Katika umri wowote, maonyesho kali ya acne yanafuatana na kupungua kwa kujitegemea, kusababisha uharibifu wa kisaikolojia na kuathiri ubora wa maisha. Hasa ni hatari katika ujana. Lakini, pamoja na kuenea kwa dermatosis hii, asilimia 20 tu ya watu hugeuka kwa wataalamu kwa msaada, wengine wanategemea nguvu zao na ujuzi, na mara nyingi hupoteza vita hivi dhidi ya acne.
Kwa kushangaza, lakini neno "acne" katika Kigiriki lina maana "maua". Labda, waandishi wa kale walikuwa na mawazo ya ukweli kwamba mtu "maua", kama maua. Lakini maneno yaliyowekwa.
Kwa hiyo, acne (au acne) ni ugonjwa sugu wa tezi za sebaceous, mara nyingi hutengenezwa kwa maumbile, zinazohusishwa na shughuli zao kwa kukabiliana na kuchochea na androgens (homoni za ngono, wakati mwingine huitwa masculine, lakini pia katika mwili wa kike huzalishwa). Pia, kuonekana kwa acne kunalitiwa na unyevu usio na usawa wa seli za ngozi na majibu ya uchochezi ya tishu. Sababu kuu ya kuunda acne ni keratinization nyingi katika mambo ya ndani ya pores. Kutoka kwenye seli za mafuta na katalini kuna vidonge, huzuia mafuta. Acne hudhihirishwa kwenye ngozi kwa kuonekana kwa mambo yasiyo ya uchochezi na ya uchochezi.
Na sasa tunageuka maswali ambayo yanahusu acne na acne.
Je, ni acne na wapi wanatoka wapi? Kwa nini tu jana ilikuwa ngozi safi, na leo ni shida?
Bila shaka, kama mabadiliko yoyote katika afya, mabadiliko ya ngozi sio suala la siku moja. Kwa kawaida ishara za kwanza za acne zinajitokeza katika ujana, wakati androgens, iliyoandaliwa na viungo vya siri, huanza kufanya kazi katika mwili wa mtoto jana. Na si tu kwa wavulana, androgens huzalishwa kwa wasichana. Androgens huathiri shughuli za follicles za nywele za sebaceous, na kuongeza shughuli zao, ambazo, kwa upande wake, husababisha kuongezeka kwa wingi na ubora wa sebum. Kutokana na ongezeko la kiasi cha sebum, ducts za tezi za sebaceous zimewekwa, huzidisha ngozi za ngozi, ambazo kwa kweli huficha comedones (jina maarufu - dots nyeusi). Comedones ni wazi - dots kawaida nyeusi, na imefungwa - nyeupe, miili (jina maarufu - apiary). Comedones zote za wazi na zilizofungwa sio aina ya uchochezi ya acne, ambayo wengi wa vijana na watu wazima hawana hata kufikiria tatizo kwao wenyewe. Lakini kwa nini watu wengine wana ngozi safi, wakati wengine wana pua kamili. Inategemea kiasi cha androgens ambacho hupendezwa na mwili, na pia juu ya unyeti wa ngozi yenyewe na androgens. Katika watu wawili tofauti, kiasi kikubwa cha androgen kinaweza kutolewa (haziinuliwa), lakini kwa mtu mwenye ngozi ambayo ni nyeti zaidi na androgens na itaathirika zaidi na tatizo hili. Hii ni kweli kwa wanawake.
Unawezaje kujiondoa acne?
Kwa kuwa kuna mambo kadhaa yanayohusika katika malezi ya acne, kupambana na tatizo lazima pia kuwa ngumu. Lakini jambo muhimu zaidi ni huduma nzuri ya usafi wa ngozi. Kwa hiyo:
- Ili kuondoa seli za pembe za ziada kutoka kwa ngozi wakati - hii itawawezesha kushiriki kwa uhuru zaidi katika kimetaboliki na kuwezesha upatikanaji wa oksijeni kwenye ngozi. Bakteria ni vizuri sana katika hali na ukosefu wa oksijeni.
- Kupunguza uzalishaji wa sebum. Wakati wa ujana, ni vigumu zaidi - ziada ya androgens katika mwili, vijana na wanaume, ni umri wa kawaida. Lakini katika hali mbaya ya acne, cosmetologist inaweza kuagiza dawa (kwa ajili ya matumizi ya nje au ya ndani) ambayo kupunguza uzalishaji wa sebum - hii kuboresha hali ya ngozi.
- Tazama tiba ya kupambana na uchochezi (ikiwa kuna hali mbaya ya acne na acne inayowaka au conglobate) kuathiri flora ya bakteria.
- Chukua hatua za kupunguza matokeo mabaya ya acne (resorption ya scarring na scarring, taa ya matangazo ya rangi, kurekebisha ukubwa wa pore) na kuzuia kuonekana kwa acne mpya.
- Kuongezeka kinga ya ngozi na mwili kwa ujumla.
Kwa nini huwezi kufuta acne yako mwenyewe? Na ikiwa basi puta sehemu hii na pombe?
Ni bora kufanya bila shughuli binafsi na si kuchukua nafasi. Sababu ni rahisi na ya wazi: ngozi ya mtu ni pekee ya uhai, haiwezekani kuibadilisha kama nguo, haiwezekani kujijificha mwenyewe na kwa muda mrefu. Kwa hiyo, njia bora ni huduma ya uangalifu, na katika kesi ya acne, marekebisho ya taratibu ya hali hii pia hufanywa. Kila kijana anajua jinsi ya kupunguza acne kwa peke yake, lakini karibu hakuna mtu anayejua jinsi ya kufanya hivyo kwa usahihi na wakati haya haiwezi kufanywa kabisa, kwa sababu, kwanza, ni hatari kubwa ya maambukizi, na pili, bila kufuta (bila faida) kufuta acne, nafasi ya kupata makovu na matokeo mengine mabaya. Na tatu (na hii ndiyo jambo kuu), mambo ambayo tayari yamepigwa hayakuondoa kabisa, kwani haifai tena kuondoka bila msaada wenyewe baada ya muda. Hata cosmetologist, wakati wa kusafisha uso, huondoa vipengele visivyo na uchochezi ili kuzuia kuvimba zaidi. Lakini, kwa maoni yangu, sababu ya kuwa watu wanaendelea kufuta acne kwa kudumu, kwa mwingine-inaaminika kuwa imefungwa nje, inaonekana zaidi ya kuvutia, yaani, sababu ya extrusion ni kihisia kisaikolojia. Ninasema kwa mamlaka: hapana, haitakuwa bora kutoka kwa hili - isipokuwa kuna kovu kubwa.
Unaweza kufanya bila acne, au ni kodi ya lazima kwa ujauzito?
Hebu tugeuke kwenye takwimu: baadhi ya aina ya acne huzingatiwa katika 65-90% ya watu wa kijana na 30% ya watu baada ya miaka 25. Kwa hiyo, hata kikomo cha umri kimesababishwa kwa muda zaidi, ambayo iliwawezesha dermatologists kusema hakuna acne tena, lakini ya "kamili" acne. Lakini, kama ugonjwa wowote, acne ina hatua zake (3 au 4 kulingana na makadirio ya wataalamu tofauti), hivyo usivunja moyo. Hatuwezi kamwe kuepuka kabisa tatizo hili. Lakini katika uwezo wetu wa kudhibiti udhihirisho wake. Oily, ngozi ya shida sio daima ya kuteka.
Je! Chakula kinachukua nafasi yoyote katika tukio la acne?
Hakuna uchunguzi wa kisayansi umeonyesha kuwa kuna uhusiano wowote kati ya mwanzo wa acne na matumizi ya vyakula fulani. Watu wanaosumbuliwa na acne wanaweza kula chochote - chokoleti, viazi kaanga, mayai. Miongoni mwa watu wenye obese, acne hutokea si mara nyingi zaidi kuliko miongoni mwa konda, badala kinyume chake. Kwa maneno mengine, mafuta yanayotambuliwa na mtu haonyeshi juu ya ngozi kama acne. Hata hivyo, kama mtu anaamini kwamba aina fulani ya chakula husababisha acne yake, basi ni bora kuepuka kula chakula hiki.
Inaonekana kwamba wasichana wana uwezekano mkubwa wa kuteseka kutokana na vifuniko vya rangi kuliko wavulana. Je, ni hivyo?
Wasichana wanakabiliwa zaidi kutoka kwa acne, na wavulana hulipa kipaumbele kidogo juu ya tatizo hili. Kwa wasichana, kutokana na mzunguko wa hedhi na kubadilishana inayohusiana na homoni, matatizo haya yanazidi kuwa na nguvu kila mwezi. Kwa wavulana, hatua ya androgens kwa ujumla ni ya kawaida, tezi za sebaceous ni kubwa kwa ukubwa, ngozi ni mafuta, na acne, kwa maoni yangu, katika hatua kadhaa inaonekana zaidi. Na wavulana wangapi wataangalia ngozi kwa makini? Kutokana na uzoefu wangu mwenyewe ninaweza kusema kuwa wavulana wengi ni vigumu sana kulazimisha hata kujiosha vizuri. Lakini hivi karibuni vijana wameanza kuchukua huduma zaidi ya kuonekana kwao, ndiyo sababu hata cosmetologist inatembelewa mara nyingi zaidi kuliko kabla.
Acne ni kosa la mapambo au ishara kuhusu matatizo mengine makubwa?
Katika ujana, hii inaweza kuwa ya kawaida, lakini baada ya miaka 25 sio kawaida. Inaaminika kwamba ngozi ni chombo cha lengo la homoni. Kwa hiyo, ngozi yenyewe haiwezi "kuzalisha" acne - daima zinaonyesha wale au sifa nyingine za kimetaboliki. Ikiwa katika ujana hii ni sahihi kwa ukuaji wa mwili, basi baadaye misingi inaweza kuwa tofauti, lakini wengi wao ni kuhusiana na hatua ya homoni. Ikiwa mwanamke mzee ana chumvi akiwa na umri, hii inaweza kuonyesha uvunjaji wa kazi ya ovari (kuhusiana na polycystosis, kwa mfano, wakati idadi ya homoni za ngono huongezeka mara kwa mara). Mwanamke mwenye afya kutoka kwa kuonekana kwa acne hulindwa na estrogens - homoni za ovari, na kuvuruga kwa homeostasis katika nyanja ya homoni ya kike inaweza kuathiri hali ya ngozi. Katika ubaguzi wa acne kuna hata kinachojulikana kama "acne tarda" - acne marehemu ambayo inaonekana wakati wa kumaliza, ambayo tena ni kuhusishwa na mabadiliko katika background homoni.