimu ni juisi, na sio lazima matunda. Juisi zilizofaa kabisa na za mboga - zinafaa hata, kwa sababu zinafaa zaidi kuliko ndugu zao "tamu", zina vitamini zaidi.
Katika chakula ni lazima sasa:
1. Chive vitunguu. Angalau moja. Unaweza kuongezea sahani au saladi yoyote, au tu kula kwenye meza. Vitunguu ni adui mbaya zaidi ya rangi nyeusi na misuli, hivyo usisahau kuhusu hilo!
2. Tangawizi - kama bora, kwa hali yoyote, mojawapo ya bora, ina maana ya kusafisha damu - ambayo ni muhimu katika kupambana kwa ngozi nzuri.
3. Lemon - ni uwezo wa kurejesha mwili wako baada ya ulaji mwingi wa vyakula vya mafuta. Kwa hiyo, zaidi ya mwisho huingia ndani ya tumbo lako, limau zaidi unahitaji kula. Juisi safi ya limao itafanya.
4. Parsley, au tuseme, decoction ya mmea huu. Unahitaji kunywa kwenye tumbo tupu.
5. Karoti - ghala la vitamini A, ambayo ni muhimu kwa vijana kwa maendeleo ya kawaida na ukuaji. Juisi ya karoti, kunywa asubuhi, itakujaza kwa nguvu na kutoa kiasi cha vitamini A kwa siku.
Bidhaa imepigwa marufuku:
1. Maziwa ya nyama na nyama, bidhaa za kuvuta sigara, majira mengi, mayai (hawezi kusafishwa kabisa, lakini kupunguza kiasi).
2. Kwa muda, kusahau kuhusu kahawa na uende kutoka chai nyeusi hadi kijani, usitumie maji tamu ya soda.
3. Ni bora kuondoa kutoka sukari, asali na hata jam - tamu lazima iwe chini.
4. Kula chakula na chips - washauri wa kwanza na wasaidizi wa acne na acne, usisahau kuhusu hilo!
Kugusa mwisho ...
Kugusa mwisho ni maji ya kunywa. Wale ambao wanakabiliwa na misuli mbalimbali kwenye uso wanahitaji tu kunywa. Ingiza kwa utawala wa kunywa siku angalau lita tatu za maji ya wazi - na pimples zitapita hivi karibuni.
Epilogue
Kama unavyoweza kuona, shida ya vidonda vya vijana ni kuchoma sana na ya juu na mbinu iliyounganishwa tu inaweza kumsaidia mtu kuondokana na bahati hii milele. Uzuri wetu ni mikononi mwako, ni muhimu tu kujiunganisha pamoja na kwa kweli tunataka - na shida na acne itabaki katika siku za nyuma. Unahitaji tu!