Ili michezo ili kukuletea faida kubwa, kulinganisha na horoscope. Baada ya yote, kwa kila kipengele kina tempo yake maalum, mafunzo mbalimbali na mara kwa mara. Hii ni kwa nini michezo yote, kulingana na ishara ya zodiac, tuliamua kugawanyika katika makundi manne makuu na kuiita "fitness fitness".
Kabla ya kuchagua mchezo kulingana na mahitaji yako, unahitaji kujaribu kiasi kikubwa cha mafunzo na kutembelea aina nyingi za fitness. Kwa hiyo, wanajimu wanasema nini kuhusu michezo kulingana na ishara ya zodiac?
Element: Moto. Ishara za Zodiac: OWEN, LION, SAGITTARIUS
Hatima ya watu hawa ni kutumia nishati ambayo Moto huwapa. Aina bora za michezo ni madarasa ya kikundi. Shukrani kwa shughuli kama hizo, unaweza kuwa katika fomu bora sana ya kimwili na kisaikolojia. Kuongezeka kwa nishati katika ishara hizi kunaweza kusababisha tabia mbaya. Ni muhimu kwamba mzigo wa kimwili unapatana na mawasiliano. Ndiyo sababu, michezo inayohusiana na kutafakari, unyenyekevu na utulivu inaweza kusababisha unyogovu na maumivu ya kichwa mara kwa mara.
Sio kuanzisha aina mbalimbali za michezo kama aerobics, michezo ya timu (mpira wa volleyball, mpira wa kikapu), baiskeli, skating roller.
Element: EARTH ishara za zodiac: TAURUS, VIRGO, CAPRICORN
Watu hawa hutofautiana katika afya nzuri. Lakini mara nyingi tabia mbaya zina athari mbaya juu ya hali yake na fomu ya kimwili. Ishara za Dunia zinakabiliwa na kimetaboliki kidogo. Kuboresha hali hiyo itasaidia kutembea au ski (baiskeli) inakwenda na kurekebisha mlo. Ni muhimu kupunguza matumizi ya wanga rahisi (sukari, pasta, chokoleti, ice cream, unga na bidhaa za tamu), matumizi mabaya ambayo husababisha uzito na uthabiti.
Kwa kila ishara ya mambo ya Dunia, nguvu, dhamiri, na uvumilivu ni tabia. Shukrani kwa hili, watu waliozaliwa chini ya makundi haya wana nafasi nyingi za kufikia kilele katika michezo. Wachawi wanapendekeza kujijaribu katika michezo ya equestrian, kufuatilia na mashindano ya shamba, skating skating, mazoezi au dansi. Michezo zote lazima ziwe na ratiba kubwa.
Element: Ishara za Zodiac za AIR: WAKATI, WAKATI, AQUARIUS
Afya ya kimwili ya watu hawa imedhamiria kulingana na hali ya kiroho, sauti ambayo inashirikiwa na marafiki wapya na mawazo. Wawakilishi wa hewa wana kimetaboliki bora, na kwa nini mara chache wanakabiliwa na tatizo la uzito wa ziada. Sehemu dhaifu ni uzoefu na shida, ambayo inaongoza kwa usingizi na unyogovu. Usingizi kamili, kukataa kahawa na kucheza utapunguza mvutano wa kihisia na kukukinga na shida za neva.
Watu hawa wanapenda tofauti, hii pia inatumika kwa michezo. Wao haraka kujifunza mazoezi mapya na baridi chini chini ya juhudi monotonous kimwili. Kwa hiyo, mpango wa fitness unapaswa kuhusisha mara nyingi kubadilisha seti ya mazoezi. Hii inaweza kuwa aina mbalimbali za mipango ya fitness, simulators na complexes, ambayo ni pamoja na shughuli za akili na kimwili (yoga, tai tzi). Shughuli inayofaa ya kimwili katika hewa safi (frisbee, badminton, speedminton).
Element: Ishara za maji za zodiac: CANCER, SCORPIO, FISH
Watu ambao ni kipengele cha maji wanahisi kuwa na afya na wanaovutia ngono tu wakati wa katikati ya tahadhari. Uhusiano huu kati ya hali ya kihisia na ya kimwili ni sababu ya mabadiliko makubwa ya kihisia, PMS inayojulikana na kutupa kati ya mlo mkali na ulaji wa kunywa. Njia bora ya kuimarisha hisia za kisaikolojia ni massage.
Kwa kila moja ya ishara hizi tatu zodiac, asili ya asili Maji na maji michezo (safari kwa pool, aqua aerobics madarasa, meli) ni chaguo bora. Kufikia matokeo katika michezo kwao ni muhimu sana. Hii ni motisha yao kwa ajili ya mafunzo, shukrani kwake hawataruhusu wenyewe kupumzika. Mbali na michezo ya maji, baiskeli, kuteremka skiing au kutembea ni nzuri. Shughuli hizi za michezo, kulingana na ishara, kwa ufanisi sana treni mfumo wa kupumua, ambao ni muhimu sana kwa kundi hili.