Kumsaidia aendelee ujana wake na uzuri inawezekana kwa njia ya vitaminika iliyoimarishwa ya mwili.
Vitamini kwa wanawake wenye ngozi kavu ni salvage kutokana na ukomaji wa ngozi unaokaribia, athari ambayo haiwezi kupunguzwa. Vitamini vinaathiri ngozi. Wanaharakisha michakato ya metabolic, na pia huongeza elasticity, kuzuia kuonekana kwa flabbiness.
Hasa, vitamini A huimarisha shughuli za tezi za sebaceous na jasho. Yeye bado anajulikana kama "vitamini ya urembo." Kwa ukosefu wake, ngozi ni kavu, inakua na kuondosha.
Ikiwa kuna ukosefu wa vitamini B, membrane ya mucous huwaka zaidi katika pembe za midomo, na nyufa huonekana kwenye ngozi.
Vitamini C ina, bila shaka, athari ya kupambana na uchochezi na antiallergic. Ikiwa mwili haupokea kiasi cha kutosha cha vitamini C, ugonjwa wa rangi na rangi ya rangi huonekana.
Vitamini E inhibits mchakato wa kuzeeka, kuzuia kuonekana kwa wrinkles.
Kwa neno, vitamini kwa wanawake ni mchanganyiko wa matatizo mengi. Ngozi ya uso kavu inapaswa kupokea vitamini kama moja kwa moja na matumizi ya masks ya lishe na creams vitaminized, na "pande zote" pamoja na chakula.
Vitamini kwa wanawake ni thamani maalum, hasa katika vyakula kama vile mboga, mboga, matunda na dagaa.
Vitamini A hupatikana katika maziwa, siagi, mafuta ya samaki, viini, ini, karoti, vitunguu na nyanya.
Vitamini vya B vinatakiwa kutumiwa kwa njia ya nyama, mayai, maziwa, vikombe, mtindi, mbaazi, raspberries na machungwa.
Vitamini C inaweza kupatikana kwa kiwi, machungwa, mbwa rose infusion.
Vitamini E iko kwenye mafuta ya mboga, avocado, maua na mahindi. Wasichana wenye ngozi kavu hawapaswi kusahau kujaza mlo wao na asidi ya mafuta, kwa mfano, kwa kutumia samaki ya mafuta kama vile sherehe, lax na mackerel.
Vitamini kwa wanawake wenye ngozi kavu lazima lazima iweze njia ya nje. Inashauriwa kutumia masks ya kawaida kwa muda wa dakika 10-15.
Masks yenye vitamini A: chemsha karoti mbili ndogo, panya na kuchanganya na asali.
Au kuchanganya kijiko cha juisi ya karoti, kijiko cha jibini safi ya cottage na kijiko cha cream.
Na unaweza kufanya puree ya karoti za kuchemsha, kuchanganya na kijiko cha oatmeal, kijiko cha mboga au mafuta na kiini cha ghafi. Mchanganyiko wa nene unaosababishwa unapaswa kutumiwa kwenye maeneo ya uso na shingo, na baada ya dakika kumi na tano uondoe vijiko kwa makali, bila kusukuma ngumu sana na kuosha na maji ya joto.
Mask na vitamini B: kupiga na mchanganyiko gramu mia ya melon na mtunguko na kijiko cha asali na vijiko viwili au vitatu vya mtindi.
Vitamini mafuta kwa uso. Changanya katika chupa nyeusi safi mililita 10 ya mafuta, mililita 30 ya mafuta ya almond, matone 2 ya mafuta muhimu ya mafuta, na tone la neroli na tone la mafuta ya lavender. Mchanganyiko unaofuata unapaswa kuchujwa kwenye droplet asubuhi na jioni.
Maziwa ya mdomo na vitamini E. Sunganya gramu 5 za nta katika gramu 5 za mafuta ya ngano ya ngano, kuongeza mililita 30 ya jojoba mafuta na uimimishe kwenye jar safi.
Bila shaka, ni muhimu kuzingatia sio tu juu ya kujifungua nyumbani, lakini pia kununua bidhaa za viwanda. Vitamini vya vitamini vyenye ubora husaidia kuhakikisha uingizaji muhimu wa vitamini kwa muda kwa seli za ngozi za kifo ambazo haziwezi kulishwa kutoka ndani, na zinajulikana sana kwa jua, hewa na maji.
Kwa hiyo, wanawake wenye ngozi kavu wanahitaji kudumisha uwiano wa vitamini, mafuta ya asidi katika mwili, na kufanya mara kwa mara vitaminizing taratibu za mapambo. Ngozi kavu inahitaji huduma ya mara kwa mara, kulipa kipaumbele zaidi na itakulipa uzuri na afya.