Apple granola

Sisi kupika nyumbani granola granola - nyumbani made muesli, kamili kwa kifungua kinywa na vitafunio. Ni muhimu sana kwamba unaweza kuongeza viungo vyako vya kupenda kwenye granola. Ikiwa siagi inabadilishwa na mafuta, basi unaweza kutumia maovu haya kwa kufunga. Ikiwa utungaji unajumuisha laini, hii itakuwa na athari ya manufaa kwenye digestion. Kuna chaguo nyingi za kupikia kwa sahani hii. Unaweza kubadilisha mapishi kwa kupenda kwako, kuongeza karanga au mbegu.

Sisi kupika nyumbani granola granola - nyumbani made muesli, kamili kwa kifungua kinywa na vitafunio. Ni muhimu sana kwamba unaweza kuongeza viungo vyako vya kupenda kwenye granola. Ikiwa siagi inabadilishwa na mafuta, basi unaweza kutumia maovu haya kwa kufunga. Ikiwa utungaji unajumuisha laini, hii itakuwa na athari ya manufaa kwenye digestion. Kuna chaguo nyingi za kupikia kwa sahani hii. Unaweza kubadilisha mapishi kwa kupenda kwako, kuongeza karanga au mbegu.

Viungo:

• Oat flakes 100 g
• Asali 50g
• Sesame White 15 g
• Apple 200g
• Maji 20 ml
• Butter 30 g

Maelekezo

• Hatua ya 1 Kuandaa viungo muhimu: nafaka, apples, asali na sesame.
• Hatua ya 2 Tunapunguza apples kwa vipande vidogo, na vile vile apples zinaweza kusukwa kwenye grater iliyoshirika.
• Hatua ya 3 Kwa mazao, ongeza oat flakes, sesame, sinamoni (hiari).
• Hatua ya 4 Ongeza vijiko 3 vya asali na kijiko 1 cha maji. Changanya vizuri.
• Hatua ya 5 Ongeza siagi iliyochelewa na kuchanganya tena.
• Hatua ya 6 Tunaifunika sufuria na ngozi, weka wingi. Preheat tanuri ya 200 ° C na kuweka kwa dakika 40, kuchochea kila dakika 10. Muesli yetu tayari, sasa unaweza kufurahia yao na mtindi au kefir. Bon hamu!